오늘 사이트는 다음과 같은 편지를 받았습니다. 이제 (온도계가 +38 일 때) 아마도이 질문은 많은 사람들을 걱정할 것입니다 :))) 지난주에 저는 우리 친구들 사이트에서 흥미로운 기사를 발견했습니다. 그곳에서 하흐타 요가의 간단한 운동 하나를 권합니다. 시험을 마친. 웃기지만 도움이 됩니다! 기사에서 발췌 : Pranayama는 호흡의 기술입니다. Pranayama의 기본 원칙은 모든 사람이 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 창 밖이 섭씨 +40도일 때 Lunar Pranayama를 연습하여 자신을 구할 수 있습니다. 이 수련은 몸을 식힐 뿐만 아니라 마음을 진정시킵니다. 직접 시도해보십시오! 전체 기사 :
2022-11-11