조리법의 성분“콜리 플라워를 곁들인 단백질 오믈렛»:
- 콜리 플라워 200g
- 단백질 100g
- 식물성 기름 5g
"콜리 플라워를 곁들인 단백질 오믈렛"요리의 영양가 (당 100 그램):
칼로리 : 48.9kcal.
다람쥐 : 5.3 GR.
지방 : 1.8 GR.
탄수화물 : 3.5 GR.
제공 횟수 : 1레시피의 재료와 칼로리”콜리 플라워를 곁들인 단백질 오믈렛»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, kcal |
| 콜리플라워 | 200 g | 200 | 5 | 0.6 | 10.8 | 60 |
| 닭고기 달걀 (단백질) | 100 g | 100 | 11.1 | 0 | 0 | 44 |
| 해바라기 유 | 5 GR | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| 금액 | 305 | 16.1 | 5.6 | 10.8 | 149 | |
| 봉사 1 | 305 | 16.1 | 5.6 | 10.8 | 149 | |
| 100 그램 | 100 | 5.3 | 1.8 | 3.5 | 48.9 |