레시피 재료“나타샤의 수프 kharcho»:
- 쇠고기 600 gr
- 물 4000ml
- 쌀 160g
- 말린 살구 100g
- adjika 1 큰술.
- 마늘 12g
- 레몬 주스 1 큰술.
- 고수 25g
- 양파 1 개
- 토마토 1 개
- 당근 2 개
요리 "나타샤의 수프 kharcho"의 영양가 (당 100 그램):
칼로리 : 38.6kcal.
다람쥐 : 2.6 GR.
지방 : 1.5 GR.
탄수화물 : 3.9 GR.
제공 횟수 : 1레시피“Natasha soup kharcho»의 성분 및 칼로리 함량
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, kcal |
| 쇠고기 | 600 GR | 600 | 113.4 | 74.4 | 0 | 1122 |
| 물 | 4000ml | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 흰 쌀 | 160 g | 160 | 10.72 | 1.12 | 126.24 | 550.4 |
| 말린 살구 | 100 g | 100 | 5.2 | 0.3 | 51 | 215 |
| 아지 카 | 1 큰술 | 20 | 0.2 | 0.74 | 1.16 | 11.8 |
| 마늘 | 12 GR | 12 | 0.78 | 0.06 | 3.59 | 17.16 |
| 레몬 주스 | 1 큰술 | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
| 고수 | 25 g | 25 | 0.53 | 0.13 | 0.48 | 5.75 |
| 양파 | 1 조각 | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| 토마토 (토마토) | 1 조각 | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| 당근 | 2의 개 | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| 금액 | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 봉사 1 | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 100 그램 | 100 | 2.6 | 1.5 | 3.9 | 38.6 |