내용
몇 주 전에 나는 찾기 시작했습니다. 강력하고 천연의 항진균제. 칸디다 및 효모 감염과의 싸움에서(모든 유형의 효모 감염 또는 칸디다증의 경우 좋은 항진균제가 필수적입니다). 그리고 나는 거의 모든 사람들이 부엌에 적어도 하나의 천연 항진균제를 가지고 있다는 것을 발견했습니다.
분명히, 여기서 나는 국소 도포에 유용할 수 있지만 장기간의 배경 치료에는 사용할 수 없는 항진균 크림이나 연고에 대해 말하는 것이 아닙니다.
좋은 소식입니다. 은행을 깰 필요가 없습니다. 있다 매우 강력하고 효과적인 천연 대안 (권장 사항을 주의 깊게 따르십시오. 누가 자연스럽다고 해서 반드시 안전한 것은 아닙니다).
카프릴산
카프릴산, 천연 항진균제.
의학적으로 아카노익산이라고 불리는 카프릴산은 칸디다 알비칸과 같은 진균 및 효모 감염의 치료에 사용되는 포화 지방산입니다.
일반적으로 코코넛, 모유, 우유, 야자유와 같은 특정 식품에 함유되어 있습니다. 코코넛은 카프릴산의 매우 풍부한 공급원으로 남아 있습니다.
좋은 박테리아와 나쁜 박테리아를 모두 죽이는 항생제나 화학 요법과 달리 카프릴산은 나쁜 박테리아만 억제하는 천연 치료제입니다(1).
카프릴산을 발견하는 것은 코코넛 오일에 있습니다. 후자는 면역 강화에 중요한 역할을 합니다. 또한 코코넛을 주요 식품으로 섭취하는 사람들은 칸디다증에 덜 걸리는 것으로 나타났습니다.
실제로, 이 지방산은 곰팡이의 발효로부터 보호합니다. 그것은 효모의 과잉을 줄임으로써 신체의 박테리아 발달을 조절하는 역할을 합니다.
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코코넛 오일을 매일 사용해야 하는 9가지 이유
그래서, 다른 많은 사람들 사이에서 이 산에 대해 이야기하는 요점은 무엇입니까?
인체는 바이러스, 미생물, 세균 등 모든 종류의 공격과 감염에 노출되어 있습니다.
카프릴산을 섭취하면 다양한 유형의 감염, 특히 장내 세균총의 칸디다 알비칸스 감염을 예방할 수 있습니다.
특히 칸디다 알비칸스와 싸우기 위해 더 이상 보지 마십시오. 카프릴산은 최고의 치료법 중 하나입니다. 자주 변비, 팽만감 또는 과민성 대장 증후군이 있는 경우 카프릴산을 사용해 보십시오(2).
혜택
감염 예방
그래서, 다른 많은 사람들 사이에서 이 산에 대해 이야기하는 요점은 무엇입니까?
인체는 바이러스, 미생물, 세균 등 모든 종류의 공격과 감염에 노출되어 있습니다.
카프릴산을 섭취하면 다양한 유형의 감염, 특히 장내 세균총의 칸디다 알비칸스 감염을 예방할 수 있습니다.
특히 칸디다 알비칸스와 싸우기 위해 더 이상 보지 마십시오. 카프릴산은 최고의 치료법 중 하나입니다. 자주 변비, 팽만감 또는 과민성 대장 증후군이 있는 경우 카프릴산을 사용해 보십시오(2).
칸디다 알비 칸스
칸디다 알비칸은 진균 감염(진균에 의해 유발됨)입니다. 그들은 수분으로 번성하며 식물, 동물 및 인간에게 영향을 줄 수 있습니다.
인체에서는 일반적으로 위장관, 질, 항문 및 구강 경로에서 발생합니다.
미국 코네티컷 대학에서 수행한 연구에 따르면 카프릴산은 이 종의 곰팡이에 매우 효과적입니다. 사실, XNUMX가지 다른 균류가 카프릴산과 연관되어 있습니다.
Caprylic acid는 봉투로 곰팡이에 작용하지 않는 것으로 밝혀졌습니다.
외피가 없는 균류의 경우 카프릴산은 효과가 적습니다. 그러나 카프릴산은 외피 균류인 칸디다 알비칸스에 대해 효과적으로 작용합니다.
