신경염에 대한 영양

신경염에 유용한 식품

이 질병으로 환자는 식단에 큰 관심을 기울여야합니다. 그는 비타민과 미네랄이 풍부한 완전한 음식을 섭취해야합니다.

신경염 치료에 필요한 양의 비타민 B를 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 비타민 B는 효모(양조업자), 돼지고기, 오트밀과 메밀과 같은 곡물, 콩류(콩, 완두콩), 밀가루로 구운 빵에서 발견됩니다. 다량의 비타민 B6은 간(특히 쇠고기), 삶은 신장, 달걀 노른자 및 유제품에서 발견됩니다.

음료와 관련하여 환자는 XNUMX일 수분량을 마셔야 합니다. 가장 바람직합니다 - 신선한 과일과 채소. 당근 주스는 강조할 가치가 있습니다.

또한 신선한 딸기, 과일, 채소를 많이 먹어야합니다. 특별한 제한은 없습니다.

가장 중요한 것은 환자에게 직접 금기 인 음식을 먹지 않는 것입니다 (당뇨병의 경우 설탕 수준을 모니터링하고 자당과 과당을 남용하지 말고 제품에 알레르기가있는 경우 섭취를 최소화하거나 아예 거부하십시오). .

민간 요법

팁 # 1

신경염의 초기 단계에서 뜨거운 소금이나 모래로 만든 찜질팩을 천 가방에 넣어두는 것이 통증과 염증을 제거하는 좋은 방법이 될 것입니다.

팁 # 2

안면 신경의 신경염으로 특별한 치료를 받아야합니다.

복구를 위해 :

1. 1 눈썹을 올리고 내리고 움직이십시오.
2. 2 뺨을 부풀리고 입술을 펴고 활과 튜브로 비틀십시오.
3. 3 턱을 좌우로 움직입니다.
4. 4 잠시 동안 머리를 기울이고 유지 한 다음 왼쪽과 오른쪽, 그리고 앞뒤로;
5. 5 빨리 눈을 깜박입니다.

이러한 간단한 움직임은 정기적으로 수행 할 때 효과적입니다. 가능한 한 자주 그러한 훈련을 수행하는 것이 필요합니다.

팁 # 3

카모마일은 좋은 진정제입니다. 연고 또는 압축액이 만들어집니다.

팁 # 4

린든 꽃은 신경염에 대한 강장제, 항염증제입니다. 그들은 또한 질병 중에 발생하는 불편한 감각을 제거하는 데 도움이 될 것입니다.

팁 # 5

신경에 염증이 생긴 곳은 양 고추 냉이 잎과 검은 무의 신선한 주스로 문질러야합니다. 이 주스로 압축을 할 수 있습니다.

팁 # 6

신경염이 있는 동안에는 어떤 식으로든 정상적으로 잠을 잘 수 없습니다. 지속적인 절단 통증, 불편함이 방해가 됩니다. 수면을 정상화하고 신경을 진정시키기 위해 익모초, 산사 나무속, 모란 또는 쥐오줌풀의 달인이 잘 도움이 될 것입니다. 이 달인은 개별적으로 또는 컬렉션으로 마실 수 있습니다. 또한, 이 허브는 안면 신경의 신경염 치료에 효과적입니다. 이 허브의 수집은 취침 3개월 전에 복용해야 합니다. 필요한 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다.

팁 # 7

신경염에 대한 문지름으로 다음이 완벽합니다.

• 전나무 기름;
• 미라;
• 쑥 팅크;
• 녹색 포플러 새싹으로 만든 연고.

팁 # 8

다양한 유형의 신경염의 경우 목욕을 할 때 다음을 추가 할 수 있습니다.

• 밀기울;
• 참나무 껍질;
• 호두 잎;
• 세이지;
• 린든 꽃.

물이 너무 뜨거워서는 안된다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 따뜻해야합니다. 신경염 치료에서 목욕은 유용 할뿐만 아니라 손과 발의 목욕도 유용합니다.

이 절차 후에 양파와 함께 꿀이나 모래 (소금)로 압축하는 것이 좋습니다. 아픈 부위에 핫케이크를 바를 수 있습니다.

신경염에 대한 위험하고 해로운 음식

신경염의 경우 짠맛, 튀긴 음식, 기름진 음식의 양을 제한해야합니다. 이러한 음식은 비타민과 미네랄 섭취를 방해합니다.

흡연과 음주는 금지되어 있습니다. 이러한 나쁜 습관은 질병의 악화를 유발할 수 있습니다.

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