강박 관념은 정신 장애입니다. 그것들은 계속해서 튀어나와 마음에서 제거하기 어려운 침입적인 이미지가 특징입니다. 그들은 흙, 오염, 신성 모독, 성행위 또는 심지어 무질서와 같은 다양한 주제와 관련될 수 있습니다.

때때로 "고정된 생각" 또는 "강박적인 신경증"이라고 불리는 강박관념은 그것을 경험하는 사람에게 불안하고 불쾌하며 용납될 수 없습니다.

세 가지 형태가 있습니다: 관념적 강박 관념(= 아이디어, 의심, scruples), 공포증 강박 관념(= 강박적 두려움) 및 충동적 강박 관념(= 범죄 또는 위험한 행동을 저지를 것에 대한 두려움).

강박 관념을 가진 사람들은 일반적으로 생각의 불균형적인 특성을 알고 있습니다. 강박신경증의 첫 증상은 보통 20세 전후에 나타납니다.

강박 관념을 유발할 수 있는 여러 가지 이유가 있습니다.

• 심리적, 사회적 요인(어린 시절에 겪은 외상, 어려운 생활 상황 등)이 강박관념을 유발할 수 있습니다.
• 유전적 요인이 관련될 수 있습니다. 세로토닌(=뇌 세포 간에 신호를 전달하는 뇌 화학 메신저) 조절을 돕는 유전자가 전달될 수 있습니다.
• 뇌의 대사 장애는 기분, 공격성, 충동, 수면, 식욕, 체온 및 통증 조절에 역할을 하는 세로토닌의 불충분한 농도로 인해 강박사고의 발병을 촉진할 수 있습니다.
• 뇌 활동의 변화가 있는 경우 뇌의 3개 영역(안와-전전두엽 피질, 미상핵, 뇌량)이 정상보다 높아져 강박신경증을 유발할 수 있다.

장기간의 강박 관념은 강박 장애(OCD)를 유발할 수 있습니다. 그것은 강박 관념에 대한 행동 반응이며, 강박 관념을 겪고있는 사람의 의지에 반합니다.

강박 관념이 있는 사람들은 고정된 생각을 갖고 있음을 알고 있지만 그것에 대해 아무 것도 할 수 없기 때문에 불안이 나타날 수 있습니다.

어떤 사람들에게는 강박 관념이 무언가를 상상하면 일어날 위험이 증가한다는 믿음으로 이어집니다.  매우 제한적일 수 있습니다.

집착을 피하려면 술, 커피, 담배와 같은 각성제를 피하는 것이 좋습니다. 휴식뿐만 아니라 신체 활동도 권장됩니다.

일부 약물은 먼저 의사와 상담하여 강박 관념의 발병을 줄일 수 있습니다.

그룹 요법이나 자연 건강 제품은 집착을 진정시키고 줄일 수 있습니다.