따라서 이 감염이 있을 때 캡슐, 정제로 코코넛 오일이나 카프릴산을 섭취하는 것이 중요합니다.
면역 체계의 보호
카프릴산은 나쁜 박테리아가 적고 좋은 박테리아가 많을 때 면역 체계가 강하다는 점에서 면역 체계를 보호합니다.
그러나 이 산은 몸에 있는 나쁜 박테리아를 상당히 줄임으로써 좋은 박테리아에 해를 끼치지 않으면서 전반적인 웰빙과 보다 방어적인 면역 체계로 이어집니다.
여러 유형의 감염으로부터 보호
미국 연구 사이트에 발표된 연구에 따르면 (3) 요로 감염, 호흡기 감염, 치과 감염, 치유가 느린 상처에 대한 치료에서 카프릴산의 작용…
연구자들은 환자의 빠른 회복과 치료에 고용량의 카프릴산 사용 사이의 연관성을 만들 수 있었습니다. 다른 많은 항생제와 달리 매우 효과적이며 부작용이 없습니다(4).
몸에 작용
일부 블로그에서 읽은 것과는 달리 카프릴산은 칸디다 알비칸스를 죽이지 않습니다. 효모 세포를 덮고 있는 막을 녹여 감염을 일으킵니다.
효모가 자라거나 번식하는 것을 방지합니다. 따라서 이 작용에 의해 카프릴산이 효모 증식의 조절제인 것으로 간주됩니다.
사용 및 권장 사항
1000주에 걸쳐 하루에 XNUMXmg의 카프릴산을 섭취하는 것이 좋습니다. 캡슐을 비롯한 다양한 형태로 존재합니다. 대신 정제 형태로 복용하는 것이 좋습니다.
실제로 의사들은 카프릴산 캡슐이 소장에서 더 쉽고 빠르게 소화된다는 것을 발견했습니다.
그러나, 예를 들어 칸디다 알비칸은 대장과 결장에서 발생합니다. 카프릴산 캡슐은 이러한 효모의 작용을 억제하기 위해 대장에 도달할 수 없습니다.
캡슐과 달리 카프릴산 정제는 소장에서 소화되지 않습니다. 그들은 효모와 곰팡이의 영향을 막기 위해 대장 수준으로 내려갑니다.
적용 사례
- 1000~2000mg의 천연 캡슐 섭취량은 다음과 같습니다.
- 3일 3회(식전) / XNUMX~XNUMX개월간
- 코코넛 오일은 정기적으로 섭취해야 합니다
- 아침 공복, 식전, 저녁 취침 시(2~4숟가락
추천
코코넛에서 발견되는 카프릴산을 장용 캡슐 형태 또는 액체 형태(코코넛 오일)로 사용할 수 있습니다. 이 천연 항진균제는 과성장의 영향을 가장 많이 받는 부분인 하부 장에 흡수됩니다.
코코넛 오일 구매
자몽 종자 추출물
혜택
자몽 추출물의 효능에 대한 연구는 젊은 연구원 Jacob Harish의 호기심에서 시작되었습니다. 후자는 실수로 자몽 씨를 깨물었습니다.
몇 년 후 박테리아, 바이러스 및 감염 연구에 종사하는 다른 연구원들과 합류했습니다. 거기에서 여러 연구가 수행되었습니다.
자몽 종자 추출물은 강력한 항균 및 항균 작용을 합니다. 실제로, 미생물과의 싸움에서 표백제보다 더 효과적인 것으로 밝혀졌습니다(1).
몸에서 이 추출물은 바이러스, 미생물, 박테리아 및 모든 유형의 효모와 싸웁니다. 그것은 또한 세균과 싸우기 위해 외부에서 사용됩니다.
모발과 두피, 비염-부비동염의 경우 갈라진 입술, 구순포진 등의 치료에 사용합니다. 또는 손톱 감염에 대해서도 ...
자몽 씨앗은 많은 바이러스, 박테리아 및 곰팡이에 대한 강력한 살균제입니다. 그 추출물은 우리 몸의 해로운 박테리아에만 영향을 미치기 때문에 가장 자주 사용됩니다. 따라서 정상 비율을 유지하는 데 도움이 됩니다. 칸디다 알비 칸스 장내 식물상에서.
그들은 독성이 없으며 처방 된 복용량을 준수하는 것으로 충분합니다. 비플라보노이드와 나르기닌이 풍부한 화합물 덕분에 면역에 영향을 미칩니다.
