야간 공포는 사건수면, 즉 해리된 수면 상태로, 일반적으로 어린이에게 나타납니다. 이러한 현상은 장관이기는 하지만 종종 완벽하게 정상적인.

그들은 깊은 느린 수면 단계에서 잠든 후 1-3시간 후 밤이 시작될 때 발생합니다. 그 결과, 아이는 다음날 아침 야행성 공포의 에피소드를 기억하지 못합니다.

이러한 증상은 어떤 면에서 몽유병과 유사하며 악몽과 매우 명확하게 구별됩니다. 특히 밤이 끝날 때, 역설적인 단계에서 발생하며, 이는 어린이가 내용을 부분적으로 복원할 수 있는 이유를 설명합니다.  

야간 공포는 주로 12세 미만의 어린이에게 영향을 미치며 소년과 심리적 어려움이 있는 어린이에게 주로 나타납니다. 

또 다른 연구에 따르면 19~4세 어린이의 유병률은 약 9%입니다.

한밤중에 아이가 갑자기 소리 치다 그리고 온 집안을 깨워라. 그의 부모가 그에게 달려오자 그는 겁에 질려 침대에 앉아 있다. 눈을 크게 뜨다, 땀. 아직 숨가쁜, 그는 도움을 요청하고, 일관성 없는 말을 한다.

그러나 아이는 부모를 보는 것 같지 않고 어떤 질문에도 대답하지 않습니다. 실제로 그는 계속 잠을 자고 있습니다. 더욱이 부모는 당황하여 종종 다시 잠들기가 훨씬 더 어렵습니다.

에피소드는 다음에서 지속됩니다. 몇 초 à 약 XNUMX분 많으면.

야간 공포와 악몽을 어떻게 구별합니까?

XNUMXD덴탈의 야행성 공황 또한 야간 공포증과 유사할 수 있지만 동일한 수면 단계를 포함하지 않으며, 다시 잠들기 어려움이 눈에 띄게 나타납니다. 개인은 완전히 깨어 있는 동안 공황 상태를 경험합니다.

XNUMXD덴탈의 혼란스러운 각성, 아이가 누워있을 때 나타나는 복잡한 움직임을 특징으로 하는 이 역시 야간 공포를 암시할 수 있지만 일반적인 공포 행동을 동반하지는 않습니다. 

야간 공포는 3~7세 아동의 발달 징후이며 성장 과정의 일부입니다.

그러나 야간 공포를 유발하거나 악화시킬 수 있는 몇 가지 위험 요소가 있습니다.

• La 열병
• 급성 신체적 스트레스
• L'천식
• 위식도 역류
• 수면 부족
• 특정 약물(진정제, 각성제, 항히스타민제 등)
• 수면 중 주기적 다리 운동 증후군(MPJS)

야간 공포가 너무 체계적으로 반복되지 않는다면(몇 달 동안 일주일에 여러 번), 어린이의 건강에 위험을 초래하지 않습니다. 특별한 약물 치료가 필요하지 않습니다.

1) 야간 테러인지 악몽인지 명확하게 식별합니다.

2) 밤의 공포라면, 아이를 깨우려고 하지 않는다. 그는 완전히 혼란스러워 할 위험이 있으며 비행 반사를 채택하려고 할 수 있습니다.

3) 그 대신 부드러운 목소리로 그를 달래려고 노력하십시오.

4) 그를 불필요하게 걱정시킬 위험이 있으므로 다음날 에피소드에 대해 이야기하지 마십시오.

5) 당신이 목격한 에피소드를 언급하지 않고 지금 그를 괴롭히는 것이 있는지 알아보십시오.

6) 그의 생활 방식, 특히 수면/각성 리듬을 재평가하십시오. 낮잠을 제거했다면 다시 도입하는 것을 고려하십시오.

7) 증상이 심해진다면 전문의의 진찰을 받아보세요.

8) 아동이 규칙적인 시간에 공포의 에피소드를 나타내는 경우, 예정보다 10~15분 일찍 일어나도록 하면 증상의 발생이 감소합니다. 

“밤에는 우리의 꿈과 악몽의 우주로 들어가는 것이 필수적입니다. 우리 자신의 모습이 숨겨져 나타납니다. 꿈과 악몽은 우리에게 비밀 정원에 대한 소식을 전하고 때로는 그곳에서 발견한 괴물이 갑자기 우리를 깨웁니다. 어떤 악몽이 우리 안에 거주하며 더 길거나 더 짧은 시간 동안 우리를 쫓습니다.” JB 폰탈리스