기상 후 아침에 몸에 붓기가 발견되면 전날 저녁에 무엇을 먹었는지 기억해야 합니다. 대부분의 경우 도발사 제품은 얼굴의 붓기와 팔다리의 붓기 효과를 나타냅니다. 겉보기에 무해한 음식조차도 몸에 물을 보유하고 부종을 유발할 수 있습니다.
패스트 푸드
저녁에 패스트 푸드를 먹는 것은 눈 밑에 붓기와 가방으로 일어나는 확실한 방법입니다. 햄버거나 감자튀김은 염분이 많아 체내 수분을 유지합니다.
반제품
소시지, 소시지 및 기타 간편 식품에는 기록적인 양의 소금과 위와 내장에 부정적인 영향을 미치는 건강에 해로운 식품 첨가물이 포함되어 있습니다. 반제품보다는 삶은 살코기나 화덕에서 구운 흰살 생선을 선호하는 것이 좋다.
보존
모든 소금에 절인 통조림 및 절인 식품은 다량의 소금이나 설탕의 원천입니다. 사용 후 신체는 신장이나 췌장에 증가 된 부하를받습니다. 이것은 부종, 얼굴의 붓기, 혈관 네트워크의 확장, 피부의 탈수 및 색조 손실을 유발합니다.
가스 형성 제품
가스 형성은 부종의 또 다른 원인입니다. 그리고 탄산음료 뿐만 아니라 브로콜리, 방울양배추, 옥수수, 양배추, 가지, 마늘, 양파, 무 등 야채도 있습니다. 이러한 건강 식품은 아침에 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
당제
맛있는 과자와 케이크를 곁들인 저녁 차는 날씬한 몸매에만 위협이되지 않습니다. 그들은 또한 부종을 유발합니다. 지방과 설탕의 조합은 지방이 설탕을 처리하기 위해 물을 필요로하기 때문에 체내의 체액 축적을 촉진합니다.
알코올
알코올은 체내 체액의 잘못된 재분배를 유발합니다. 혈류의 알코올 분자는 세포막을 침투하여 연조직으로 들어가고 각 알코올 분자는 여러 물 분자를 끌어당깁니다. 따라서 조직에 물이 축적됩니다.