추출물 자몽 씨앗 (EPP)는 실제로 자몽 씨앗, 과육 및 과육에서 추출한 영양 성분입니다.
운동선수의 발에 대하여
자몽 종자 추출물은 무좀 치료에 사용됩니다. 실제로 무좀 치료에 사용되는 여러 크림, 로션 및 제품에 이 귀중한 추출물이 들어 있습니다.
그리고 무좀을 자연스럽게 치료하기 위해 무엇을 기다리고 있습니까?
독감, 협심증에 대하여
인후통, 기침, 독감 또는 감기가 있는 경우 자몽 종자 추출물 1~2캡슐을 섭취하십시오.
캡슐을 복용하지 않으면 주스에 종자 추출물 15-20 방울을 희석하십시오.
달콤한 과일입니다. 꽤 쓴 자몽 종자 추출물입니다.
여드름 치료
세안 후 사용해보세요. 얼굴에 원형 패턴으로 마사지한 종자 추출물(희석)을 한 방울 사용합니다. 여드름의 영향을받는 부위에 특히주의하십시오.
당신의 음식을 청소
양상추 잎, 양배추 또는 일반적으로 과일과 채소를 완전히 세척하려면 물과 함께 용기에 종자 추출물 10~15방울을 추가하십시오. 제거하기 몇 분 전에 소독할 식품을 섞고 추가하십시오.
설사에 대하여
자몽 추출물은 항진균제이기 때문에 칸디다균 및 소화기 계통과 관련된 모든 감염에 효과적으로 대항합니다. 하루에 약 50방울을 여러 번 나누어 사용하십시오.
이렇게하면 설사와 효과적으로 싸울 수 있습니다. 물이나 천연 주스 한 컵에 10~15방울을 떨어뜨립니다. 4시간 간격을 두고 다시 복용하십시오.
효모의 과증식을 방지하려면 때때로 자몽 종자 추출물 몇 방울을 섭취하십시오.
부비동염에 대하여
큰 스푼에 종자 추출물 두 방울을 넣으십시오. 소금 한 꼬집을 넣습니다. 드립을 사용하여 콧구멍에 넣으십시오.
만능 소독제
자몽 씨 추출물을 사용하여 바닥, 카펫, 애완동물 털, 세탁물을 청소할 수 있습니다.
농부들은 가축 사료에 자몽 종자 추출물을 사용합니다. 이것은 일반적으로 감염, 바이러스를 예방하고 동물의 면역 체계를 지원하기 위한 것입니다(2).
기능
자몽 씨 추출물은 항산화제와 아스코르브산을 함유하고 있습니다. 또한 체내에서 항산화제 역할을 하는 플라보노이드인 나린제닌을 함유하고 있습니다.
함유된 아스코르브산을 통해 종자 추출물은 체내에서 살균제 역할을 합니다. 강력한 항진균제, 항바이러스제로서 부작용이 없습니다. 미생물의 막을 분해하여 작용합니다.
병원과 흡입기에서 세균, 박테리아의 확산을 통제하고 퇴치하는 데 사용됩니다.
적용 사례
- 화장품 보존을 위해: 1ml에 250방울
- 발 감염의 경우(모든 종류): 달걀 컵에 오일 10방울을 붓습니다.
- 여드름, 얼굴 관리: 몇 방울로 얼굴을 마사지하십시오. 기호에 따라 희석하시면 됩니다
- 건선: 발 마사지를 위해 아르간 오일에 10방울을 희석하십시오.
- 내부적으로: 칸디다균, 장 기능 장애, 알레르기, 독감 유사 상태에 대해 작용합니다.
추천
자몽 종자 추출물 또는 자몽 주스는 복용량을 늘려 스타틴 약물과 상호 작용합니다.
근육통, 만성 근육통은 신체의 스타틴 용량이 높을 때 발생합니다. 골드 자몽 씨 추출물은 체내에서 스타틴의 효과를 증가시킵니다.
따라서 처방된 복용량을 존중하는 데 관심이 있습니다. 약을 복용하는 경우 자몽 주스 반 컵 이상을 섭취하거나 자몽 종자 추출물을 섭취하기 전에 의사에게 조언을 구하십시오.
외용의 경우 자몽씨 추출물 3방울을 1큰술에 희석합니다.
