임신 초기의 심한 쇠약
대망의 임신은 다양한 사소한 문제로 인해 가려질 수 있습니다. 그 중 하나는 약점입니다. 초기 단계에서 임산부는 종종 일을 계속하고 일반적으로 일반적인 삶의 방식을 따르므로 약점이 그녀를 심각하게 방해 할 수 있습니다. 임신 중 약점은 여러 가지 이유로 나타날 수 있습니다. 약물의 도움 없이 대처할 수 있습니다.
임신 중에 약점이 나타나는 이유는 무엇입니까?
메스꺼움과 하복부의 당기는 통증과 함께 약점은 임신의 첫 징후 중 하나입니다. 이것은 여성의 신체가 호르몬 수치의 변화에 반응하는 방식입니다.
임신 중 허약함은 빈혈, 저혈압, 중독으로 인해 나타납니다.
호르몬의 폭동 외에도 다음과 같은 이유가 약점을 유발할 수 있습니다.
- 중독증. 그것은 임신 초기에 약점을 유발합니다. 당신은 중독을 아무것도 혼동하지 않습니다. 약점과 함께 임산부는 두통, 현기증, 메스꺼움, 하루에 최대 5 번 구토를 겪습니다.
- 저혈압. 임산부는 혈관의 혈액 순환 장애로 인해 저혈압으로 고통받습니다. 저혈압을 방치하면 뱃속에 있는 아기가 더 적은 양의 산소를 공급받게 됩니다.
- 빈혈증. 철분 결핍은 허약함뿐만 아니라 창백함, 현기증, 모발과 손톱의 퇴화, 숨가쁨을 동반합니다.
ARVI와 같이 항상 약점을 동반하는 일부 질병을 무시하지 마십시오. 그러나 일반적으로 그러한 질병은 다른 특징적인 증상으로 인식 될 수 있습니다.
임신 중 심한 약점 :해야 할 일
약점을 극복하기 위해 임산부는 좋은 휴식이 필요합니다. 밤에는 숙면을 취해야 하며 늦은 단계에는 밤에 최소 10시간을 자야 합니다. 낮에는 위치에있는 여성이 2 분 동안 3-XNUMX 번의 휴식을 취해야하며 그 동안 차분한 분위기에서 휴식을 취해야합니다.
약점이 빈혈로 인한 경우식이 요법을 변경하고 포함해야합니다.
- 붉은 고기;
- 해물;
- 콩;
- 견과류.
약점이 저혈압으로 인한 것이라면 임신 중에는 금기이므로 강한 차, 커피 또는 허브 즙으로 서두르지 마십시오. 아침에 사과나 오렌지 주스를 마시는 것이 좋습니다. 탄수화물과 비타민의 조합은 신체의 약점을 잊어 버리는 데 도움이됩니다. 또한, 아침에 그러한 건강한 간식은 독성으로 인한 약점에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.
설명된 방법 중 하나를 사용하여 약점을 극복하고 자가 치료에 의존하지 마십시오. 기분이 나아지지 않으면 의사와 상담한 다음 처방된 약을 구입하십시오.