미국 예일대 및 페어필드대 연구원들은 약 5300명의 데이터를 평가한 결과 흡연자의 식단이 나쁜 습관이 없는 사람들의 식단과 상당히 다르다는 것을 발견했습니다. 흡연자는 음식을 덜 섭취하지만 더 많은 칼로리를 섭취합니다. 그들은 덜 자주 그리고 소량으로 먹습니다. 전반적으로 흡연자는 비흡연자보다 하루에 200칼로리를 더 소비합니다. 그들의 식단에는 과일과 채소가 적게 들어있어 비타민 C가 결핍되며 심혈관 및 종양학 질환이 나타납니다.
담배를 끊는 사람들은 빨리 살이 찔 수 있다는 것이 알려져 있습니다. 그리고 이제 그 이유가 명확해졌습니다. 고칼로리 식단이 모든 원인의 원인입니다. 식단 변화는 금연 후 체중 증가를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.