강제 수용소에서도 생존하는 데 무엇이 도움이 됩니까? 상황에도 불구하고 계속 나아갈 수 있는 힘을 주는 것은 무엇입니까? 역설적으로 들리겠지만 인생에서 가장 중요한 것은 행복 추구가 아니라 목적과 타인에 대한 봉사입니다. 이 진술은 오스트리아 심리학자이자 심리 치료사인 빅터 프랭클의 가르침의 기초를 형성했습니다.
“행복은 우리가 상상했던 것과 다를 수 있습니다. 전반적인 삶의 질, 정신력, 개인적 만족의 정도 면에서 행복보다 훨씬 더 중요한 것이 있습니다.” 행복에 대한 주제로 수많은 세미나를 진행한 심리 치료사이자 관계 전문가인 Linda와 Charlie Bloom은 말합니다.
대학 1946학년 때 Charlie는 자신의 인생을 바꿨다고 생각하는 책을 읽었습니다. “당시 내가 읽은 책 중 가장 중요한 책이었고 지금까지 계속되고 있습니다. 그것은 의미에 대한 인간의 탐색이라고 불리며 비엔나의 정신과 의사이자 심리 치료사가 XNUMX년에 작성했습니다. 빅토르 프랑 클".
Frankl은 최근 몇 년 동안 수감되어 있던 강제 수용소에서 풀려났습니다. 그런 다음 그는 나치가 아내, 형제, 부모 및 많은 친척을 포함하여 가족 전체를 죽였다는 소식을 받았습니다. 프랭클이 강제 수용소에 머무는 동안 보고 경험한 것은 오늘날까지의 삶에 대한 가장 간결하고 심오한 진술 중 하나로 남아 있는 결론으로 이어졌습니다.
그는 "인간의 마지막 자유, 어떤 상황에서도 그들을 어떻게 대할지 선택하고 자신의 길을 선택할 자유를 제외하고는 모든 것이 사람에게서 빼앗길 수 있다"고 말했다. 프랭클의 이러한 생각과 이후의 모든 작업은 단순한 이론적 추론이 아니라, 무수한 다른 수감자들에 대한 일상적인 관찰, 내부 반성 및 비인간적인 조건에서 살아남은 자신의 경험에 기초했습니다.
목적과 의미가 없으면 생명력이 약해지고 육체적 정신적 스트레스에 더욱 취약해집니다.
Frankl의 관찰에 따르면 수용소의 포로가 생존할 가능성은 목적이 있는지 여부에 직접적으로 달려 있습니다. 자신보다 더 의미 있는 목표, 타인의 삶의 질 향상에 기여하는 목표. 그는 수용소에서 육체적, 정신적 고통을 겪었지만 살아남은 수감자들이 다른 사람들과 무언가를 공유할 기회를 찾고 찾는 경향이 있다고 주장했습니다. 그것은 위로가 되는 말일 수도 있고, 빵 한 조각일 수도 있고, 단순한 친절과 동정의 행동일 수도 있습니다.
물론 이것은 생존을 보장하는 것이 아니라 극도로 가혹한 존재 조건에서 목적의식과 의미를 유지하는 그들의 방식이었다. "목적과 의미가 없으면 활력이 약해지고 육체적, 정신적 스트레스에 더 취약해집니다."라고 Charlie Bloom이 덧붙입니다.
사람이 고통보다 행복을 선호하는 것은 자연스러운 일이지만 Frankl은 목적 의식과 의미가 역경과 고통에서 더 자주 태어납니다. 그는 다른 어느 누구와도 달리 고통의 잠재적인 구속적 가치를 이해했습니다. 그는 가장 고통스러운 경험에서 좋은 것이 자랄 수 있고 고통을 목적에 의해 조명된 삶으로 바꿀 수 있다는 것을 인식했습니다.
린다 블룸과 찰리 블룸은 애틀랜틱 월간(Atlantic Monthly)에 실린 출판물을 인용하여 이렇게 기술합니다. 우울증 가능성. ".
