특히 이해해야 하는 공포증의 원동력 중 하나는 회피입니다. 실제로 공포증이 있는 사람은 자신을 두렵게 하는 상황을 피합니다. 그리고 나서 그녀는 속으로 이렇게 말했습니다. 다행히 저는 가지 않았습니다. 그렇지 않으면 분명히 몸이 좋지 않았을 것입니다. 따라서 회피는 불안할 권리가 있다는 확신을 강화합니다. 따라서 인지 및 행동 치료(CBT)의 작업은 회피를 피하고 두려움에 직면하여 불안을 줄이기 위해 대부분 점진적으로 구성됩니다.

일부 공포증은 불안 고리를 만드는 것과 관련이 있을 뿐만 아니라 감정적 흔적을 남긴 과거의 특히 고통스러운 사건과 관련이 있습니다. 그것은 또한 치료에서 그것에 대해 작업해야 할 수도 있습니다.