반항은 우울증과 혼동됩니다. 아기를 조심하십시오

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울음, 신경질, 공격성, 부모와의 이별 - 청소년기의 우울증과 반항은 비슷합니다. Zuzanna Opolska는 치료사인 Robert Banasiewicz와 구별하는 방법에 대해 이야기합니다. 10월 XNUMX일은 세계 정신 건강의 날입니다.

1. 25%의 십대들은 심리적 지원이 필요합니다. 아이들은 학교와 가정에서 외로움, 스트레스, 문제에 대처할 수 없습니다
2. 우울 장애는 20%로 나타납니다. 18세 미만의 어린이 및 청소년. 우울증은 4~8%입니다. 십대들
3. 모든 십대의 젊음의 반항을 그 아이가 자라날 자연스러운 것으로 취급하지 맙시다. 이러한 행동은 우울증의 증상일 수 있습니다. 이것이 항상 에너지와 슬픔의 감소를 나타내는 것은 아닙니다. 때로는 반대로 분노, 공격성, 울음이 터지면서

Zuzanna Opolska, MedTvoiLokony: 청소년의 우울증 증상은 성인과 다르며 종종 반항과 비슷합니다. 어떻게 서로를 구별할 수 있습니까?

Robert Banasiewicz, 치료사: 첫째, 왜 구별합니까? 나는 우리가 청년들의 반항을 과소평가해서는 안 된다고 생각합니다. 나는 비극적으로 끝난 많은 반란과 잘 관리된다면 젊은이들을 도운 많은 우울증에 대해 알고 있습니다. 둘째, 증상의 유사성으로 인해 구별이 쉽지 않습니다. 젊음의 반란은 일반적으로 더 짧고 역동적입니다. 사춘기는 우리 삶에서 어려운 시기입니다. 모든 것이 중요하고 미친 듯이 강렬하고 가슴이 찢어지는 것입니다. 자신의 과거를 기억하면서 반성하는 것이 좋습니다.

어떤 행동이 우리를 걱정시켜야 합니까? 과민성, 공격성, 동료와의 접촉을 거부합니까?

청소년 반항에 수반되는 모든 것이 불안할 수 있습니다. 행동의 변화, 부모와의 분리, 낮은 성적, 무단 결석, 교사의 놀라운 정보, "새로운", 수상한 지인. 그렇기 때문에 우리의 상호 관계가 실제로 어떤 모습인지 확인해볼 가치가 있습니다. 나는 내 아이의 친구를 알고 있습니까? 나는 그가 방과 후에 무엇을 하는지 압니까? 그는 어떤 종류의 음악을 듣고 있습니까? 그녀는 여가 시간에 무엇을 하는 것을 좋아합니까? 그는 어떤 웹사이트를 방문합니까? 아동이 우울증을 앓고 있든, 청소년 반항을 겪고 있든 상관없이, 그 또는 그녀는 치료법을 찾고 있습니다. 약물, 디자이너 약물, 알코올 등 손에서 찾을 수 있는 모든 것이 될 수 있습니다.

때로는 더 심각합니다 – 자해, 자살 시도…

그건 사실이야. 작년 회의에서 "십대 반란 또는 청소년기 우울증 – 어떻게 구별합니까?" Pustniki에서 나는 폴란드에서 자살한 가장 어린 사람이 6살이라는 것을 알게 되었습니다. 나는 이것을 인정하지 않았다. 나에게는 너무했다. 데이터에 따르면 2016년에 481명의 십대가 자살을 시도했으며 그 중 161명이 스스로 목숨을 끊었습니다. 이것은 우리나라에만 적용되는 엄청난 숫자이며 XNUMX년 동안만 적용됩니다.

영국 통계에 따르면 십대들은 14세에 우울증에 걸립니다. 귀하의 경험이 이를 확인시켜 줍니까?

예, 이 나이에 우울증이 나타날 수 있습니다. 그러나 이것은 어디선가 시작되는 과정이라는 것을 잊지 말자. 우리 아이들이 학교에서 방정식과 공식을 배운다는 사실 외에도 그들만의 문제가 있습니다. 그들은 다른 집에 살고 다른 가족에서 왔습니다. 그들 중 얼마나 많은 사람들이 조부모에 의해 양육되고, 얼마나 많은 사람들이 어머니에 의해 양육되고 있습니까? 아이들은 모든 것을 처리하려고 노력하고 오랫동안 노력해 왔으며 14 세의 나이에 감히 비명을 지르는 것이 있습니다. 아이들과 일을 하다 보면 이런 모습을 볼 수 있습니다. 때때로 우리는 그들에게 너무 많은 것을 요구합니다. 학교에서 XNUMX시간 수업, 개인지도, 추가 수업. 얼마나 많은 부모가 중국어, 피아노 또는 테니스를 원합니까? 나는 의도적으로 - 부모라고 말합니다. 나는 정말로 모든 것을 이해하지만 우리 아이들이 모든 것을 최고로해야합니까? 그냥 애들이면 안되나요?

