폭풍우에서 살아남기: 부부를 위해 모든 것을 잃은 것이 아님을 이해하는 방법은 무엇입니까?

"슬픔과 기쁨 속에서" 우리는 모두 다르게 행동합니다. 그러나 우리 부부가 나아갈 방향을 결정하는 것은 우리의 행동입니다. 우리가 함께 문제를 해결하기 위해 모인다면, 우리는 관계를 계속 유지하고 이전보다 더 깊어질 가능성이 훨씬 더 높습니다. 그러나 우리가 거의 끊임없이 싸워야 한다면 상처가 너무 깊고 상처가 너무 많으면 가장 강하고 가장 사랑하는 마음조차도 긴장을 깨뜨릴 위험이 있습니다.

많은 부부들이 자신의 문제를 해결하기 위해 고군분투하고 있습니다. 그리고 지쳐도 한 번 방문한 느낌이 다시 돌아올 것이라는 희망을 잃지 않으려고 노력합니다.

어린 시절의 질병, 실직 및 경력 갈등, 주산기 상실, 연로한 부모와의 어려움 - 이것이 결코 끝나지 않을 것처럼 보일 수 있습니다. 어려움이 부부를 하나로 묶을 수 있지만 인생이 그러한 도전의 연속이라면 서로를 잊고 너무 늦었을 때만 잡을 수 있습니다.

관계를 유지할 힘이 점점 줄어들고 있음에도 불구하고 함께 지내는 커플이 가장 의욕적입니다. 임상 심리학자이자 관계 전문가인 Randy Gunther는 모든 것을 있는 그대로 둘 수는 없지만 관계를 끝낼 생각조차 하지 않는다고 말합니다.

결승에 가까워지고 있다는 것을 이해하는 것이 마지막 스퍼트를 위한 에너지를 주는 것 같다고 전문가는 믿습니다. 그리고 이것은 내면의 힘과 다른 사람에 대한 헌신을 말합니다. 그러나 우리가 관계를 저장하고 일련의 변경에서 벗어날 수 있는지, 아니면 너무 늦었는지 이해하는 방법은 무엇입니까?

Randy Gunther는 당신의 커플에게 기회가 있는지 알아보기 위해 12개의 질문에 답합니다.

1. 당신은 당신의 파트너와 공감합니까?

배우자가 아프면 기분이 어떻습니까? 아내가 직장을 잃는다면? 이상적으로는 두 파트너가 이 질문에 답할 때 그런 생각만으로도 상대방을 걱정해야 합니다.

2. 파트너가 떠나면 후회나 안도감이 생기나요?

때때로 우리는 관계에서 받는 모든 부정적인 것을 더 이상 참을 수 없는 것 같습니다. 아마도이 질문에 대답하여 일부 사람들은 마침내 정직하게 자신을 인정합니다. 배우자가 갑자기 "사라지는"것이 더 쉬울 것입니다. 동시에 더 먼 미래를 생각해보라고 하면 사랑하는 사람을 잃은 마음의 아픔이 안도의 자리를 차지할 것이다.

3. 공동의 과거를 남기면 기분이 좋을까?

사교 모임, 함께하는 아이들, 인수, 전통, 취미... 몇 년 동안 부부로서 «참가»했던 모든 것을 포기해야 한다면? 과거에 종지부를 찍는다면 어떤 기분이 들까요?

4. 당신은 서로가 없는 것이 더 나을 것이라고 생각합니까?

파트너와 헤어질 위기에 처한 사람들은 자신이 오래되고 역겨운 삶에서 도망치고 있는지 아니면 여전히 새롭고 영감을 주는 무언가를 향해 가고 있는지 판단하지 못하는 경우가 많습니다. 새로운 파트너를 당신의 삶에 어떻게 "적합"시킬지 모르겠다면 이 질문에 답하는 것이 특히 중요합니다.

5. 공유된 과거에 칠할 수 없는 어두운 점이 있습니까?

파트너 중 한 명이 비정상적인 일을 저지르고 일어난 일을 잊어 버리고 계속 진행하려는 배우자 나 아내의 노력에도 불구하고이 이야기는 기억에서 지워지지 않습니다. 이것은 무엇보다도 반역에 관한 것뿐 아니라 다른 깨진 약속(음주, 마약 끊기, 가족을 위해 더 많은 시간 보내기 등)에 관한 것이기도 합니다. 그러한 순간은 관계를 불안정하게 만들고 사랑하는 사람들 사이의 유대를 약화시킵니다.

6. 과거의 촉발제에 직면했을 때 반응을 통제할 수 있습니까?

