위험에 처한 사람들

• XNUMXD덴탈의 여자. 편두통은 남성보다 여성에게 거의 3배 더 영향을 미칩니다. 이 질병에 걸린 여성의 XNUMX분의 XNUMX가 생리 기간 동안 더 많은 고통을 겪습니다. 호르몬 변동, 특히 월경 주기가 끝날 때 성호르몬의 감소는 발작을 유발하는 데 도움이 될 수 있습니다.

비고 :

• 시 임신, 편두통은 임신 XNUMX분기부터 강도가 감소하는 경향이 있습니다.
• 편두통 발작은 사춘기 이후에 더 심하며 종종 폐경과 함께 사라집니다. 또한 일부 여성의 경우 폐경기에 편두통이 나타납니다.

• 누구의 부모님 편두통을 앓거나 앓은 적이 있으며, 특히 조짐이 있는 편두통의 경우(위험에 4를 곱함)⁴⁰;
• 유전자 결핍을 물려받은 사람들은 편마비 편두통. 유전성 편두통의 가족성 형태는 드뭅니다. 신체의 한 부분만 장기간 마비되는 것이 특징입니다.

위험 요인

다음 요인이 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 편두통 공격. 그들은 사람마다 다릅니다. 모든 사람은 편두통을 일으키는 원인을 인식하고 가능한 한 피하는 법을 배워야 합니다.

비식품 유발 요인

다른 주문 요소 인원 ou 환경 편두통으로 고통받는 사람들에 의해 유발 요인으로 확인되었습니다. 여기에 몇 가지가 있습니다.

• 스트레스;
• 일정 기간 스트레스를 받은 후 휴식을 취하십시오(예: 휴가 시작 시 발생하는 편두통).
• 굶주림, 금식 또는 식사 거르기;
• 수면 패턴의 변화(예: 평소보다 늦게 자는 경우)
• 대기압의 변화;
• 밝은 빛 또는 시끄러운 소음;
• 너무 많이 또는 충분하지 않은 운동;
• 향수, 담배 연기 또는 이상한 냄새;
• 너무 자주 사용되는 진통제와 경우에 따라 경구 피임약을 포함한 다양한 약물.

식인성 유발 요인

편두통 환자의 약 15~20%는 식료품 그들의 위기의 근원이다. 가장 많이 인용되는 식품은 다음과 같습니다.

• 알코올, 특히 적포도주와 맥주;
• 카페인(또는 카페인 부족);
• 숙성 치즈;
• 초콜릿;
• 요거트;
• 발효 또는 절인 식품;
• 글루타민산나트륨;
• 아스파탐.

분명히 편두통을 유발하는 음식에 대해 더 많이 아는 것이 발작 빈도를 줄이는 자연스럽고 논리적인 방법입니다. 반면에, 이 접근법은 특히 문제가 있는 식품을 발견해야 하기 때문에 더 많은 노력과 훈련이 필요합니다. 이렇게 하려면 들고 편두통 일기 확실히 좋은 출발점입니다(예방 섹션 참조). 영양 전문가를 만나는 것도 도움이 될 수 있습니다.