Federal Medical and Biological Agency Oleg Grigoriev의 실험실 책임자에 따르면 자외선은 악명 높은 휴대 전화보다 훨씬 위험합니다. 특히 산에서는 선선한 날에도 엄청난 양의 자외선을 받을 수 있으므로 일년 내내 자외선 차단제를 사용하는 것이 중요합니다.
그러나 다양성 중 무엇을 선택해야합니까? 알아봅시다.
자외선 차단제는 무엇입니까?
Johnson & Johnson Skincare Research의 과학 이사인 Warren Vallo는 피부가 여름뿐만 아니라 겨울에도 자외선에 의해 지속적으로 영양을 공급받는다고 경고합니다. 아침부터 저녁까지 사무실에 앉아서 낮에는 거리에 코를 보이지 않아도 자외선은 여전히 유리를 투과합니다(데스크톱이 창가에 있는 경우 크림을 잊지 마세요).
야외 활동, 공원에서의 휴식, 스키, 수영 등의 시간은 말할 것도 없고, 이때 광선은 피부의 최상층인 표피에 영향을 미칩니다. 따라서 SPF 크림은 리조트에서 휴가를 보낼 때뿐만 아니라 일년 내내 사용해야 합니다.
자외선이 왜 그렇게 위험한가요?
- 복용량을 늘리면 피부암, 특히 흑색종이 발생합니다.
- 광노화의 징후를 유발하며, 그 중 첫 번째 "종"은 검버섯입니다.
- 과각화증, 즉 표피의 각질층이 두꺼워지고 과도하게 벗겨지는 원인이 됩니다.
- 주름이 조기에 나타납니다.
- 그것은 여러 면에서 알레르기와 유사한 감광성과 발진의 발병을 유발합니다. 이것이 사람들이 종종 잘못된 치료법을 잘못 처방받는 이유입니다.
크림을 선택하는 방법
작년에 시카고 노스웨스턴대학교 의료센터 피부과 전문의들이 자외선 차단제에 대한 검사를 실시했습니다. 그리고 그들은 충격을 받았습니다. 자금의 거의 절반(41%)이 명시된 요구 사항을 충족하지 못했습니다!
총 65개의 자외선 차단제가 검사 대상이었습니다. 그들 중 다수는 포장에 표시된 보호 지수를 포함하지 않았고, 일부는 약속된 방수 기능이 없었고, 만료된 구성 요소가 포함된 것들도 있었습니다.
그러한 상황에서 구매시 실수하지 않고 파렴치한 제조업체의 희생자가되지 않는 방법은 무엇입니까? 피부과 의사가 권장하는 사항은 다음과 같습니다.
1. 이러한 제품에 대해 일반적으로 인정되는 보호 명칭은 SPF(Sun Protection Factor)로 표시됩니다. 그러나 이 아이콘은 크림이 UVB 광선, 즉 중간 파장의 자외선만 차단한다는 것을 의미합니다. 그리고 긴 UVA 광선이 있습니다. 국가에 따라 PA(UVA 보호 등급) 또는 PPD(지속적 안료 어둡게)로 지정된 필터로 보호됩니다. 따라서 최상의 보호를 위해 패키지에 이중 SPF와 PA(PPD)가 있는 크림을 구입하는 것이 좋습니다.
2. 약어 옆에 있는 숫자는 치료법이 얼마나 "강한지" 보여줍니다. 숫자가 높을수록 좋습니다. SPF의 경우 최대값은 50입니다(이는 가장 강력한 보호 기능을 제공하며 해변이나 호주와 같이 방사선이 많은 지역에서 사용하는 것이 좋습니다). 도시에서 고슴도치 사용의 경우 SPF 30이 됩니다. 20 미만은 더 이상 보호가 아니라 가난한 사람들을 위한 대화입니다.
PA를 사용하면 보호 수준이 숫자가 아니라 플러스로 표시됩니다. 최대값은 PA++++, 최소값은 PA+입니다.
3. UVC 광선도 있지만 너무 짧고 지구에 도달하지 않으므로 걱정할 필요가 없습니다. 자외선 차단제에 "UVC로부터 보호"라고 표시되면 이것은 단순한 사기이자 구매자의 "배선"입니다.
4. 가능하면 물과 땀에 강한 제품을 선택하십시오(패키지에 "방수" 표시가 있어야 함).
5. 여러 보호 제품(예: 크림, 파우더)을 동시에 사용하는 경우 이 경우 필터가 추가되지 않습니다. 가치가 더 높은 하나만 작동합니다. 예를 들어 보호 지수가 SPF 30인 크림을 바르고 그 위에 SPF15 파우더를 바르면 보호 지수는 45가 아니라 30이 됩니다.
6. 친구의 조언을 덜 믿으십시오. 더 많은 전문 지식과 피부과 의사가 있습니다. 그것은 두 번 이상 입증되었습니다. 전문가와 일반인의 증언은 크게 다릅니다. 평범한 사람들에게는 포장의 아름다움과 냄새가 제품의 성능보다 더 중요합니다. 그리고 정확히 반대여야 합니다.
크림을 바르는 방법
SPF 크림은 XNUMX시간마다 덧발라야 합니다.
제품의 일관성을 고려하십시오. 크림은 몸과 얼굴의 건조한 피부에 가장 적합합니다. 젤은 지성 피부 소유자뿐만 아니라 남성 유방과 같은 헤어 라인에 좋습니다. 로션은 눈 주위에 사용하는 것이 좋습니다. 스프레이는 머리부터 발끝까지 아이를 보호하는 데 적합합니다.
모이스처라이저나 영양 크림 사용 후, 파운데이션 전에 자외선 차단제를 바릅니다. 또한 SPF 사용 후 화장을 하기 전에 충분히 흡수되도록 몇 분 정도 기다렸다가 바르는 것이 좋습니다.
목, 손, 데콜테, 입술, 귀와 같은 신체 부위는 자외선에 가장 취약합니다.
바다를 떠날 때마다 수영하기 몇 분 전에 크림을 바르더라도 다시 바르십시오.
미네랄 파우더를 사용하면 무기 물질이 일종의 UV 필터입니다. 광천수에 항상 존재하는 티타늄과 이산화아연은 뛰어난 광방지 효과를 가지고 있습니다. 종종 그러한 화장품에는 SPF 50 보호 기능이 있습니다.
자외선 차단제는 외출하기 최소 20분 전에 발라야 합니다.