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질병에 대한 일반적인 설명
근시는 환자가 근처의 물체를 완벽하게 보지만 멀리있는 물체를 구분할 수없는 안과 질환입니다 (눈 앞의 사진이 선명하지 않고 흐릿함). 그렇지 않으면이 질병을 "근시"라고합니다.
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근시에는 3 가지 정도가 있습니다.
- 약함 (렌즈의 광학 파워 측정 단위 최대 XNUMX 개 – 디옵터 (dtpr));
- 중간 (3.1 – 6.0 dtpr);
- 높음 (> 6.0dtpr).
질병의 경과는 다음과 같이 나뉩니다.
- 진보적이지 않음 (시력 교정에 적합하며 치료가 필요하지 않음);
- 점진적 (개발은 느리지 만 시간 내에 치료되지 않으면 최대 40.0 dtpr에 도달 할 수 있으며 심지어 외국 유기체가 성장하기 전에).
근시의 원인
- 1 유전학. 과학자들은 두 부모 모두 근시가 있으면 절반의 경우 아이 도이 질병으로 고통 받는다는 것을 증명했습니다.
- 2 과도한 눈의 피로. 종종 근시의 기초는 학교 나 대학에서 마련됩니다.
- 3 콘택트 렌즈가 잘못 장착되었습니다.
- 4 잘못된 식단 (필요한 미량 원소와 비타민이 공급되지 않아 눈 내막의 조직을 합성하는 데 도움이되고 빛의 인식에 관여합니다.
- 5 눈으로가는 혈류 장애.
질병의 징후
- 먼 거리에 시선을 집중하려고 할 때 사람은 눈을 가늘게 뜨기 시작합니다 ( "근시"라는 이름은 고대 그리스어에서 유래되었으며 "가늘게 뜨기", "시선, 응시"로 번역됨).
- 눈이 빨리 피곤해집니다.
- 잦은 두통.
- 보이는 그림의 분기.
- 눈은 어두워지고 눈은“구스 범프”가됩니다.
근시에 유용한 식품
근시의 경우 식단은 다양하고 영양가 있으며 미네랄, 비타민 (특히 그룹 A, D), 미량 원소 (예 : 마그네슘, 아연, 구리, 크롬)가 풍부해야합니다.
그 상태가 근시의 발달을 담당하기 때문에 지속적으로 면역력을 향상시킬 필요가 있습니다. 몸이 약 해지면 진행됩니다.
따라서 근시 치료를 위해서는 다음을 먹어야합니다.
- 회색, 검은 색 빵, 밀기울 빵;
- 생선, 유제품, 채식 수프 또는 살코기 육수로 조리 한 것;
- 생선, 육류(가금류, 쇠고기, 토끼, 해산물, 양고기);
- 야채: 신선하고 소금에 절인 양배추, 바다와 콜리플라워, 브로콜리, 피망(특히 노란색과 빨간색), 호박, 비트, 완두콩(젊은 녹색);
- 채소 : 파슬리, 딜, 시금치, 양상추;
- 시리얼: 다크 파스타, 오트밀, 메밀;
- 달걀;
- 발효유 제품 (코티지 치즈, 치즈, 크림, 사워 크림, 첨가제가없는 요구르트, 케 피어);
- 말린 과일 (말린 살구, 무화과, 건포도, 자두);
- 신선한 과일과 열매(멜론, 살구, 복숭아, 바다 갈매나무속, 블루베리, 초크베리, 검은 건포도, 붉은 가발, 오렌지, 감귤, 자몽);
- 음료: 젤리, 설탕에 절인 과일, 녹차, 신선한 주스, 로즈힙, 산사나무속 주입, 당근 주스, 블루베리 주스);
- 식물성 지방 (겨자, 올리브 및 아마씨 유).
분수로 나누어 먹어야합니다 (하루에 최대 6 회, 4 회 이상).
근시 치료를위한 민간 요법
레시피 1
다음이 필요합니다.
- 쏘는 쐐기풀 (마른 잎);
- 당근 (중간 크기, 화격자);
- 장미 엉덩이 (딸기 5);
- 검은 건포도 (딸기, 10 조각).
