잠재적으로 부정적인 결과(구강 전달 실패, 새로운 만남에 대한 부정적인 판단)에 대한 우려에 대한 긴장과 불안은 주관적인 신경과민뿐만 아니라 생리학적 각성(높은 맥박, 떨림, 발한 증가)을 증가시킵니다. 증상은 불안과 유사합니다.

• 걱정, 공황 또는 불편함을 두려워함
• 심장 두근 거림
• 발한(손에 땀이 나거나 안면 홍조 등)
• 떨림
• 호흡곤란, 구강건조
• 질식 감
• 가슴 통증
• 구역질
• 현기증 또는 현기증
• 팔다리의 따끔 거림 또는 무감각
• 수면 장애
• 상황이 발생했을 때 적절하게 대응할 수 없음
• 대부분의 사회적 상호 작용 중 억제 행동

종종, 사회적 상호작용에 대한 기대는 상호작용이 실제로 일어날 때만큼 많은 이러한 증상을 촉발하기에 충분합니다. 

놀랍게도 사람들은 수줍음을 쉽게 식별합니다. 서구 인구의 30~40%는 자신을 부끄러워한다고 생각하지만, 도움을 요청할 준비가 된 사람은 24%에 불과합니다.

수줍음이 많은 사람들은 과학적으로 잘 문서화된 특성을 가지고 있습니다.

• 수줍음이 많은 사람은 다른 사람들의 평가와 판단에 큰 감수성을 부여받습니다. 이것은 그가 부정적인 평가를 받을 수 있는 사회적 상호 작용을 두려워하는 이유를 설명합니다.
• 수줍음이 많은 사람은 자존감이 낮아서 적절하게 행동하지 않고 다른 사람들의 기대에 부응하지 못할 것이라는 인상을 받고 사회적 상황에 빠지게 됩니다.
• 다른 사람들의 승인을 받지 못하는 것은 소심한 자의 수줍음을 강화하는 매우 어려운 경험입니다.
• 수줍음이 많은 사람들은 매우 몰두하고 생각에 집착하는 경향이 있습니다. 상호 작용 중 성과가 좋지 않거나, 자신의 능력에 대한 의심, 자신의 성과와 실제로 보여주고 싶은 것 사이의 격차에 집착합니다. 자신을 부끄러워하는 사람들의 약 85%는 자신에 대해 너무 많이 궁금해한다고 인정합니다.
• 소심한 사람들은 자신을 포함하여 매우 비판적인 사람들입니다. 그들은 자신을 위해 매우 높은 목표를 설정하고 무엇보다 실패를 두려워합니다.
• 수줍음이 많은 사람은 다른 사람보다 말을 적게 하고 눈맞춤(다른 사람의 눈을 똑바로 쳐다보기 어려움)이 적으며 신경질적인 몸짓을 더 많이 합니다. 그들은 사실상 더 적은 수의 사람들을 만나고 친구를 사귀는 데 더 어려움을 겪습니다. 자신의 인정으로 의사 소통 문제가 있습니다.

회의, 대화, 회의, 연설 또는 대인 관계 상황의 기회는 소심한 사람들에게 스트레스가 될 수 있습니다. 역할의 새로움(예: 승진 후 새로운 직책을 맡음), 낯설거나 놀라운 상황과 같은 사회적 참신성도 이에 적합할 수 있습니다. 이러한 이유로 소심한 사람들은 평소의 친밀한 현재 상황을 선호합니다.

수줍음이 많은 것은 특히 일의 세계에서 많은 결과를 초래합니다.

• 그것은 낭만적, 사회적, 직업적 수준에서 고통스러운 실패로 이어진다.
• 남들에게 덜 사랑받기 위해
• 의사소통에 많은 어려움을 야기함
• 수줍은 사람이 자신의 권리, 신념 및 의견을 주장하지 않도록 이끕니다.
• 수줍은 사람이 직장에서 더 높은 지위를 찾지 않도록 이끕니다.
• 더 높은 계층의 사람들과 접촉 문제를 일으킴
• 수줍음이 많은 사람이 야망을 품지 않고 불완전 고용 상태로 남아 자신의 직업에 실패하도록 이끕니다.
• 제한된 경력 개발의 결과

« 많이, 많이 그리고 자주 사랑받고 싶다면 외눈박이, 곱추, 절름발이 등 모두 편하게 지내되 부끄러워하지 마세요. 수줍음은 사랑에 반하는 것이고 거의 고칠 수 없는 악이다. ". 아나 톨 프랑스 스탕달(1920)

« 수줍음은 겸손보다 자존감에 관한 것입니다. 수줍은 자는 자신의 연약함을 알고 드러내는 것을 두려워하고, 어리석은 자는 부끄러워하지 않는다 ". 오귀스트 기야드 정수(1847)