기구, 표면, 린넨, 음식 또는 기타를 소독하려면 물 20cl에 약 100방울을 붓습니다.
그것은 또한 설사, 상처, 감염과 싸우기 위해 어린이들에게 사용될 수 있습니다.
적용 사례
- 농축된 자몽 씨 추출물을 매일 XNUMX-XNUMX방울씩 섭취합니다.
- 희석액을 선호하는 경우 물 한 컵에 희석하여 5~10방울을 섭취하십시오. 그것은 과도한 칸디다 균의 소화관을 정화합니다.
올레산
올레산은 오메가-9라고도 하는 단일불포화지방산(AGM)입니다. 일부 식품에 존재합니다. 예를 들어 올리브 오일은 주로 올레산에 함유되어 있습니다.
항진균성 외에도 올레산은 신체에 몇 가지 다른 이점이 있습니다.
올리브 오일에서 발견되는 올레산의 특성
올레산 장에서 칸디다 균의 비정상적인 발달을 막습니다. 따라서 우리 몸에 필요한 칸디다 알비칸스의 비율을 조절합니다.
올레산은 또한 백혈구에 재생 요소를 제공하는 동시에 세포 발달을 보장하기 때문에 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 올리브 오일은 일반적으로 장과 몸에 좋은 효능을 가지고 있습니다.
혜택
항진균성 외에도 올레산은 신체에 몇 가지 다른 이점이 있습니다.
정상 혈중 콜레스테롤 수치 유지
유럽 보건 당국은 2012년 특정 질병 치료에 있어 식품 보조제의 효과에 대한 의견을 표명했습니다.
그들은 올레산 기반 식품이 혈중 콜레스테롤 수치를 안정시킨다고 주장할 수 있다고 느꼈습니다. 올리브 오일이 함유된 식품은 다릅니다.
실제로 소비되는 올리브유는 확실히 올레산이 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치에 크게 작용할 만큼 올레산을 농축하지 않습니다.
또한 올레산은 혈중 콜레스테롤 수치에 긍정적인 영향을 미치지만 혈중 중성지방 수치에는 영향을 미치지 않습니다.
궤양성 대장염에 대하여
궤양성 대장염은 결장 내벽에 영향을 미치는 염증성 질환입니다. 정기적으로 올레산을 섭취하는 사람들은 궤양성 대장염이 발병하지 않을 확률이 89%입니다.
아라키돈산(AA), 다가불포화지방산-6은 궤양성 대장염의 전구체입니다. 아라키돈산(AA)은 육류, 버터 등과 같은 식품에서 발견됩니다.
그러나 올레산은 아라키돈산(AA)의 활성을 억제합니다. 이 연구는 영국에서 25세에서 000세 사이의 40명 이상의 남녀를 대상으로 수행되었습니다(79).
제2형 당뇨병에 대하여
2009년 이탈리아 나폴리에서 215명을 대상으로 실시한 연구에서 올레산이 혈당을 더 잘 합성할 수 있다고 주장했습니다.
올레산을 섭취한 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 혈당 수치를 더 잘 조절할 수 있었습니다.
심장 문제에 대하여
올레산은 지질 대사의 균형을 유지하고 나쁜 지방을 줄이는 데 도움이 됩니다.
30-40% 지방을 포함하는 식단의 경우 포화 지방산(SFA)의 영향을 제한하기 위해 15-20% 올레산 또는 AGM(단일불포화 지방산)을 섭취하는 것이 중요합니다. 따라서 올레산은 지질 프로필에 유리한 효과를 발휘하여 혈액의 균형을 유지합니다.
몸에 작용
신체의 올레산은 동맥벽을 부드럽게 하여 저혈압을 촉진합니다.
올레산의 작용은 또한 신체에 에너지를 제공하기 위한 것입니다. 또한 콜레스테롤과 염증에 긍정적인 영향을 미칩니다(2).
적용 사례
여성의 경우 매일 25g의 오메가 9 지방산을 섭취하는 것이 좋습니다. 남성의 경우 35일 섭취량은 XNUMXg입니다.
대신 올리브 오일을 섭취하는 경우 올리브 오일 6큰술을 하루에 3번 나누어 섭취하십시오.
구강 칸디다증의 경우 면봉에 올리브 오일을 함침시키는 것이 좋습니다. 그런 다음 이 솜을 입에 넣으십시오. 잇몸과 벽을 주장하십시오.
