성인뿐만 아니라 어린이의 과체중 문제는 에너지 섭취가 지출을 초과할 때 나타납니다. 많은 가정에서 받아들여지는 아기의 배부름이 아기의 건강과 그에 대한 좋은 보살핌의 증거라는 전통적인 오해는 어린이의 건강에 많은 해를 끼쳤습니다. 아이들의 체중을 늘리기 위해 많은 부모들이 건강한 아이들의 영양 규칙을 따르지 않습니다.
소아 비만의 유형과 단계
어린이의 충만 함을 나타내는 지표는 어린이의 피부 주름의 두께와 체중 대 키의 비정상적인 비율로 간주됩니다. 어린이의 성별을 고려하여 각 연령의 어린이 정상 체중 표가 있습니다.
백분율로 표시되는 표준 편차는 아동 비만의 단계를 설정하는 데 도움이 됩니다.:
1단계 - 표준 체중에서 10~29%의 체중 편차
2단계 – 체중이 30%에서 49%로 표준을 초과합니다.
3단계 – 초과분은 50~99%입니다.
4단계 – 체중이 정상보다 약 2배 증가합니다(100%).
소아 비만에는 두 가지 주요 유형이 있습니다.
소화기 – 과식과 신체 활동 부족의 결과;
내분비 - 내분비 시스템의 대사 장애 및 질병의 결과;
신경성 – 신경 감염 또는 뇌종양의 결과.
소화성 비만의 비율은 이 질병의 모든 경우의 약 95%를 차지합니다. 성인과 마찬가지로 어린 시절의 과체중은 의학적으로 심각한 결과를 초래하는 독립적인 질병으로 분류됩니다. 자라는 과체중 어린이의 절반 이상이 그것을 제거하지 않고 비만의 심각한 합병증을 얻습니다.
소아 비만의 원인과 결과
과식과 좌식 생활 방식으로 유발되는 과체중에는 외모를 유발하는 많은 요인이 있습니다.
소아 비만의 원인:
가족에서 채택된 식습관의 유전적 모델링;
어린이 식단에서 탄수화물, 지방, 고 칼로리 식품 및 요리의 우세;
잘못 구성된 유아 수유;
앉아있는 생활 방식, 산책 및 야외 게임을 TV 및 컴퓨터 게임 시청으로 대체, 신체 활동 부족;
청소년기의 심리적 문제에 대한 보상(실패, 부모 및 또래와의 의사소통 문제, 열등감 콤플렉스)
어린이 과체중의 결과:
포도당이 조직 세포에 들어갈 수 없을 때 인슐린에 민감하지 않은 당뇨병(인슐린 비의존성 당뇨병);
고혈압, 협심증, 죽상 동맥 경화증, 심부전;
만성 변비, 치질, 담낭염, 췌장염;
간 조직을 지방 조직(간염)으로 교체하면 간경변증이 발생할 수 있습니다.
골격 기형, 자세 장애, 평발, 연골 조직 파괴, 무릎의 외반 변형(문자 "X"자 모양의 다리);
수면 장애: 호흡 정지, 코골이;
성기능 장애: 성선의 발육 부진, 초경 지연(첫 월경), 향후 불임의 위험;
골다공증(불완전하거나 손상된 뼈 형성);
미래의 암 위험 증가;
섭식 장애(폭식증, 거식증), 약물 중독, 알코올 중독과 관련된 심리적 장애;
사회적 고립, 친구 부족, 사회적 서클, 청소년기에 절실히 필요합니다.
비만 유형에 대한 어린이 및 청소년의 외모 의존성
숙련 된 진단사에게는 아동의 외모 및 기타 증상의 특징으로 비만 유형을 결정하는 것이 어렵지 않습니다. 부어오른 얼굴은 갑상선 기능 저하증(갑상선 호르몬 부족)으로 인한 비만을 나타낼 수 있습니다. 그것은 건조한 피부, 눈 아래의 "가방", 약점, 피로, 식욕 부진, 만성 변비를 동반합니다. 이 병리를 가진 여아에서는 월경 불규칙이 자주 발생합니다.
얇은 팔다리, 밝은 분홍색 뺨, 복부 피부의 스트레치 마크, 복부, 목 및 얼굴의 지방 축적은 부신 질환 (Itsenko-Cushing 증후군)의 징후입니다. 사춘기 동안 이 질병에 걸린 여아는 체모가 증가하고 월경이 부족합니다.
