재료 학생 음료
| 살구 주스 | 0.3 (작은 술) |
| 물 | 0.7 (작은 술) |
| 닭고기 노른자 | 1.0 (개) |
준비 방법
잘 가열 된 유리 잔에 닭고기 달걀의 노른자를 치고 살구 주스를 부어 섞은 다음 계속 저으면서 뜨거운 끓인 물을 넣으십시오. 뜨겁게 봉사하십시오.
응용 프로그램의 레시피 계산기를 사용하여 비타민과 미네랄 손실을 고려하여 자신 만의 레시피를 만들 수 있습니다.
영양가 및 화학 성분.
표는 각 영양소 (칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄)의 함량을 보여줍니다. 100 그램 식용 부분.
| 영양소 | 수량 | 표준** | 100g에서 표준의 % | 100kcal의 표준 % | 100 % 정상 |
| 칼로리 값 | 13.9kCal | 1684kCal | 0.8% | 5.8% | 12115 g |
| 단백질 | 1.2 g | 76 g | 1.6% | 11.5% | 6333 g |
| 지방 | 0.03 g | 56 g | 0.1% | 0.7% | 186667 g |
| 탄수화물 | 2.3 g | 219 g | 1.1% | 7.9% | 9522 g |
| 물 | 72.6 g | 2273 g | 3.2% | 23% | 3131 g |
| 애쉬 | 0.06 g | ~ | |||
| 비타민 | |||||
| 비타민 A, RE | 500 μg | 900 μg | 55.6% | 400% | 180 g |
| 레티놀 | 0.5의 mg의 | ~ | |||
| 비타민 B1, 티아민 | 0.02의 mg의 | 1.5의 mg의 | 1.3% | 9.4% | 7500 g |
| 비타민 B2, 리보플라빈 | 0.03의 mg의 | 1.8의 mg의 | 1.7% | 12.2% | 6000 g |
| 비타민 B4, 콜린 | 49.5의 mg의 | 500의 mg의 | 9.9% | 71.2% | 1010 g |
| 비타민 B5, 판토텐산 | 0.3의 mg의 | 5의 mg의 | 6% | 43.2% | 1667 g |
| 비타민 B6, 피리독신 | 0.04의 mg의 | 2의 mg의 | 2% | 14.4% | 5000 g |
| 비타민 B9, 엽산 | 2.2 μg | 400 μg | 0.6% | 4.3% | 18182 g |
| 비타민 B12, 코발라민 | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 23.7% | 3000 g |
| 비타민 C, 아스코르브 | 2.6의 mg의 | 90의 mg의 | 2.9% | 20.9% | 3462 g |
| 비타민 D, 칼시 페롤 | 0.5 μg | 10 μg | 5% | 36% | 2000 g |
| 비타민 E, 알파 토코페롤, TE | 0.2의 mg의 | 15의 mg의 | 1.3% | 9.4% | 7500 g |
| 비타민 H, 비오틴 | 3.5 μg | 50 μg | 7% | 50.4% | 1429 g |
| 비타민 PP, NO | 0.3992의 mg의 | 20의 mg의 | 2% | 14.4% | 5010 g |
| 니아신 | 0.2의 mg의 | ~ | |||
| 다량 영양소 | |||||
| 칼륨, K | 86.6의 mg의 | 2500의 mg의 | 3.5% | 25.2% | 2887 g |
| 칼슘, Ca | 15.6의 mg의 | 1000의 mg의 | 1.6% | 11.5% | 6410 g |
| 실리콘, Si | 1.3의 mg의 | 30의 mg의 | 4.3% | 30.9% | 2308 g |
| 마그네슘, Mg | 5.8의 mg의 | 400의 mg의 | 1.5% | 10.8% | 6897 g |
| 나트륨, Na | 10.9의 mg의 | 1300의 mg의 | 0.8% | 5.8% | 11927 g |
| 유황, S | 12.1의 mg의 | 1000의 mg의 | 1.2% | 8.6% | 8264 g |
| 인, P | 40.2의 mg의 | 800의 mg의 | 5% | 36% | 1990 g |
| 염소, Cl | 9.3의 mg의 | 2300의 mg의 | 0.4% | 2.9% | 24731 g |
| 미량 원소 | |||||
| 알루미늄, Al | 93.8 μg | ~ | |||
| 보어, B | 270.6 μg | ~ | |||
| 바나듐, V | 5.2 μg | ~ | |||
| 철, 철 | 0.9의 mg의 | 18의 mg의 | 5% | 36% | 2000 g |
| 요오드, 나 | 2.3 μg | 150 μg | 1.5% | 10.8% | 6522 g |
| 코발트, 주식회사 | 1.9 μg | 10 μg | 19% | 136.7% | 526 g |
| 망간, 미네소타 | 0.061의 mg의 | 2의 mg의 | 3.1% | 22.3% | 3279 g |
| 구리, Cu | 52.4 μg | 1000 μg | 5.2% | 37.4% | 1908 g |
| 몰리브덴, Mo. | 2.5 μg | 70 μg | 3.6% | 25.9% | 2800 g |
| 니켈, Ni | 7.7 μg | ~ | |||
| 스트론튬, Sr. | 128.9 μg | ~ | |||
| 타이탄, 너 | 51.5 μg | ~ | |||
| 불소, F | 2.8 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.7% | 142857 g |
| 크롬, Cr | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 10.1% | 7143 g |
| 아연, Zn | 0.2132의 mg의 | 12의 mg의 | 1.8% | 12.9% | 5629 g |
에너지 값은 13,9kcal입니다.
학생 음료 다음과 같은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 비타민 A – 55,6 %, 코발트 – 19 %
- 비타민 정상적인 발달, 생식 기능, 피부 및 눈 건강 및 면역 유지를 담당합니다.
- 코발트 비타민 B12의 일부입니다. 지방산 대사 및 엽산 대사 효소를 활성화합니다.
조리법 성분의 칼로리 및 화학 성분 100g 당 학생 음료
- 55kCal
- 0kCal
- 354kCal
태그 : 요리 방법, 칼로리 함량 13,9 kcal, 화학 성분, 영양가, 비타민, 미네랄, 준비 방법 학생 음료, 레시피, 칼로리, 영양소