질 감염의 경우 올리브 오일에 적신 면봉을 사용하십시오. 사타구니, 입술의 수준에 그것을 전달하십시오.
올레산은 영향을받는 부위에 직접 작용하기 때문에 더 큰 작용을합니다.
올레산은 다른 오메가 3 및 6 지방산과 결합되지 않는 한 제 역할을 완전히 수행하지 못한다는 점을 기억하십시오(3).
알고
혈액 희석제를 복용하는 사람들의 경우 올레산을 피하는 것이 가장 좋습니다. 실제로, 그것은 희석 효과가 있으므로 항응고제의 작용을 억제할 수 있습니다.
수술을 해야 하는 경우 수술 전후에 올레산을 섭취하지 마십시오.
적용 사례
- 올리브 오일의 일일 복용량 올리브 오일 2테이블스푼, 하루 3회, 그리고 4-6개월 동안 매일 긍정적인 결과를 줄 것입니다.
추천
올리브 오일은 식사 외에 섭취하고 식히십시오. 가열되기 때문에 올레산의 효과를 잃습니다.
올리브 오일 기반 트리트먼트는 정기적으로 복용합니다. 약 XNUMX년, 그리고 매일의 식단은 칸디다증을 (부분적으로) 극복하고 체내 칸디다 알비칸스 비율의 균형을 회복할 것입니다.
읽다: Candida Albicans: 이를 제거하는 방법은 다음과 같습니다.
화살촉
Le 포 다르코 Tabebuïa Avellanedae라는 나무의 껍질에서 나옵니다. 또한 곰팡이로 인한 감염에 완전히 면역이 되는 몇 안 되는 나무 중 하나입니다. 이것이 칸디다증에 대한 항진균제로 사용되는 이유 중 하나입니다.
자일로이딘과 라파콜을 결합한 강력한 항바이러스 및 항생제입니다. 이 전통적인 약용 식물은 또한 다른 많은 발암성 및 세균성 질환뿐만 아니라 다발성 종양의 치료에도 사용됩니다.
장점
호흡기 문제에 대하여
원래 아메리카 인디언들은 호흡기 문제, 천식과 싸우기 위해 Pau d'Arco를 사용했습니다. Pau d'Arco는 또한 호흡기 문제와 싸우기 위해 전통적인 아프리카 의약품에 사용됩니다.
이 사람들은 몇 분 동안 모은 껍질을 삶았습니다. 물을 모으면 용기를 사용하여 한증탕으로 만듭니다. 매우 효과적입니다.
용기의 끓는 물은 일반적으로 셔츠를 입지 않고 앉은 자세를 취하는 환자 바로 앞에 놓입니다. 우리는 그것을 매우 두꺼운 담요로 덮습니다. Pau d'Arco와 증기의 작용으로 환자는 땀을 많이 흘립니다.
혈액 정화
Pau d'Arco는 클렌저입니다. 많은 활성 성분이 저장된 독소의 혈액을 정화하고 정화합니다. 따라서 혈액이 몸에서 더 쉽게 순환할 수 있습니다.
그것은 혈액의 더 나은 통기를 허용합니다. 일반적으로 혈액 시스템의 동맹국입니다(1).
치료사 Tyler Varron E.는 미국에서 출판된 'Honnete Herbal 기르기'라는 제목의 책에서 Pau d'Arco가 다양한 질병을 치료할 수 있는 방법을 설명합니다.
발열에 대하여
그것은 오한, 발열, 말라리아 및 장르의 다른 여러 질병의 경우에 사용되는 동일한 증기 목욕 과정입니다. 환자는 일반적으로 하루에 XNUMX~XNUMX회 이 작업을 수행합니다.
땀을 많이 흘릴 때마다 보장되는데, 이는 열의 영향으로 약의 성질이 몸에 침투했다는 신호입니다.
겨울에는 Pau d'Arco의 뜨거운 차가 당신에게 많은 도움이 될 것입니다. 일반적인 웰빙뿐만 아니라 편도선염, 독감, 인후통 등의 예방.
곰팡이 방지
Pau d'Arco는 항진균제이므로 입, 피부 또는 생식기의 감염과 효과적으로 싸울 수 있습니다. 또한 Pau d'Arco(2) 감염 시 두피를 치료할 수 있습니다.
감염된 부품에 대한 임대 응용 프로그램입니다.