비만, 갑상선 기능 저하증, 지연된 성 발달 – 뇌하수체 기능 부족과 결합된 저신장. 신경 감염(수막염, 뇌염), 두개 뇌 손상, 뇌 수술 후에 이러한 증상이 나타날 때 특히 위험합니다. 뇌하수체 호르몬이 부족하면 젊은 남성의 사춘기가 지연됩니다(생식기 발육 부진, 이차 성징 부족, 생식선 확대).
두통과 함께 비만, 두개 내압 증가 징후 (메스꺼움 및 구토, 현기증)는 뇌종양의 징후 일 수 있습니다. 소녀의 경우 여드름과 함께 비만, 월경 불규칙, 얼굴과 몸의 지방 함량 증가, 얼굴과 몸에 머리카락이 과도하게 나타나는 경우 다낭성 난소 증후군의 가능성이 높습니다.
소아 비만 예방
성장하는 유기체에 대한 부정적인 결과를 방지하고 미래에 문제를 일으키지 않으려면 사전에 비만 예방에 신경을 써야 합니다. 내분비 및 신경성 원인은 대부분 사람의 행동과 생활 방식에 의존하지 않습니다. 그러나 과도한 과식과 신체 활동 부족으로 인한 비만은 교정과 예방이 필요합니다.
예방 조치 :
가능한 한 오랫동안 모유 수유를 유지하십시오.
아이들이 식욕이 없다면 강제로 음식을 다 먹게 하거나 병에 있는 분유 내용물을 마시게 하지 마십시오.
보완 식품을 너무 일찍 도입하지 마십시오.
미취학 아동과 어린이의 식단에 감미료를 사용하지 마십시오.
식단을 엄격히 준수하고 요리의 칼로리 함량을 초과하지 마십시오.
어린이의 식단에서 동물성 지방과 쉽게 소화 가능한 탄수화물의 양을 제한하고 더 많은 식물성 섬유질, 야채 및 과일을 포함하십시오.
어린이 체중의 역학을 모니터링하고 과체중을 적시에 수정하십시오.
패스트 푸드, 단 탄산 음료를 거부하십시오.
가능한 스포츠에 아이의 관심을 끌기 위해 신선한 공기 속에서 그와 더 많은 시간을 보내십시오.
아이들에게 강제로 먹도록 강요하고, 음식으로 처벌하고 보상하고, 좋아하거나 사랑하지 않는 음식과 요리로 아이의 행동을 조종하는 것은 매우 비생산적입니다. 이러한 육아 스타일은 심리적 쇠약을 유발하여 소화관의 병리 현상을 유발할 수 있습니다.
소아 비만 치료
다른 질병과 마찬가지로 소아비만도 자가치료가 아닌 전문의의 지도하에 치료되어야 합니다. 의사는 아동의 신체에 대한 비만으로 인한 결과를 평가하고 기왕증을 연구하며 필요한 경우 도구 및 실험실 진단을 위해 그를 추천합니다.
비만의 기본 치료법:
다이어트;
투약된 신체 활동;
심리적 지원;
내분비 및 신경성 장애에 대한 약물 요법.
소아 비만 치료의식이 영양 전문가는 영양 조직 및식이 요법 채우기에 대해 자녀의 부모에게 조언을 제공합니다. 이러한 권장 사항은 모든 가족 구성원이 따라야 하며 가족의 올바른 유형의 식습관을 형성해야 합니다. 부모의 모범은 비만 치료에 가장 좋은 교육 방법입니다.
어린이 의료 영양 규칙:
부분적으로 먹습니다 – 하루에 최소 6-7회, 조금씩 먹습니다.
소화 과정의 생체 리듬을 형성하고 음식을 더 잘 소화하기 위해 평소 식사 시간에서 15-20 분 이상 벗어나지 않고 식단을 관찰하십시오.
고칼로리 음식(달걀, 고기, 생선)은 아침에 섭취해야 합니다.
유제품 및 야채 식품은 오후 간식 또는 저녁 식사 메뉴에 포함됩니다.
더 신선하고 삶은 과일과 채소를 사용하십시오.
지방이 많은 육류, 생선, 소세지, 소세지, 오리, 거위,
메뉴에 견과류, 바나나, 감, 무화과, 건포도, 날짜를 사용하지 마십시오.
제품 가공 방법은 끓이기, 끓이기, 굽기, 최대 3 년 튀김은 제외하고이 방법은 가능한 한 드물게 사용됩니다.
소아 비만과 같은 심각한 문제는 치료에 대한 통합적 접근, 특별한 식단의 사용 및 적절한 예방 조치가 필요합니다.