이 모든 성분을 섞고 40g의 혼합물을 섭취하십시오. 200 밀리리터의 물을 부어 가스를 넣고 3/30 시간 동안 끓으십시오. XNUMX 시간 동안 고집하고 여과하십시오. 매 식사 XNUMX 분 전에이 국물을 하루에 세 번 섭취하십시오. 한 번에 반 또는 전체 잔을 마 십니다.
레시피 2
근시 치료를 위해 다음에서 달인을 준비하십시오.
- 쏘는 쐐기풀 30g;
- 붉은 산 화산재와 그 잎의 열매 (15-20 그램).
이 성분 25g을 저 어서 따뜻한 물 두 잔을 부으십시오. 약한 불로 XNUMX/XNUMX 시간 동안 끓으십시오. XNUMX 시간 동안 고집하고 걸러 내십시오. 설탕이나 꿀을 넣을 수 있습니다. 하루에 세 번, XNUMX 분 전에 반 잔을 드십시오. 사용하기 전에 반드시 예열하십시오.
레시피 3
5 리터의 뜨거운 물에 바다 갈매 나무속 1,5 티스푼을 붓습니다. 약 15 시간 동안 끓입니다 (XNUMX 가능). 필터. 하루에 XNUMX 번 식사 전 (XNUMX 분) 한 잔의 주입을 마신다.
레시피 4
레몬 그라스 잎 10g (분쇄 및 건조)을 뜨거운 물 한 컵에 넣고 약한 불로 20 분 동안 끓입니다. 필터. 20g을 섭취하십시오 (하루 XNUMX 회, 점심 식사 전).
레시피 5
신선한 블루 베리 섭취하기. 이 열매로 만든 점안액은 근시 퇴치에 매우 효과적입니다.
방울은 다음과 같이 준비됩니다 : 블루 베리 (자연적으로 신선한)를 취하고 체를 통해 갈아서십시오. 생성 된 주스를 증류수에 1 : 2의 비율로 첨가하십시오. 매일 아침 눈을 묻으십시오 (각 5 방울).
레시피 6
근시의 경우 블랙 커런트와 블루 베리 잼이 도움이됩니다.
건포도 잼은 이런 방식으로 준비됩니다. 건포도 + 설탕은 1 : 2의 비율로 취하거나 또는 1 : 1로 허용됩니다. 아침 식사 20 분 전에 매일 아침 XNUMXg의 잼을 먹고 물 한 잔으로 씻어 내십시오 (또는 아침에 취한 일종의 달인 (금식으로 마신다)).
블루 베리 잼. 그와의 치료 과정은 1 개월 + 주입니다.
20 밀리리터의 뜨거운 물과 함께 블루 베리 잼 200g을 부으십시오. 아침 식사 전에 그러한 음료를 마셔야합니다 (10-15 분).
노트! 복용 XNUMX 주 후에는 며칠 동안 휴식을 취한 다음 다시 복용해야합니다.
레시피 7
식물 치료는 눈에 대한 치료 운동과 결합되어야하며 매일 수행되어야합니다.
근시 예방 운동
- 1 앉아서 눈을 감고 (눈꺼풀을 깜박임) 가능한 한 빨리 1-2 분 동안 봅니다.
- 2 또한 앉아있는 동안 수행됩니다. 눈을 단단히 보호하십시오 (이렇게 5 초 동안 유지). 5 초 동안 눈을 뜨고 75 번 반복합니다.
근시를위한 위험하고 해로운 음식
- 소시지 및 훈제 제품;
- 지방이 많은 고기;
- 지방질, 짠맛, 매운 요리 (통조림, 피클, 보존 식품 포함);
- 알코올 음료;
- 달콤한 소다;
- 커피;
- 코코아;
- 풍부한 차;
- 마가린.
이러한 제품의 사용을 제한해야 합니다.
- 소금;
- 과자;
- 버터;
- 고급 밀가루로 만든 흰 빵과 구운 식품.
주목!
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