아프리카 전통 의학에서 Pau d'Arco의 증기는 출산 후 여성을 치료하는 데 사용됩니다. 이 질식 한증막(좌욕)은 출산을 매우 빠르게 치유하고 모든 종류의 감염을 예방합니다.
Pau d'Arco에서 모은 물은 여성 전용 화장실에도 사용됩니다. 미지근한 상태에서 그쪽에 가려움증이나 감염이 있는 경우 이 물을 사용하십시오.
습진, 헤르페스, 여드름 및 모든 종류의 피부 감염에도 사용할 수 있습니다.
그것이 당신의 몸에서 어떻게 작동하는지
Arco 공원은 다음과 같이 구성되어 있습니다.
- 라파콘, 자일리딘을 포함한 항산화제
- 플라보노이드,
- 알칼로이드,
- 미네랄
- 미량 원소,
- 퀴논
Pau d'Arco는 Lapachon 덕분에 특별합니다.
퀴논은 이 껍질에 존재하고 면역 체계에 작용하는 매우 반응성이 큰 유기체입니다(15).
자일리딘은 또한 Pau d'Arco에 포함된 또 다른 퀴논입니다. 그것의 특이성은 박테리아와 항진균 감염을 파괴하는 것입니다.
다양한 연구에서 우리는 각 퀴논이 신체의 일부에 특정한 방식으로 작용한다는 것을 알고 있습니다(3).
사용 및 권장 사항
다양한 형태의 Pau d'Arco가 있습니다.
- 달임
- 캡슐
- 추출물
- 차
Pau d'Arco는 희석제이므로 혈우병 환자에게는 권장하지 않습니다. 혈우병은 출혈 경향이 특징인 유전 질환입니다. 따라서 환자의 혈액이 응고되기 어렵습니다.
이 질병으로 고통받거나 소인이 있는 경우 pau d'arco를 섭취하기 전에 의사와 상담하십시오.
또한, 응고제와의 약물 상호 작용을 피하기 위해 수술 전후에 섭취를 피하십시오.
섭취량을 준수하십시오. 설사나 구토가 과도하게 나타날 수 있습니다.
제품이 없습니다.
적용 사례
- Pau d'arco는 하루에 여러 번 차로 섭취할 수 있습니다.
- 이를 위해서는 나무 껍질의 달인을 준비하고 체질하여 하루에 여러 번 복용하면 충분합니다.
- 효율성을 높이려면 15리터의 물에 약 50~10g의 내부 껍질 가루를 약 XNUMX분 동안 끓여야 합니다.
추천
질 칸디다증에 대비하여 탐폰을 달인으로 담그면 24시간 후에 바뀔 것입니다.
오레가노 에센셜 오일
천연 식물을 기반으로 한 치료법 중 눈에 띄는 것은 오레가노 오일.
오레가노 에센셜 오일의 역할
오레가노 오일은 과잉의 영향에 대해 매우 효과적인 항진균제입니다. 칸디다 알비 칸스 몸에. 장내 세균총의 균형에 해로운 세균을 파괴합니다.
이를 위해서는 어획량을 통제하는 것이 중요합니다. 가장 약한 환자에서 알레르기 반응과 같은 부작용이 있을 수 있기 때문입니다.
오레가노 에센셜 오일 항진균제이다. 약간 점성이 있고 맵고 자극적이며 거의 무색입니다.
장점
머리카락
오레가노 에센셜 오일은 항진균제이기 때문에 두피 치료에 필수적입니다.
모든 종류의 곰팡이 및 감염과 싸울지 여부. 또는 두피를 이완시키고 두개골의 혈액 순환을 좋게 합니다.
그것이 또한 당신의 머리카락의 성장을 위한 것인지 여부. 아름다운 머릿결을 위해서든, 조심스럽게, 완벽한 건강을 위해서든, 당신의 머릿결 아름다움을 위해 오레가노 에센셜 오일을 추천합니다.
당신의 피부를 위해
오레가노 에센셜 오일(1)은 표피 세포에서 작용하는 유기 화합물인 카바크롤을 함유하고 있습니다. 피부 감염, 헤르페스, 진균 감염, 여드름, 벌레 물림 등이 있는 경우 이 오일을 순한 오일로 국소 도포하십시오.
희석된 오일 몇 방울로 환부를 직접 마사지하거나 면봉을 적셔도 됩니다. 처음에는 따끔거림을 느낄 것입니다. 이것은 큰 문제가 아니며 이 에센셜 오일의 살균 효과가 효과가 있다는 것을 증명하는 것입니다.
