취해야 할 첫 번째 예방 조치는 위에서 언급한 위험 요소를 줄이는 것입니다. 이러한 위험 요소는 죽상 동맥 경화증(협심증 및 심근 경색증)으로 인한 심장 문제를 노출시키는 위험 요소와 동일합니다. 그들은 밀접하게 연결되어 있습니다 생활 습관 : 건강하고 다양한 식단, 운동, 금연, 필요시 고혈압, 콜레스테롤, 당뇨병 조절. 예방에 대한 자세한 내용은 심장 장애 팩트 시트를 참조하십시오.

건강 검진을 위해 정기적으로 의사와 상담하십시오. 의심스러운 경우 의사는 심장초음파검사를 통해 심실 기능 평가를 제안할 수 있습니다.

첫 증상이 나타나는 즉시 의사와 상담하십시오. 조기 진단, 좋은 의료 추적, 필요한 경우 약물을 복용하고 생활 습관 개선도 질병의 진행을 늦출 수 있습니다.

기본적인 예방 조치에서 언급한 요소 외에도, 확인 :

• 건강한 체중을 유지하십시오.
• 스트레스를 더 잘 통제하는 법을 배웁니다.
• 알코올 소비를 제한하십시오.

또한, 다음 요인을 피하십시오, 증상을 강조:

• 소금이나 지방이 너무 풍부한 식단;
• 물, 주스, 음료 또는 수프의 과도한 섭취;
• 염분 및 수분 저류를 유발하는 약(예: 항염증제) 복용.

호흡기에 영향을 미치는 감염은 심부전의 증상을 악화시키므로 인플루엔자 및 폐렴구균 백신 접종을 권장합니다.³.