다음에 친구에게 인도식 저녁 식사를 제안하고 햄버거에 투표하면 향신료가 목숨을 구할 수 있다고 말하십시오! 적어도 그들은 더 길고 건강한 삶에 기여할 것입니다. 연구에 따르면 말린 고추 또는 신선한 고추를 정기적으로 섭취하는 사람들은 더 오래 살고 질병이 적습니다. 향신료는 포도당 항상성을 향상시키기 때문에 장내 세균총에 상당한 영향을 미칠 뿐만 아니라 대사 증후군 및 당뇨병의 위험을 감소시킵니다. 이런 식으로 향신료는 신체의 균형을 유지하는 데 도움이 되어 음식 잔류물에 더 잘 대처하고 설탕을 더 정확하게 분배할 수 있습니다. 연구에 따르면 고춧가루와 같은 향신료의 섭취를 늘리면 여성의 감염으로 인한 사망 위험이 감소합니다. 이 사실은 캡사이신 섭취를 건강 증진 및 병원성 박테리아의 성장을 막는 능력과 연관시키는 다른 연구에 의해 뒷받침됩니다. 향신료가 장수와 관련될 수 있는 또 다른 이유는 식욕을 둔화시켜 비만을 예방하는 능력입니다. 또한 향신료는 신진 대사 과정에 기여하여 지방 연소를 자극합니다. 요약하면, 우리는 말할 수 있습니다.
2022-11-11