다음에 파인애플을 자를 때 남은 과즙을 화장솜으로 피부를 닦아내고 5~15분 동안 그대로 둔 다음 부드럽게 헹구고 천연 코코넛 오일을 바릅니다. 이 절차에는 신선한 파인애플만 적합합니다. 통조림 파인애플에는 죽은 단백질을 녹이는 효소 파파인이 있는데 요리하면 파인애플이 파괴되기 때문입니다.
파인애플의 유용한 특성
1. 파인애플은 고혈압 발병 위험을 줄입니다.
이 질병을 퇴치하는 가장 좋은 방법 중 하나는 식단에 높은 칼륨과 낮은 나트륨을 결합하여 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 파인애플 한 컵에는 약 1mg의 나트륨과 195mg의 칼륨이 포함되어 있기 때문에 파인애플은 고혈압에 이상적인 식품입니다.
2. 파인애플은 체중 감량에 도움이 될 것입니다!
파인애플을 식단에 도입하면 천연 단맛으로 인해 설탕에 대한 갈망을 크게 줄일 수 있습니다. 파인애플을 식단에 많이 포함시키면 체중 감량에 도움이 됩니다. 파인애플은 지방을 XNUMX온스 추가하지 않고도 포만감을 주기 때문입니다.
3. 파인애플은 눈 건강에 도움이 됩니다.
파인애플은 항산화 성분이 풍부하기 때문에 노화와 관련된 눈 문제를 예방한다는 연구 결과가 거듭 나오고 있습니다.
4. 파인애플은 많은 질병과 싸웁니다.
이 과일은 건강한 세포를 공격하는 자유 라디칼로부터 우리 몸을 보호하는 비타민 C의 매우 좋은 공급원으로 알려져 있습니다. 체내에 과도한 활성산소는 심장병, 당뇨병 및 다양한 유형의 암과 같은 심각한 질병을 유발할 수 있습니다.
비타민 C는 신체의 대사 질환과 싸우는 가장 중요한 수용성 항산화제로 간주됩니다. 또한 감기에 좋고 면역 체계를 강화합니다.
5. 파인애플은 플라그를 중화하고 구강 건강을 유지합니다.
파인애플에 함유된 다량의 비타민 C의 또 다른 이점은 플라크 형성과 잇몸 질환을 예방한다는 것입니다.
6. 파인애플은 변비와 불규칙한 배변을 치료합니다.
파인애플은 식이섬유가 풍부하여 장내 충혈에 효과적입니다.
7. 피부를 아름답게!
파인애플에는 피부를 탄탄하게 하고 피부 수분을 개선하며 손상되고 죽은 세포를 제거하는 효소가 포함되어 있습니다. 따라서 균일하고 빛나는 안색을 얻는 데 도움이 됩니다. 파인애플에서 발견되는 효소는 또한 자유 라디칼의 손상 효과를 중화하고 검버섯과 주름을 감소시킵니다.