목 통증은 매우 흔합니다. 오랜 시간(컴퓨터 앞에서) 유지되는 단순한 나쁜 자세, 나이 또는 더 창피한 질병의 결과일 수 있습니다. 의사의 관리를 통해 극복할 수 있습니다.

목 통증(목 통증 또는 더 간단히 목 통증이라고도 함)이 있는 것은 일반적입니다. 모든 연령대에서 나타날 수 있는 증상입니다. 그러나 컴퓨터 화면 앞에서 오랜 시간을 보내는 사람들이나 운전대를 잡고 하루를 보내는 사람들은 목 통증이 발생할 위험이 더 높다는 점에 유의해야 합니다.

대부분의 경우 목 통증이 있는 사람들은 1~2주 이내에 통증이 사라지고 거의 모든 사람들이 8주 후에 더 이상 통증을 느끼지 않습니다.

목 통증은 다음과 같은 다른 증상을 동반할 수 있습니다.

• 근육 뻣뻣함, 특히 목의 뻣뻣함(경추와 근육으로 구성된 목의 뒤쪽 부분);
• 경련;
• 머리를 움직이는 어려움;
• 또는 심지어 두통.

통증이 지속적이고 심하거나 다른 곳(팔이나 다리)으로 퍼지거나 여러 가지 다른 증상이 동반되면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

목 통증의 원인은 다양합니다. 대부분은 목의 기계적 구조의 마모와 관련이 있습니다(나이가 들면서 또는 목이나 팔을 과도하게 사용하는 사람들에게서). 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 근육 피로(목 근육의);
• 골관절염;
• 연골 또는 척추 손상;
• 신경의 압박.

덜 일반적으로 다음으로 인해 목 통증이 발생할 수 있습니다.

• 류머티스 성 관절염;
• 수막염;
• 감염;
• 또는 암.

목 통증은 관리하지 않으면 무력해질 수 있으며 신체의 다른 부위로 퍼질 수도 있습니다.

신뢰할 수있는 진단에 도달하기 위해 의사는 목 통증의 발생 조건을 더 잘 식별하기 위해 특정 질문을 할 것입니다. 예를 들어, 그는 통증이 팔에도 퍼지는지, 피로로 인해 악화되는지 또는 목의 통증에 다른 증상이 동반되는지 알아보려고 할 것입니다.

그런 다음 의사는 엄격한 임상 검사를 수행하고 의료 영상 검사(CT 또는 MRI), 근전도 검사 또는 혈액 검사를 지시할 수 있습니다.

목 통증을 극복하기 위해 의사가 제공하는 치료법은 분명히 원인에 달려 있습니다. 그것은 수 :

• 진통제;
• 코르티코스테로이드 주사;
• 수술;
• 자세와 목 강화 운동을 가르칠 수 있는 물리 치료사와의 세션;
• 경피적 전기 신경 자극(약한 전류의 전파에 의한 통증 완화를 목표로 하는 기술);
• 물리 치료사와의 세션;
• 또는 목 부위에 열이나 냉기를 가합니다.

목 통증을 예방하기 위해 따라야 할 몇 가지 팁이 있습니다. 예를 들어 인용하자면 다음과 같습니다.

• 똑바로 서서;
• 며칠 동안 컴퓨터 앞에서 휴식을 취하십시오.
• 책상과 컴퓨터를 적절하게 조정합니다.
• 또는 너무 무거운 물건을 들고 다니지 마십시오.