내용
6세 롤라는 엄마와 함께 Anne-Laure Benattar의 사무실에 옵니다. 어린 소녀는 매우 침착하고 온화해 보입니다. 그녀는 방과 특히 모서리를 관찰합니다. 그의 엄마는 나에게 이렇게 설명한다. 몇 년 동안 거미가 그를 두려워했습니다., 그리고 그녀는 매일 밤 자기 전에 침대를 확인하도록 요청합니다. 그녀는 그들이 이 새 집으로 이사한 이후로 거의 항상 그것에 대해 생각하고 정기적으로 "맞는" 상태를 유지하고 있습니다.
성인과 어린이 모두 공포증의 영향을 받을 수 있습니다. 이 중 거미에 대한 극도의 공포는 매우 일반적입니다. 정상적인 생활을 방해하는 반응을 일으키기 때문에 장애를 일으킬 수 있습니다.
심리치료사 Anne-Benatar가 이끄는 Lola와의 세션
앤 로르 베나타르: 당신과 관련하여 무슨 일이 일어나고 있는지 말해주십시오 ...
롤라: 아무것도 말 하지마 ! 아무것도 말 하지마 ! 내가 당신에게 그것을 설명 할 것입니다 ... 그 단어는 저를 두렵게합니다! 나는 모퉁이에서 어디를 가든지, 자기 전에 침대에서도 살펴봅니다...
장백의: 그리고 만약 당신이 하나를 본다면?
롤라: 나는 비명을 지른다! 나는 방을 나가, 나는 질식한다! 나는 죽는 것이 두렵고 부모님에게 전화를 겁니다!
장백의: 어 그래 ! 그것은 매우 강하다! 이사 이후인가?
롤라: 네, 첫날밤에 제 침대에 하나 있었는데 너무 무서웠어요. 게다가 친구도, 좋아했던 학교도, 방도 다 잃었어요…
장백의: 예, 움직이는 것은 때때로 고통스럽고 침대에서 찾기도 합니다! 게임하고 싶니?
롤라:어 그래 !!!
장백의: 당신은 먼저 당신이 고요하고 자신감이 있을 때를 생각할 것입니다.
롤라: 춤을 추거나 그림을 그릴 때 매우 기분이 좋고 강하고 자신감이 있습니다!
장백의: 그것은 완벽합니다. 그 매우 강한 순간을 회상하십시오. 그리고 당신이 당신과 함께 이 느낌을 유지하기 위해 내 손을 팔에 얹었습니다.
롤라: 아, 기분 좋아!
장백의: 이제 눈을 감고 영화관 의자에 앉아 있는 자신을 상상할 수 있습니다. 그런 다음 당신은 당신의 방에서 이동하기 전에 흑백으로 정지 이미지를 보는 화면을 상상합니다. "문제"가 해결되고 기분이 훨씬 나아질 때까지 잠시 동안 영화가 계속되도록 내버려 두십시오. 이 영화를 보는 동안 당신은 평온함과 자신감을 느끼고 의자에 편안하게 앉아 있습니다. 가자 ?
롤라 : 네 알겠습니다. 조금 무섭긴 한데...괜찮아요..다 영화를 마쳤습니다. 다른 내가 이야기를 살고 있는 동안 내가 내 의자에서 멀리 떨어져 있는 것처럼 이상하고 달랐습니다. 하지만 그 단어가 더 이상 나를 괴롭히지 않더라도 나는 여전히 거미가 조금 두렵습니다.
장백의: 그래 그게 정상이야, 나도 조금!
롤라 : 거기 구석에 하나 있는데 거의 무섭지 않아요!
장백의: 좀 더 침착해야 하는 경우 다른 두 단계로 운동을 계속할 수 있습니다. 그러나 이 단계는 이미 매우 중요합니다.
공포증이란 무엇입니까? Anne-Laure Benatar의 암호 해독
공포증은 특정 대상(곤충, 동물, 어둠 등)과 두려움을 연관시키는 것입니다. 매우 자주, 두려움은 문제가 처음 발생한 때의 맥락을 나타낼 수 있습니다. 예를 들어, 여기에서 이사의 슬픔과 침대의 거미는 롤라의 두뇌와 관련이 있습니다.
롤라가 거미 공포증을 극복하는 데 도움이 되는 도구
PNL 분리 단순
목표는 두려움의 대상에서 슬픔을 "분리"하는 것이며, 이것이 이 연습이 가정에서 적용할 수 있도록 간단한 버전에서 허용하는 것입니다.
그것으로 충분하지 않다면, 우리는 상담해야 합니다 NLP 전문 치료사. 공포증이 숨길 수 있는 다른 문제에 따라 하나 이상의 세션이 필요합니다. 사무실에서 운동은 더 완전한 릴리스와 함께 조금 더 복잡합니다(이중 해리).
바흐 꽃
Bach 꽃은 극도의 두려움에 대한 기복을 제공할 수 있습니다. Rock Rose 또는 Rescue와 같이 Bach 박사의 구호 요법으로 강렬한 불안과 공포 반응을 완화합니다.
앵커
예를 들어 팔과 같은 신체 일부에 고요함이나 자신감과 같은 기분 좋은 느낌을 "고정"하면 리소스에 연결하여 특정 순간을 더 잘 살 수 있습니다.
트릭: 고정은 아동이 직접 수행할 수 있으며 특정 상황에서 자신감을 얻기 위해 정기적으로 다시 활성화할 수 있습니다. 셀프앵커입니다.