기적을 기다리는 중
새 생명의 탄생은 진정한 기적이며 임신을 계획하는 기간은 잊지 못할 것입니다! 이때 술, 담배를 끊고 커피 사용을 제한하는 부모의 책임있는 역할을 준비할 가치가 있습니다. 이 모든 것은 임신 중뿐만 아니라 임신 중에도 해롭습니다.
성공적인 임신을 위해서는 적절한 영양 섭취가 필수적입니다. 임신을 계획하는 여성은 식단에 엽산을 함유한 식품(파슬리, 상추, 양배추, 비트, 오이, 콩 등)을 포함해야 합니다. 그리고 남성은 아연이 풍부한 음식(간, 잣, 가공 치즈, 땅콩, 쇠고기, 완두콩 등)에 주의를 기울여야 합니다.
일반적으로 수태는 "선교사" 위치에서 가장 잘 수행된다는 것이 인정되지만, 사실 파트너의 해부학적 특징을 고려하고 위치를 실험해야 합니다. 또한 오르가즘은 임신 가능성을 높입니다. 성공적인 임신은 대대로 전해 내려오는 조리법에 의해 도움이 될 것입니다. 섹스 후에는 다리를 거꾸로 놓고 "자작나무" 자세로 눕습니다.
임신을 위한 최적의 시간은 아침입니다. 남성의 테스토스테론 수치는 하루 중 이 시간에 가장 높습니다. 아침 운동 대신 친밀감을 느끼면 쾌활함과 기분이 좋아집니다.
남성의 생식 능력에 영향을 주는 것은 무엇입니까?
남성의 몸은 끊임없이 정액을 생산하지만 XNUMX개월 이내에 성숙합니다. 즉, 정자의 활동성과 생존력을 높이려면 적어도 수태 XNUMX개월 전에는 정자의 질에 부정적인 영향을 미치는 요인의 수를 줄여야 합니다.
아아, 많은 정자의 질이 손상됩니다: 목욕, 사우나, 뜨거운 목욕, 컴퓨터에 앉아 있기, 꽉 조이는 팬티, 벨트나 바지 주머니에 넣은 휴대전화, 무릎 위에 얹은 노트북, 플라스틱 병으로 마시는 것 , 일부 식품 방부제, 안정제 및 향미 증진제.
부부의 관계에주의하십시오. "귀여운 꾸지람 - 자신 만 즐겁게"라는 속담은 임신을 계획하는 사람들에 관한 것이 아닙니다! 평범한 가족 싸움조차도 스트레스 호르몬으로 인해 정자 생성 장애로 이어질 수 있습니다.
그러나 모든 노력에도 불구하고 오랫동안 기다려온 임신이 발생하지 않으면 어려움에 연연하지 말고 이미 이것을 겪고 문제를 성공적으로 해결 한 사람들의 경험으로 전환하는 것이 좋습니다.