나 자신을 찾는 것! 지금 당신의 인생을 바꿀 7가지 규칙

춥고 화창한 날, 나는 아이들과 시간을 보냈습니다. 우리는 집 옆 잔디밭에서 토끼와 놀았습니다. 모든 것이 훌륭했지만 갑자기 깨달았습니다. 30년 후에는 오늘의 세부 사항을 더 이상 기억하지 못할 것입니다. 디즈니랜드로의 여행, 크리스마스 때 서로에게 준 선물은 자세히 기억나지 않습니다.

이것을 어떻게 바꿀 수 있습니까? 더 알고 계십니까?

우리는 삶의 사건을 마치 빨리 감는 것처럼 경험합니다. 속도를 늦출 수 있다면 모든 것이 새로운 관점에서 전개될 것입니다. 그렇기 때문에 삶이 측정 될 때 슬로우 라이프에 대한 아이디어는 특히 끊임없이 아무것도 할 시간이없는 거대 도시 거주자에게 인기가 있습니다.

그러나 우리에게는 천 가지 변명이 있습니다. 자신이 중요하다고 느끼게 해주는 직업, 보기 좋게 만들어주는 옷장. 우리는 일상사, 일상에 빠져 있거나 반대로 이상적인 삶을 추구하기 위해 아무것도 신경 쓰지 않습니다.

우리는 지금 무엇을 할 수 있습니까?

1. 매 순간에 집중하라

이국적인 나라에서 모든 휴가를 보낼 필요는 없습니다. 예를 들어 앞 잔디밭에서 아이들과 같은 게임을 하는 것과 같이 평범한 것조차도 삶의 맛을 제공합니다. 미래를 바라보는 대신 현재에 머물도록 노력하십시오.

2. 단순한 것에서 아름다움을 보는 법을 배웁니다.

아름다움은 가장 중요한 것을 실현하는 열쇠입니다. 세상을 바라보는 또 다른 시선으로 안내하는 메인 가이드. 꽃이 만발한 정원의 나무, 스타일리시하게 꾸며진 호텔 객실 또는 놀라운 일몰은 일상 생활의 다른 면을 열어 지구에 사는 것만으로도 만족감을 느낄 것입니다.

3. 인생을 게임처럼 대하라

성인의 삶은 새로운 차원의 책임으로 우리에게 압력을 가합니다. 하지만 우리는 한때 어린아이였다는 사실을 잊지 마세요. 가장 어려운 삶의 상황에서도 유머 감각을 유지하십시오.

4. 우리에게 일어나는 모든 순간에 감사하라

삶이 주는 것에 감사하십시오. 다음 기술을 사용할 수 있습니다. 하루가 끝날 때 전날을 검토합니다. 당신은 무엇에 대해 자신을 칭찬할 수 있습니까? 무엇이 당신을 행복하게 했습니까? 어머니의 미소, 축구를 마치고 집에 돌아온 아들의 장밋빛 뺨, 퇴근한 남편 등 즐거운 일들을 잊지 마세요. 사소한 일에주의를 기울이고 문제를 순환하지 마십시오.

5. 번아웃으로부터 자신을 보호하라

나는 그 시절을 분명히 기억한다. 모두가 나를 걱정했지만 나는 그렇지 않았습니다. 나는 집에서 일하고 집안일을 돌보았고 남편은 사무실에서 밤늦게까지 일했습니다. 어디에서 자신을 위한 시간을 찾을 수 있습니까? 그렇지 않으면 당신은 다른 사람들에게 용해되고 당신의 «나»를 완전히 잊게 될 것입니다.

6. 언제든지 변화에 대비하라

인생에서 영원한 것은 없습니다. 각 이벤트는 고유한 변경 사항을 가져옵니다. 그러나 그것은 그만한 가치가있다. 삶 자체보다 더 변하기 쉬운 것은 없으며 우리는 변화에 대비해야 합니다. 자신을 찾는 데 도움이 되는 가장 중요한 것은 열린 영혼과 눈을 크게 뜨고 사는 것입니다.

7. 습관적인 삶의 시나리오를 바꾸다

우리가 사는 시나리오는 전적으로 우리 머리 속에 있습니다. 우리는 우리 자신의 현실을 창조합니다. 자신에 대해 만족하지 못하고 자신이 사는 방식대로 살고 싶지 않다면 인생관을 재고하고 지금 살고 있는 것과 다른 새로운 시나리오를 개발할 수 있는 기회입니다. 당신은 새로운 현실을 구축하고 앞으로 나아가고 있습니다.

주의를 산만하게 하는 요소에 가능한 한 주의를 기울이지 말고 마음과 마음에 귀를 기울이십시오. 더 많은 인식과 삶은 새로운 각도에서 당신 앞에 나타날 것이며 주변의 모든 것이 새로운 색상으로 빛날 것입니다.

출처: Becoming Minimalist.