복잡한 인간 관계를 정리하고, 중독에 대처하고, 더 자신감을 갖고, 슬픔을 극복하고, 삶을 변화시키려면… 그런 요청이 있을 때 우리 각자는 전문가의 조언을 구할 수 있습니다. 그러나 문제는 다음과 같습니다. 전문가 중 누구와 함께 작업이 더 효과적입니까? 심리학자와 심리 치료사 및 정신과 의사의 차이점을 알아 내려고합시다.
많은 사람들이 심리학자와 심리 치료사를 혼동합니다. 현실을 직시하자. 전문가들이 항상 자신의 작업을 공유하는 것은 아니며 심리학자와의 상담과 치료 세션의 차이점을 항상 명확하게 설명할 수는 없습니다. 예를 들어 상담 마스터인 롤로 메이(Rollo May)와 칼 로저스(Carl Rogers)는 이러한 과정을 상호 교환 가능한 것으로 보았습니다.
사실, 이 모든 전문가들은 «치유 대화»에 참여하고 있으며 클라이언트와 직접 접촉하여 그의 태도와 행동을 바꾸도록 돕습니다.
Carl Rogers는 "예전에는 "상담"을 단일하고 피상적인 접촉이라고 부르는 것이 관례였습니다. "성격의 깊은 재구성을 목표로 하는 보다 강렬하고 장기간의 접촉을 "심리 치료"라는 용어로 지정했습니다. 집중적이고 성공적인 상담은 집중적이고 성공적인 심리 치료와 다르지 않습니다»1.
그러나 그들의 차별화에는 이유가 있습니다. 전문가의 차이점을 살펴 보겠습니다.
심리학자와 심리 치료사와 정신과 의사의 차이점
소셜 네트워크의 심리학자 중 한 명은 농담으로 그 차이를 다음과 같이 정의했습니다. "- 심리학자가 필요합니다. 이미 그의 머리 위에 프라이팬을 가져왔다면 심리 치료사를 만나야 합니다. 이미 프라이팬으로 그의 머리를 두드리고 있는데 멈출 수 없다면 정신과 의사를 만나야 할 때입니다.”
심리학자-컨설턴트
이것은 고등 심리 교육을 받은 전문가이지만 심리 치료 교육을 받지 않았으며 심리 치료 활동에 참여할 수 있는 표준 인증서가 없습니다.
심리학자는 상담을 수행하여 내담자가 일반적으로 대인 관계와 관련된 일종의 생활 상황을 이해하도록 돕습니다. 심리 상담은 "아이가 거짓말을 하고 있다", "남편과 나는 끊임없이 맹세한다"와 같은 하나의 특정 주제에 대한 하나의 회의 및 분석으로 제한되거나 여러 회의를 계속할 수 있으며 일반적으로 최대 5-6개까지 계속될 수 있습니다.
작업 과정에서 심리학자는 방문자가 생각, 감정, 필요, 시나리오를 이해하도록 도와 명확하고 목적 있고 의미 있는 행동을 할 수 있습니다. 그의 주요 영향력 수단은 특정 방식으로 구축된 대화입니다.1.
심리 치료사
이것은 고등 의학 및 (또는) 심리학 교육을 받은 전문가입니다. 그는 개인 치료와 자격을 갖춘 전문가의 감독 하에 작업을 포함하는 심리 치료 훈련(최소 3-4년)을 받았습니다. 심리 치료사는 다양한 기술을 사용하여 특정 방법("게슈탈트 치료", "인지 행동 치료", "실존 심리 치료")으로 작업합니다.
심리 치료는 주로 개인의 삶의 대부분의 어려움과 갈등의 기저에 깔려 있는 깊은 개인적 문제를 해결하기 위해 고안되었습니다. 여기에는 트라우마와 병리학 및 경계선 상태에 대한 작업이 포함되지만 심리적 방법을 사용합니다.
"상담 심리학자의 내담자는 일반적으로 자신의 삶의 어려움이 나타날 때 다른 사람의 부정적인 역할을 강조합니다."라고 Yulia Aleshina는 씁니다. 심도 있는 작업 지향적인 내담자는 내면의 상태, 필요, 욕망을 통제하고 조절할 수 없는 자신의 무능력에 대해 걱정할 가능성이 더 큽니다.
심리 치료사를 찾는 사람들은 종종 자신의 문제에 대해 다음과 같이 말합니다. 그녀의 배신에 대해 확신이 서지 않는다.”
심리치료사와의 대화에서는 내담자의 관계의 실제 상황뿐만 아니라 그의 과거, 즉 머나먼 유년기, 청소년기의 사건에 대해 다룬다.
심리치료는 상담과 마찬가지로 비약물, 즉 심리적 영향을 의미합니다. 그러나 치료 과정은 비교할 수 없을 정도로 더 오래 지속되며 수년에 걸쳐 수십 또는 수백 회의 회의에 집중됩니다.
또한 심리학자와 심리치료사는 정신과 진단을 받은 것으로 의심되는 내담자를 정신과 의사에게 의뢰하거나 후자와 함께 작업할 수 있습니다.
정신과 의사
이것은 고등 의학 교육을 받은 전문가입니다. 정신과 의사와 심리 치료사의 차이점은 무엇입니까? 정신과 의사는 환자에게 정신 장애가 있는지 판단하는 의사입니다. 감정 상태나 현실에 대한 인식이 흐트러진 사람, 행동이 사람이나 다른 사람에게 해를 끼치는 사람을 진단하고 치료합니다. 심리학자 및 심리 치료사(의학 교육을 받지 않은 사람)와 달리 그는 약물을 처방하고 처방할 권리가 있습니다.
정신분석가
국제정신분석학회(IPA) 회원인 정신분석법을 소유한 심리치료사입니다. 정신 분석 교육은 최소 8-10년이 소요되며 이론 및 임상 교육, 다년간의 개인 분석(최소한 주 3회) 및 정기적인 감독이 포함됩니다.
분석은 평균 4년으로 매우 오래 지속됩니다. 주요 목표는 환자가 자신의 무의식적 갈등(행동 및 정서적 어려움의 원인이 숨겨져 있음)을 인식하도록 돕고 성숙한 «나»를 얻는 것입니다. 분석의 더 가벼운 버전은 정신 분석 요법(최대 7-3년)입니다. 한마디로 상담.
컨설팅 정신 분석가는 정신 분석 아이디어와 기술을 사용하고 꿈과 연상을 분석한다는 점에서 심리학자와 다릅니다. 그의 작업의 중요한 특징은 클라이언트와의 관계에 대한 특별한 관심이며, 전이 및 역전이 측면에서 분석은 영향 가능성을 심화하고 확장하는 가장 중요한 수단 중 하나로 간주됩니다.
정신의 깊은 층에 대한 분석은 병원성 경험과 행동의 원인을 이해하고 개인 문제의 해결에 기여합니다.
심리학자, 심리 치료사 및 정신 분석가는 서로 다른 접근 방식과 기술을 사용하며 항상 같은 언어를 사용하지는 않습니다. 그러나 그들은 실존주의 심리치료사 롤로 메이가 다음과 같이 공식화한 한 가지 목표를 공유합니다.
주제에 관한 3권의 책:
1 칼 로저스의 상담과 심리치료
2 Yulia Aleshina «개인 및 가족 심리 상담»