폴란드에는 점점 더 많은 "헬리콥터 부모"가 있습니다. 우리가 펼친 갓이 감옥이 될 수 있습니까?

돌보는 것과 과잉 보호하는 것은 다릅니다. 우리가 생각하는 것과 달리 '오늘날 부모의 과잉보호'는 이야기를 하거나 함께 하는 것을 의미하지 않습니다. 그럴 시간이 없습니다. 그러나 우리는 자녀들의 길에서 모든 장애물을 효과적으로 제거할 수 있습니다. 극한 상황에서의 대처법을 가르치지 않고, 불필요하게 교사의 권위를 완전히 낮추고 있습니다. 예전에 엄마가 회의실에 갔을 때 곤란을 겪었어요. 오늘은 다릅니다. 학부모가 회의에 나타나면 교사는 곤경에 처한다. 이것은 아이들이 어떤 종류의 항체를 생성해야 하는 과정의 어려움을 겪지 않는다는 것을 의미합니다. 나는 종종 다음과 같은 말을 듣습니다. 내 아이가 학교에서 고통 받고 있습니다. 정상입니다. 80%입니다. 학생들은 학교에서 고통받습니다. 다만, 나는 그가 무엇을 겪고 있는지 알고 있습니까? 인식할 수 있습니까?

표준 학부모 질문: 학교는 어땠나요? - 부족한?

그것은 아이들이 자신의 필터를 가지고 있는 질문입니다. 그들은 괜찮다고 대답할 것이고 우리는 모든 것이 괜찮다는 느낌을 받습니다. 연락은 있지만 연결이 되지 않습니다. 뭔가 변화가 필요해 보입니다. 아이와 함께 테이블에 앉아 아이의 눈을 바라보며 어른처럼 이야기하세요. 질문: 그는 오늘 기분이 어떻습니까? 그가 우리를 외계인처럼 측정하더라도 처음에는 ... 두 번째는 더 나을 것입니다. 불행히도 많은 어른들은 아이가 그저 "인간의 물질"일 뿐이라고 생각합니다.

유명한: 아이들과 물고기는 목소리가 없습니다. 한편으로 우리는 우리를 이해하지 못하는 부모가 있고, 다른 한편으로는 우리가 항상 자신을 찾을 수 없는 또래 환경이 있습니다. 아이들은 사회적 기술이 부족합니까?

그들뿐만이 아닙니다. 결국 우리는 포유류이며 모든 포유류와 마찬가지로 부모를 모방하여 배웁니다. 우리가 전화기, 스마트폰, 노트북에 고립되어 있다면 이 예는 무엇입니까?

그렇다면 어른들의 탓일까요?

범인을 찾는 것이 아닙니다. 우리는 특정한 현실에 살고 있으며 앞으로도 그럴 것입니다. 한편으로 우리는 점점 더 많은 가속기를 가지고 있습니다. 다른 한편으로는 외부 압력이 엄청납니다. 여성이 남성보다 XNUMX배 이상 우울증을 앓는 것은 무엇인가 때문이다. 이미지 압박으로 인해 여성은 날씬하고 아름답고 젊어야 합니다. 그렇지 않으면 사회적으로 찾을 것이 없습니다. 아픈 사람도 마찬가지입니다. 우리는 고통과 고통에 오염되지 않은 사람들이 필요하고, 다른 사람들은 우리를 불편하게 만듭니다.

인터뷰 중 하나에서 당신은 아이들이 정서적 자기 인식을 가지고 있지 않다고 말했습니다. 학생들은 자신의 감정을 말할 수 없습니까?

그들은 그렇지 않지만 우리도 마찬가지입니다. 내가 묻는다면, 당신은 지금 여기에서 무엇을 느끼나요?

그것은 문제가 될 것입니다 …

정확히, 그리고 적어도 XNUMX가지의 감정이 있습니다. 아이들은 우리와 마찬가지로 정서적 자기 인식에 문제가 있습니다. 그래서 학교에서 교과목으로서의 감성교육은 화학이나 수학 못지않게 꼭 필요하다는 말을 자주 합니다. 아이들은 자신이 느끼는 감정, 자신이 누구인지, 어떤 사람이 되고 싶은지에 대해 이야기하고 싶어합니다.

