중생(중생, 영어 번역 — 중생)은 L. Orr와 S. Ray가 개발한 심리적 교정, 자기 탐색 및 영적 변형을 위한 호흡 기술입니다(L. Orr, S. Ray, 1977).
재생의 주요 요소는 들숨과 날숨 사이에 쉬지 않고 깊고 빈번한 호흡(연결 호흡)입니다. 이 경우 들숨은 근육의 힘으로 생성되는 능동적이어야 하며 반대로 날숨은 수동적이고 이완되어야 합니다. 환생 세션 동안 XNUMX분에서 몇 시간 동안 이와 같은 호흡을 하도록 요청받을 것입니다. 그것은 무엇을 제공합니까?
1. 일반적으로 눈에 띄지 않는 근육 클램프의 출현. 몸(팔, 손, 얼굴)이 뒤틀리기 시작하고 통증이 느껴질 정도로 긴장되지만, 이를 통과하면 모든 것이 해당하는 긍정적인 효과와 함께 매우 깊은 근육 이완으로 끝납니다. 눈은 즐겁고 하늘은 특히 파랗습니다. 효과는 좋은 목욕 후 이완의 결과와 유사하지만 더 좋습니다.
2. 장기간 연결된 호흡으로 인해 참가자는 의식 상태가 변경되었습니다. 이러한 배경에서 원하는 경우 팝업 비전, 환각(때로는 매우 유용한 경험)을 탐색하고 효과적인 자기 최면을 생성할 수 있습니다.
발표자에게 일반적으로 가장 흥미로운 것은 바로 이 순간이며 적극적으로 사용되는 사람입니다. 프리세션에서는 브리핑이 진행 중일 때 미래 호흡 과정의 참가자들에게 그들이 경험할 수있는 것을 자세히 설명합니다. 제안이 올바르게 이루어지면 대부분의 참가자가 이 모든 것을 경험합니다. 제안이 현명하다면 유익한 효과가 있습니다.
환생과 자아초월 심리학
중생의 지도자의 대부분은 각각 자아 초월 심리학의 추종자이며 종종 호흡 세션 참가자에게 다음 작업을 설정합니다.
- 출생 외상의 부정적인 결과 제거. 환자는 생물학적 출생에 대한 기억의 다양한 외상적 측면을 회상하고 심각한 육체적 정신적 고통을 경험하고 죽음과 죽음의 감각을 경험하고 결과적으로 황홀한 상태에 도달하며 주관적으로 두 번째 출생으로 해석되고 완전한 이완, 평화, 감정을 특징으로 합니다. 사랑과 화합의 세계.
- 과거의 삶을 살고 있습니다.
- 스트레스 조건, 실제 심리적 문제 및 모든 종류의 심인성 질병의 원인인 전기적인 성격의 정서적으로 강렬한 사건을 재경험하는 개인 무의식의 다양한 외상 영역을 활성화합니다. 동시에, 재생의 주요 임무는 동일하게 유지되었습니다. 특별한 호흡 기술을 사용하여 이전에 억압되었던 부정적인 경험을 마음과 몸에 나타낼 기회를 제공하고, 그것을 재현하고, 그것에 대한 태도를 변경하고, 통합하기 위해 그 밑에 깔려있는 무의식적인 물질.
목욕과 마사지의 변형으로 이념적 펌핑없이 축적 된 근육 클램프에서 벗어나기 위해 이러한 모든 태도와 제안을 완전히 무시하고 재생을 겪을 수 있습니다.
중생을 기반으로 수많은 수정이 발생했으며 그 중 주요는 홀로트로픽 호흡과 진동입니다(J. Leonard, Ph. Laut, 1988).
변경된 상태에 대한 몰입을 사용하는 심리 치료의 다른 영역에는 Reichian 분석, 생체 에너지 방법, 홀로트로픽 치료, 대화형 심리 치료, 신경 언어 프로그래밍, M. Erickson의 비지시적 최면, 감각 운동 정신 합성 등이 있습니다.
보안
- 건강하고 건강한 정신을 가진 성인만이 가능합니다.
- 경험이 풍부한 강사가 감독해야 합니다.