레시피 재료“이리나의 비둘기»:
- 다진 닭고기 400g
- 흰 양배추 500g
- 현미 100g
- 계란 2 개
- 당근 200g
- 양파 200g
- 사워 크림 15% 100ml
- 토마토 300ml
- 마늘 10g
요리“Irina Golubitsy”의 영양가 (당 100 그램):
칼로리 : 83.7kcal.
다람쥐 : 5.8 GR.
지방 : 3.3 GR.
탄수화물 : 7.8 GR.
제공 횟수 : 19레시피“Irina Golubitsy»의 성분 및 칼로리 함량
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, kcal |
| 갈은 닭고기 | 400 GR | 400 | 69.6 | 32.4 | 0 | 572 |
| 흰 양배추 | 500 GR | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| 현미 | 100 g | 100 | 7.4 | 1.8 | 72.9 | 337 |
| 닭고기 달걀 | 2의 개 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| 당근 | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| 양파 | 200 g | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| 사워 크림 15 % (저지방) | 100ml | 100 | 2.6 | 15 | 3 | 158 |
| 토마토 (토마토) | 300ml | 300 | 3.3 | 0.6 | 11.1 | 60 |
| 마늘 | 10 GR | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
| 금액 | 1920 | 111.9 | 62.5 | 148.9 | 1607 | |
| 봉사 1 | 101 | 5.9 | 3.3 | 7.8 | 84.6 | |
| 100 그램 | 100 | 5.8 | 3.3 | 7.8 | 83.7 |