재료 계피와 정향을 곁들인 링곤 베리 잼
| 링곤 베리 | 1000.0 (그램) |
| 설탕 | 1500.0 (그램) |
| 물 | 1.0 (그레인 글라스) |
| 계피 | 1.0 (작은 술) |
| 정향 | 0.5 (그램) |
준비 방법
씻고 끓인 링곤베리를 끓는 물에 붓고 잼을 요리하기 위해 그릇에 붓고 설탕으로 덮고 물, 계피 및 정향을 넣으십시오. 부드러워질 때까지 아주 약한 불로 요리하십시오.
응용 프로그램의 레시피 계산기를 사용하여 비타민과 미네랄 손실을 고려하여 자신 만의 레시피를 만들 수 있습니다.
영양가 및 화학 성분.
표는 각 영양소 (칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄)의 함량을 보여줍니다. 100 그램 식용 부분.
| 영양소 | 수량 | 표준** | 100g에서 표준의 % | 100kcal의 표준 % | 100 % 정상 |
| 칼로리 값 | 243.7kCal | 1684kCal | 14.5% | 5.9% | 691 g |
| 단백질 | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.1% | 38000 g |
| 지방 | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.1% | 56000 g |
| 탄수화물 | 64.4 g | 219 g | 29.4% | 12.1% | 340 g |
| 유기산 | 0.5 g | ~ | |||
| 식이 섬유 | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 1.4% | 2857 g |
| 물 | 33.4 g | 2273 g | 1.5% | 0.6% | 6805 g |
| 애쉬 | 0.06 g | ~ | |||
| 비타민 | |||||
| 비타민 A, RE | 30 μg | 900 μg | 3.3% | 1.4% | 3000 g |
| 레티놀 | 0.03의 mg의 | ~ | |||
| 비타민 B1, 티아민 | 0.003의 mg의 | 1.5의 mg의 | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| 비타민 B2, 리보플라빈 | 0.005의 mg의 | 1.8의 mg의 | 0.3% | 0.1% | 36000 g |
| 비타민 B9, 엽산 | 0.008 μg | 400 μg | 5000000 g | ||
| 비타민 C, 아스코르브 | 1.8의 mg의 | 90의 mg의 | 2% | 0.8% | 5000 g |
| 비타민 E, 알파 토코페롤, TE | 0.3의 mg의 | 15의 mg의 | 2% | 0.8% | 5000 g |
| 비타민 PP, NO | 0.0832의 mg의 | 20의 mg의 | 0.4% | 0.2% | 24038 g |
| 니아신 | 0.05의 mg의 | ~ | |||
| 다량 영양소 | |||||
| 칼륨, K | 23.3의 mg의 | 2500의 mg의 | 0.9% | 0.4% | 10730 g |
| 칼슘, Ca | 12.7의 mg의 | 1000의 mg의 | 1.3% | 0.5% | 7874 g |
| 마그네슘, Mg | 2의 mg의 | 400의 mg의 | 0.5% | 0.2% | 20000 g |
| 나트륨, Na | 2.7의 mg의 | 1300의 mg의 | 0.2% | 0.1% | 48148 g |
| 인, P | 4.4의 mg의 | 800의 mg의 | 0.6% | 0.2% | 18182 g |
| 미량 원소 | |||||
| 철, 철 | 0.3의 mg의 | 18의 mg의 | 1.7% | 0.7% | 6000 g |
| 망간, 미네소타 | 0.1866의 mg의 | 2의 mg의 | 9.3% | 3.8% | 1072 g |
| 소화 가능한 탄수화물 | |||||
| 전분 및 덱스트린 | 0.03 g | ~ | |||
| 단당류 및 이당류 (설탕) | 2.2 g | 최대 100 г |
에너지 값은 243,7kcal입니다.
레시피 성분의 칼로리 및 화학적 구성 100g당 계피와 정향을 곁들인 링곤베리 잼
- 46kCal
- 399kCal
- 0kCal
- 247kCal
- 0kCal
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