그들은 답을 원합니다…

예, 수업에 와서 다음과 같이 말하면 오늘 우리는 마약에 대해 이야기하고 학생들은 저에게 묻습니다. 무엇을 알고 싶습니까? 그들은 이 주제에 대해 완벽하게 교육을 받았습니다. 그러나 내가 Zosia를 방 한가운데에 놓고 그녀가 느끼는 것이 무엇인지 묻자 그녀는 모릅니다. 나는 당신 옆에 앉아있는 Kasia에게 묻습니다. Zosia는 어떻게 생각합니까? – 아마도 당혹감 – 이 답입니다. 그래서 옆에 있는 누군가가 이름을 짓고 Zosia의 신발을 신을 수 있습니다. 우리가 Kasia에서 공감을 더 많이 발전시키지 않는다면 – 그것은 나쁘고, 우리가 Zosia의 감정적 자기 인식을 가르치지 않는다면 – 그것은 훨씬 더 나쁩니다.

우울증을 앓고 있는 청소년을 성인처럼 대우합니까?

성인과 어린이의 문제에 대한 접근 방식, 개인적인 경험의 요소, 삶의 지혜, 스트레스에 대한 저항에는 확실히 차이가 있습니다. 물론 소아청소년 치료에서는 약간 다른 명명법이 있어야 하고, 그렇지 않으면 내용으로 다가갈 필요가 있다. 치료 관계도 다르게 구축됩니다. 그러나 우리는 같은 사람 주제가 있습니다. 하나는 어리고 다른 하나는 나이가 많지만 남자입니다. 제 생각에는 우울증을 길들이고 우울증과 함께 살아가는 법을 배우는 것이 중요합니다. 따라서 우울증이 나를 침대에 눕히고 담요로 감싸고 어둠 속에 눕게 하면 다른 극적인 결정에서 나를 구할 수 있습니다. 이런 식으로 보기 시작하면 Wiktor Osiatyński와 같은 감사한 마음이 내 안에서 찾아집니다. 그는 이렇게 말했습니다. 술을 찾지 못했다면 스스로 목숨을 끊었을 것입니다. 나는 내 자신의 우울한 에피소드를 잘 기억합니다. 나는 이혼을 겪고 있었고, 실직했고, 건강 문제가 있었고, 갑자기 XNUMX개월 동안 완전히 둔하고 절망적인 상태에 빠졌습니다. 역설적이게도 그 덕분에 나는 살아남았다. 우울증과 싸우는 데 에너지를 낭비하는 대신 이해하고 길들이는 것이 좋습니다. 우리가 복용하는 약의 양에 관계없이 우리는 여전히 일어나서 하루를 살아갈 수 있는 충분한 이유를 찾아야 합니다.

데이터는 우울증 장애가 20%에 있음을 보여줍니다. 만 18세 미만의 아동 및 청소년. 성인을 배경으로 - 많거나 적은가?

많이 닮았다고 생각합니다. 그러나 왜 숫자를 언급합니까? 나머지를 진정시키기 위해? 비율에 관계없이 우리는 여전히 우울증을 부끄러워합니다. 전 세계는 오랫동안 그것을 문명병으로 이야기해 왔으며 우리는 약간의 후퇴에 앉아 있습니다. 당신은 그것을 수용하고 약리학뿐만 아니라 해결책을 찾아야합니다. 왜 나냐고 화를 내거나 화를 내지 말고 치료 과정에 참여해야 합니다. 우울증이 나에게 주는 것과 그것을 견디는 방법을 알아보세요. 당뇨병이 있고 의사가 인슐린을 복용하라고 하면 나는 그와 다투지 않습니다. 그러나 그가 나에게 치료법을 처방한다면 나는 다음과 같이 말합니다. 내가 꿈꾸는 것처럼 학교에 감정 교육 수업이 있고 직장에서 우울 장애에 대한 회의와 훈련 과정이 조직되어 있다면 다를 것입니다. 반면에 우리는 매년 23.02/XNUMX에 우울증에 대해 이야기하고 잊어 버립니다. 일반적으로 우리는 기념일을 축하하는 것을 좋아합니다. 세계 우울증 퇴치의 날, 다음 집회에서 뵙겠습니다.

우울증은 왜 재발하고 어떻게 대처해야 합니까?

중독 치료 전문가 로버트 바나시에비치