운동선수의 발에 대하여
무좀이 있는 경우 오레가노 에센셜 오일로 발을 마사지하십시오. 미지근한 물 에센셜 오일에 발을 담그는 것이 좋습니다.
유생 생물
오레가노 에센셜 오일이 공생 생물이라는 말은 좋은 박테리아는 남기고 해로운 세균만 죽인다는 의미입니다.
천연 항진균제인 이 에센셜 오일은 곰팡이 감염 치료에 항생제보다 더 효과적입니다.
이완제
오레가노 에센셜 오일은 휴식을 위해 스파에서 사용됩니다. 마사지 물에 희석하거나 바디 마사지를 위해 순한 오일에 희석하여 바릅니다.
그 특성으로 인해 압력을 완화하고 전반적인 웰빙을 느낄 수 있습니다.
우울증, 집중력 장애, 전신 피로, 신경 장애의 경우 이 에센셜 오일을 사용하여 문제를 극복하십시오.
그것이 당신의 몸에서 어떻게 작동하는지
그것은 페놀, 테르펜 알코올, 모노테르펜, 세스퀴테르펜과 같은 강력한 유기물로 구성됩니다.
Carvacrol과 thymol도 인기를 얻고 있습니다. 그것들은 확실히 독성이 있지만(고용량에서), 강력한 항진균제, 항균제입니다.
Carcavol과 thymol은 칸디다균을 탈수시켜 죽입니다.
오레가노 에센셜 오일은 일반적으로 70%의 카바크롤을 함유합니다. 그것은 신체에서이 오일의 특성을 점차적으로 방출하는 지속 방출 정제의 형태로 점점 더 많이 존재합니다.
적용 사례
- 흡입: 손수건에 오레가노 에센셜 오일 몇 방울을 붓고 흡입할 수 있습니다.
이 기름과 뜨거운 물만으로 한증탕을 하는 것은 추천하지 않습니다. 대신 더 나은 효과를 위해 다른 순한 오일과 혼합하십시오.
실제로, 오레가노의 에센셜 오일에는 페놀과 더 공격적인 다른 화합물이 포함되어 있습니다. 따라서 순한 에센셜 오일과 물의 혼합물이 효과가 있습니다.
- 피부 적용: 자극적이므로 자극을 피하기 위해 피부에 직접 적용하지 마십시오. 순한 에센셜 오일에 오일 몇 방울을 희석하십시오.
화장솜을 담가서 피부에 바르세요. 예를 들어 올리브 오일과 혼합할 수 있습니다.
- 경구: 오레가노 에센셜 오일 1방울을 꿀이나 올리브 오일 3티스푼에 희석하여 직접 섭취하십시오. 이것을 하루에 XNUMX번 섭취할 수 있습니다.
- 요리: 오레가노 에센셜 오일로 케이크, 요리, 스무디에 풍미를 더할 수 있습니다. 양에 따라 에센셜 오일을 1방울 이상 추가합니다.
- 모발용: 샴푸, 크림 및 기타 모발 제품에 추가하여 그 이점을 누릴 수 있습니다. 오일 배스에서도 사용할 수 있습니다.
추천
- 임산부와 수유부는 피하세요
- 15세 미만의 어린이에게 오레가노 에센셜 오일을 직접 섭취하지 마십시오. 반면에 이 오일로 맛을 낸 요리는 문제 없이 즐길 수 있습니다.
우리를 떠나기 전에 캐나다 보건부는 독소와 관련된 위험 때문에 오레가노의 에센셜 오일 판매를 금지하기를 원했습니다. 70kg 개인은 하루에 15,4mg(마이크로그램)을 초과해서는 안 됩니다. 그러므로 조심 해주시길 바랍니다.
제품이 없습니다.
적용 사례
- 오레가노 오일의 경우 권장 복용량은 복용량당 0,2밀리리터에서 0,4밀리리터입니다.
- 식사 사이에 주의하면서 섭취를 하루에 두 번 반복하십시오. 위장 저항 캡슐 형태로 복용하는 것도 가능합니다.
추천
부작용이 있는 경우에는 치료를 중단하고 의사의 진찰을 받아야 합니다. 오레가노 오일에 대한 칸디다 예를 들어 카프릴산의 대안입니다.