동시에 끊임없는 행복 추구는 역설적으로 사람을 덜 행복하게 만든다. 그들은 “행복은 대개 즐거운 감정과 감각을 경험하는 즐거움과 관련이 있습니다. 우리는 필요나 욕구가 충족되고 원하는 것을 얻을 때 행복합니다.”
연구원인 Kathleen Vohs는 "행복한 사람은 스스로 혜택을 받아 많은 기쁨을 얻는 반면, 의미 있는 삶을 사는 사람은 남에게 무언가를 베푸는 데서 큰 기쁨을 얻는다"고 주장합니다. 2011년 연구에 따르면 삶이 의미로 가득 차 있고 명확한 목적이 있는 사람들은 기분이 나쁠 때도 목적 의식이 없는 사람들보다 만족도가 더 높다고 결론지었습니다.
그의 책을 쓰기 몇 년 전, 빅터 프랭클은 이미 깊은 목적 의식을 가지고 살고 있었고, 때때로 신념과 헌신을 위해 개인적인 욕망을 포기해야 했습니다. 1941년까지 오스트리아는 이미 XNUMX년 동안 독일군에게 점령당했습니다. Frankl은 부모님이 떠나가는 것은 시간 문제라는 것을 알고 있었습니다. 그 당시 그는 이미 높은 전문적 명성을 얻었고 심리학 분야에 대한 그의 공헌으로 국제적으로 인정을 받았습니다. 그는 나치로부터 떨어져서 그와 그의 아내가 안전한 곳에서 미국 비자를 신청하고 받았습니다.
그러나 부득이하게 부모가 강제수용소에 보내질 것이 뻔했기 때문에 그는 미국에 갈 것인지, 탈출하여 직업을 가질 것인지, 아니면 머물며 자신과 아내의 목숨을 걸고 그곳에 머물지만 어려운 상황에 처한 그의 부모. 많은 생각 끝에 Frankl은 자신의 더 깊은 목적이 연로한 부모를 돌보는 것임을 깨달았습니다. 그는 개인적인 이익을 제쳐두고 비엔나에 머물며 자신의 인생을 부모와 수용소에 있는 다른 죄수들을 섬기는 데 바치기로 결정했습니다.
우리 모두는 선택을 하고 그에 따라 행동할 수 있는 능력이 있습니다.
Linda와 Charlie Bloom은 "이 기간 동안 Frankl의 경험은 이론 및 임상 연구의 기초를 제공했으며 이후 전 세계 수백만 명의 삶의 질에 지대한 영향을 미쳤습니다."라고 덧붙였습니다. 빅터 프랭클은 1997년 92세의 나이로 세상을 떠났습니다. 그의 신념은 교육과 과학 작품으로 구체화되었습니다.
그의 전 생애는 때로 엄청난 육체적, 정서적 고통으로 가득 찬 삶에서 의미를 찾고 창조하는 한 사람의 비범한 능력을 보여주는 놀라운 예가 되었습니다. 그 자신은 우리 모두가 어떤 조건에서도 현실에 대한 태도를 선택할 권리가 있다는 말 그대로 증거였습니다. 그리고 우리가 내리는 선택이 우리 삶의 질을 결정하는 요소가 됩니다.
사건 전개를 위해 더 행복한 선택을 할 수 없는 상황이 있지만, 사건에 대한 우리의 태도를 선택할 능력이 부족한 상황은 없습니다. “프랭클의 삶은 그가 쓴 말보다 우리 모두가 선택을 하고 그에 따라 행동할 수 있는 능력이 있음을 확인시켜줍니다. 의심할 여지 없이, 그것은 잘 살았던 삶이었습니다.”라고 Linda와 Charlie Bloom이 썼습니다.
저자 소개: Linda와 Charlie Bloom은 심리 치료사이자 커플 치료사입니다.