심각한 문제에 직면하고 관계를 위해 싸우는 데 많은 시간을 보낸 커플은 말과 행동에 과민 반응을 보일 수 있습니다. 그는 "똑같은" 표정으로 당신을 바라보기만 했습니다. 그는 아직 아무 말도 하지 않았지만 당신은 즉시 폭발했습니다. 스캔들은 갑자기 발생하며 다른 누구도 다른 싸움이 어떻게 시작되었는지 추적할 수 없습니다.

그러한 «징조»에 평소처럼 반응할 수 없는지 생각해 보십시오. 스캔들이 터지자마자 가출하면 안되나요? 파트너가 당신을 "도발"하는 것처럼 보이더라도 새로운 방법을 찾고 행동에 책임을 질 준비가 되셨습니까?

7. 당신의 관계에 웃음과 재미가 있는 곳이 있습니까?

유머는 모든 친밀한 관계의 강력한 기반입니다. 그리고 농담하는 능력은 우리가 서로에게 입히는 상처에 대한 훌륭한 "약"입니다. 웃음은 가장 어려운 상황에서도 대처하는 데 도움이 됩니다. 물론 우리가 다른 사람에게 상처를 주는 비꼬거나 비꼬는 말을 하지 않는다면 말입니다.

당신이 여전히 농담으로 웃고 있다면 둘 다 이해하고, 바보 같은 코미디에 진심으로 웃을 수 있다면 여전히 서로를 사랑할 수 있습니다.

8. «대체 비행장»이 있습니까?

당신이 여전히 서로의 감정에 관심을 갖고 파트너를 사랑한다고 해도, 외부 관계는 당신의 관계에 진정한 위협이 됩니다. 불행히도 부드러움, 습관 및 존경심은 새로운 사람에 대한 열정의 시험을 거의 견딜 수 없습니다. 새로운 로맨스에 대한 기대를 배경으로 오랜 관계가 희미 해 보입니다.

9. 잘못 된 일에 대해 둘 다 책임이 있습니까?

우리가 다른 사람을 비난하고 우리 사이에 일어나는 일에 대한 책임을 거부할 때 우리는 «관계에서 칼을 찔러»라고 전문가는 확신합니다. 그녀는 노조를 보존하기 위해서는 노조에 해를 끼친 일에 대한 여러분의 기여를 정직하게 살펴봐야 한다고 상기시킵니다.

10. 위기를 겪은 경험이 있습니까?

이전 관계에서 어려움을 겪은 적이 있습니까? 어려운 경험을 한 후에 빨리 회복합니까? 정신적으로 안정되어 있다고 생각합니까? 파트너 중 한 명이 어려운 시기를 겪을 때 자연스럽게 반쪽에 «기워집니다». 그리고 필요한 지식이 있고 위기 상황에서 어깨를 빌려줄 준비가 되어 있다면 이는 이미 가족의 위치를 ​​크게 강화할 것이라고 Randy Gunther는 믿습니다.

11. 인생에서 함께 해결할 준비가 된 문제가 있습니까?

때때로 당신의 관계는 당신이나 당신의 파트너 모두에게 책임이 없는 외부 사건으로 고통받습니다. 그러나 이러한 외부 이벤트는 연결의 "면역력을 저하"시킬 수 있다고 전문가는 경고합니다. 재정적 문제, 사랑하는 사람의 질병, 자녀와의 어려움 - 이 모든 것이 우리를 정서적으로나 재정적으로 지치게 합니다.

관계를 유지하려면 어떤 사건이 당신과 당신의 파트너에게 적용되지 않는지, 그리고 당신의 삶을 개선하기 위해 두 사람이 할 수 있는 일에 대해 명확해야 합니다. 문제 해결에 대한 전적인 책임을 지는 습관은 가족뿐만 아니라 개인에게도 심각한 위기로 이어질 수 있습니다.

12. 서로 만나기를 고대하고 있습니까?

이 질문에 대한 대답은 일반적으로 매우 공개적입니다. 우리가 고통을 겪을 때 우리는 우리에게 가깝고 소중한 사람들로부터 지원과 위안을 구할 것이라고 Randy Gunther는 말합니다. 그리고 시간이 지남에 따라 우리가 다시 다른 사람에게서 멀어진다 해도 어느 시점에서 우리는 여전히 지루해지기 시작하고 그의 회사를 찾을 것입니다.

위의 질문은 자신뿐만 아니라 파트너에게도 할 수 있습니다. 그리고 귀하의 답변에 일치하는 항목이 많을수록 부부로서 모든 것이 손실되는 것은 아닐 가능성이 높아집니다. 결국, 12개의 각 질문은 간단하고 이해하기 쉬운 메시지를 기반으로 합니다. "나는 당신 없이 살고 싶지 않습니다. 포기하지 마세요!"라고 Randy Gunter는 확신합니다.

전문가 소개: Randy Gunther는 임상 심리학자이자 관계 전문가입니다.