스포츠: 자녀에게 동기를 부여하는 방법은 무엇입니까?

더 많은 스포츠를 하도록 동기를 부여하는 6가지 팁

자녀가 유모차를 두고 오는 데 어려움을 겪습니까? 그는 적어도 XNUMX년 동안 걸을 수 있게 되었을 때 여전히 그의 팔에 있고 싶어합니까? 당신은 그가 움직이고 싶게 만들어야 합니다. 물론 그에게 압박을 가하거나 육체적으로 지치게 하지는 않지만, 부모의 도움이 필요할 수도 있습니다. 다음은 심장 전문의이자 스포츠 의사인 ​​프랑수아 카레(François Carré) 박사의 6가지 팁입니다.

1- 걸을 줄 아는 꼬맹이는 걸어야 한다!

너는 ~해야 해. 유모차의 체계적인 사용 중지 그는 당신의 옆에서 아주 잘 걸을 수 있지만 더 느립니다. “걸을 수 있는 아이는 걸어야 합니다. 그는 피곤할 때만 유모차에 들어갈 수 있습니다. “산책할 때마다 마라톤이 되지 않도록 부모는 아기와 보조를 맞출 것입니다. 

2- TV는 식사의 보모가 아닙니다.

스크린이나 다른 만화를 사용하는 것은 작은 아이를 조용히 시키거나 밥을 먹게 하기 위한 체계적인 수단이 되어서는 안 됩니다. " 텔레비전은 문제 해결 상태를 유지해야 합니다., 아이가 조용히 하는 것이 일반적이지 않습니다. "

3 학교에 걸어가는 것이 좋습니다.

다시 말하지만, 엄격한 규칙은 없으며 4살짜리 아이가 유치원에 가기 위해 아침저녁으로 몇 마일을 걷도록 요구받지 않습니다. 그러나 Carré 박사는 학교 바로 앞에 아이를 두고 가려고 이중 주차를 하는 부모들에 대해 경고합니다… 

4- 스포츠는 무엇보다 먼저 플레이해야 합니다!

자녀가 스포츠와 운동을 좋아하게 하려면 먼저 재미있어야 합니다. 어린 아이는 자발적으로 뛰고, 뛰고, 기어오르는 것을 좋아합니다... 이것은 그가 우주에서 자신을 인식하고, 한 발로 걷는 법을 배우고, 줄을 걷는 법을 배울 수 있게 해줄 것입니다. 학교에서 가르치는 많은 스포츠 활동은 스스로를 개발할 수 있도록 합니다. “어렸을 때 집중하는 능력이 20분 이상 지속되지 않습니다. 어른은 아이가 지루해하지 않도록 다양한 활동을 제안할 것입니다. " 다시 여기 군, 부모는 이 개발에 적극적으로 참여해야 합니다.. 

5- 계단 만세!

계단을 오르는 것과 같은 간단한 활동에서 어린이는 지구력, 호흡 및 심장 기능, 뼈 및 근육 강화를 개발할 것입니다. " 활동할 수 있는 모든 기회를 잡는 것이 좋습니다. 걸어서 XNUMX~XNUMX층은 아이가 엘리베이터를 타지 않아도 됩니다. "

6- 부모와 자녀가 함께 이동해야 합니다.

즐거운 시간을 보내기 위해 일반적인 활동만큼 좋은 것은 없습니다. “엄마나 아빠가 친구와 테니스를 치러 간다면, 아이는 그들과 함께 공 포수를 하러 가는 것이 좋을 것입니다. 그는 달리고 재미있게 할 것이고, 그의 아버지나 그의 어머니가 운동하는 것을 보는 것도 유익할 것입니다. "라고 카레 박사는 설명합니다.