회복탄력성은 외상 후 재건하는 능력입니다. 회복탄력성을 높이는 요인이 있다. 치료사는 사람이 회복력 과정을 시작하도록 도울 수 있습니다. 

회복력이라는 단어는 충격이나 지속적인 압력 후에 재료가 초기 상태를 회복할 수 있는 능력을 의미하기 위해 야금 분야에서 사용되는 단어인 라틴어 resilientia에서 유래했습니다. 

회복력이라는 용어는 질병, 장애, 외상적 사건과 같은 해롭거나 불안정한 상황에 직면하는 개인, 그룹, 가족의 기술을 나타내는 심리학 개념입니다. 회복탄력성은 외상을 입었을 수 있는 시련에서 승리하는 능력입니다.

이 개념은 1940년대 미국 심리학자들에 의해 제기되었으며 프랑스 신경정신과 의사이자 정신분석가인 Boris Cyrulnik에 의해 대중화되었습니다. 그는 회복탄력성을 “어쨌든 황폐했어야 하는 환경에서도 번창할 수 있는 능력”으로 정의합니다.

회복력의 개념은 두 가지 유형의 상황에 적용됩니다. 즉, 위험에 처한 사람과 심리적 손상 없이 발전할 수 있는 사람, 매우 열악한 가족 및 사회적 생활 조건에도 불구하고 사회적으로 적응하는 사람, 성인 또는 어린이입니다. 고난이나 충격적인 사건 후에 스스로를 재건하는 어린이. 

Boris Cyrulnik 박사는 이미 1998년에 회복력이 있는 개인의 프로필에 대해 설명했습니다.

회복력이 있는 개인(나이에 관계없이)은 다음과 같은 특성을 나타내는 대상입니다. 

• 높은 IQ,
• 환경과의 관계에서 자율적이고 효율적일 수 있으며,
• 자신의 가치를 느끼고,
• 좋은 대인관계 능력과 공감 능력을 가지고,
• 예측하고 계획할 수 있는
• 그리고 유머 감각이 좋습니다.

회복력에 대한 적성을 가진 개인은 보리스 시룰닉의 영향을 받은 사람들로, 어린 시절에 약간의 애정을 받았고 신체적 필요에 대해 수용 가능한 반응을 보였고, 이로 인해 역경에 대한 저항이 형성되었습니다. 

회복력의 작동은 두 단계로 나눌 수 있습니다.

• 1단계: 트라우마의 시간: 개인(성인 또는 아동)은 현실에 적응할 수 있도록 방어 메커니즘을 배치하여 정신적 혼란에 저항합니다. 
• 2단계: 충격과 수리의 통합 시간. 트라우마가 발생한 후 점차 유대 관계가 회복되고 역경에서 재건됩니다. 그의 부상에 의미를 부여할 필요가 있습니다. 이 과정의 진화는 사람이 희망을 가질 수 있는 능력을 되찾았을 때 회복력으로 가는 경향이 있습니다. 그녀는 인생 프로젝트의 일부가 될 수 있으며 개인적인 선택을 할 수 있습니다.

아동 정신과 의사이자 파리 정신 분석 연구소의 회원인 Antoine Guédeney는 " 우리는 관계 없이는 스스로 회복력이 없습니다.” 따라서 정서적 요인은 회복탄력성에 매우 중요한 역할을 한다. 가까운 사람의 애정을 의지할 수 있는 사람은 트라우마를 극복할 수 있는 능력이 있습니다. 

회복력 여정도 혼자 하는 경우는 거의 없습니다. 그것은 종종 다른 사람, 즉 어린이나 청소년을 위한 가정교사, 교사, 간병인의 개입에 의해 작동됩니다. Boris Cyrulnick은 "회복력의 수호자"에 대해 말합니다. 

치료는 회복력 있는 과정을 가져오려고 시도할 수 있습니다. 치료 작업의 목적은 외상을 모터로 변환하는 것입니다.