인체 과학자들에 대한 설탕의 위험성은 오랫동안 논쟁 중입니다. 어떤 사람들은 그것을 최고 악이라고 부르고 다른 사람들은 그것을 완전히 거부하는 것이 건강하지 않다고 믿습니다.
캘리포니아 대학교 연구원들은 최근 흥미로운 연구를 수행했습니다. 이 연구의 참가자들은 식단에서 단 것을 제거하도록 요청받았습니다. 금지 품목 중에는 과일, 유제품, 단 야채, 빵 등이 있습니다. 정말 가끔 뜻밖의 음식에 설탕이 숨어 있기 때문입니다!
결과는 매우 놀랍습니다. 아래의 작은 플롯에서 배울 수 있습니다.
나는 30 일 동안 설탕을 끊었다
