빈혈 영양

빈혈에 대한 건강 식품

1. 고기 1 개, 크림, 버터 – 아미노산, 단백질 함유;
2. 2개의 사탕무, 당근, 콩, 완두콩, 렌즈콩, 옥수수, 토마토, 생선, 간, 오트밀, 살구, 맥주 효모 및 제빵 효모 - 조혈 과정에 필요한 미량 원소를 포함합니다.
3. 3 개의 녹색 채소, 샐러드 및 허브, 아침 시리얼 – 충분한 양의 엽산이 포함되어 있습니다.
4. 4 개의 미네랄 온천에서 나오는 저 광물 화 철-황산-탄화수소-마그네슘 성분의 물로 체내에서 이온화 된 형태로 철의 흡수를 촉진합니다 (예 : Uzhgorod의 미네랄 온천).
5. 5 추가 철분 강화 식품(과자, 빵, 이유식 등);
6. 6 꿀 – 철분 흡수를 촉진합니다.
7. 7 자두 주스 – 한 잔에 최대 3mg의 철분을 함유하고 있습니다.

또한, 권장 사용 딸기, 라즈베리, 포도, 바나나, 견과류, 양파, 마늘, 사과 주스, 파인애플, 마르멜로, 살구, 체리, 가막살나무속, 자작나무. 호박, 호박, 상추, 토마토, 당근 주스와 함께 주스, 감자에는 빈혈 치료에 필요한 요소가 포함되어 있습니다.

비타민 C를 함유하고 신체의 철분 흡수를 촉진하는 요리에는 고기가 든 감자, 고기가 든 토마토 소스 스파게티, 토마토가 든 흰 닭고기, 브로콜리, 피망, 철분 보충제가 든 시리얼, 신선한 과일 및 건포도가 포함됩니다. 철분은 산성 환경에서 잘 흡수되기 때문에 오렌지, 자몽, 레몬, 석류, 사과, 크랜베리 ​​주스의 신 주스와 함께 철분 함유 식품을 마시는 것이 좋습니다.

빈혈의 예방 및 치료를 위해 공원 산책, 침엽수 림, 체육, 산 여행, 정신 및 육체 노동 최적화도 유용합니다.

빈혈 치료를위한 전통 의학 :

투홈 쐐기풀 주입 (하루에 두 번 0.5 컵), 일련의 삼자 형, 과일과 산딸기 잎 주입 (하루에 한 잔씩 주입), 로즈힙 (하루에 세 번 반잔), 시금치 잎, 약용 lungwort, 민들레.

출혈을 멈추려면 다음 허브 조리법을 사용하십시오.

• 목자의 지갑 주입 (하루에 세 번 반 잔);
• 버넷 뿌리 줄기의 달임 (하루에 세 번 한 스푼);
• 필드 말꼬리의 달임 (하루에 세 번 한 스푼);
• 아무르 매자나무 잎 주입(30-XNUMX주 동안 하루에 세 번 XNUMX방울) - 해부학적 자궁 출혈을 멈추기 위해;
• 물 후추 주입 (하루에 2-4 회 한 스푼) – 자궁 및 치질 출혈을 막는 데 도움이됩니다.

빈혈에 대한 위험하고 유해한 음식

지방, 우유, 페이스트리, 차, 커피, 코카콜라 (카페인이 포함되어있어 신체의 철분 흡수를 방해 함)의 사용을 제한해야합니다.

소금물과 식초 (혈액에 파괴적인 영향을 미침)가 포함 된 다이어트 요리, 칼슘 함유 식품 (철분 함유 식품과 함께 사용하면 흡수를 방지 함)에서 제외하십시오.

빈혈 (특히 강한 음료 및 대리 음료)의 경우 알코올 사용은 건강과 생명에 위험합니다. 알코올 음료는 혈액 응고 장애 증후군의 형태로 합병증이 발생하는 빈혈 과정에서 병리학 적 과정에 기여합니다.

다른 질병에 대한 영양 :