베르베린
베르베린-겔
그것은 여러 미덕을 다루는 식물 알칼로이드입니다(베르베린의 이점에 대한 기사 참조).
장점
2형 암에 대항하여
베르베린은 더 나은 포도당 전환을 위해 APKM(아데노신 모노 포스페이트 활성화 단백질 키나제)을 자극합니다. 베르베린을 섭취하면 간에서 포도당이 덜 생성됩니다.
인슐린 저항성은 무엇보다도 제2형 당뇨병의 특징입니다. 그러나 베르베린의 활성 성분은 이러한 인슐린 저항성을 크게 감소시킵니다.
이것이 여러 연구자들이 베르베린에서 천연 추출물, 식물 및 부작용 없이 당뇨병과 효과적으로 싸울 수 있는 이유입니다(1).
심혈관 질환에 대하여
혈중 콜레스테롤이 과잉되면 동맥벽에 지방 플라크가 침착되어 동맥벽이 더 단단해지고 좁아져 혈액 순환이 잘 되지 않습니다.
이 상태는 일반적으로 심혈관 사건으로 이어집니다. 그러나 베르베린은 혈당과 마찬가지로 혈중 지질을 감소시킵니다. 베르베린의 작용은 나쁜 콜레스테롤을 크게 감소시키고 좋은 콜레스테롤의 상승을 촉진합니다.
중국에서 2명의 환자를 대상으로 한 연구(84)가 이를 분명히 증명합니다.
강력한 항진균제
비피도박테리아는 장내 세균총에 존재하는 좋은 박테리아입니다. 그들은 면역 체계의 균형에 중요한 역할을 합니다.
무엇보다도 특정 비타민의 동화를 허용합니다. 그들은 스스로 활성화되지 않는 특정 영양소를 활성화합니다.
이 좋은 박테리아는 독소의 영향, 항생제와 같은 특정 약물 또는 특정 음식의 섭취를 통해 축적되는 나쁜 박테리아와 공존합니다.
좋은 박테리아가 우세할 때 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 때때로 적이 너무 많아져 면역 균형을 눈에 띄게 위협합니다.
따라서 소비되는 베르베린의 자산은 나쁜 박테리아를 파괴하는 강화제 역할을 합니다. 따라서 장내 식물상이 크게 파괴되고 정화됩니다. 이런 식으로 균형이 항상 유지되고 다양한 질병으로부터 보호됩니다(3).
복부 지방에 대하여
베르베린은 지질과 포도당의 전환에서 APKM 효소(아데노신 모노 포스페이트 활성화 단백질 키나제)의 작용을 자극합니다.
암묵적으로, 베르베린은 복부 지방을 빨아들이는 데 도움이 됩니다. 동맥벽의 지방이 파괴되는 것과 같은 효과입니다.
노화 방지
미국 의학계에 베르베린이 도입된 선구자인 미국 의사 휘태커는 혈당 수치를 조절하는 것 외에도 베르베린이 세포를 조기 노화로부터 보호한다고 주장합니다.
과자나 빵이 땡기고 복통과 가려움이 동반되는 경우가 많습니까? 칸디다증 진단을 받으셨습니까? 따라서 자연 치료가 이러한 병리를 쉽게 극복할 수 있는 해결책이라는 것을 알고 있습니다.
식물에서 추출한 천연 항진균제 베르베린
베르베린은 중국과 미국 식물에서 추출됩니다. 그 효과는 의심할 여지 없이 장내 세균총에서 칸디다 알비칸스 비율의 균형을 정상화하는 알칼로이드 특성 때문입니다.
그것은 많은 종류의 효모와 곰팡이에 대항하여 싸울 수있게 해줍니다. 그 중 과부하 칸디다 알비 칸스. 이 세균에 대한 영향은 다른 천연 항진균제보다 더 효과적입니다.
다음과 같은 많은 속성이 있습니다.
- 면역 강화;
- 칸디다증 및 기타 많은 바이러스 및 박테리아로 인한 효모의 파괴;
- 장내 세균총에 유용한 박테리아의 재생;
- 가장 만성적 인 경우에도 설사 방지 미덕.
몸에서 기능
APKM 효소(아데노신 모노 포스페이트 활성화 단백질 키나제)는 기초 대사의 조절자입니다. 그것은 음식(지질과 포도당)을 신체의 세포 에너지로 전환하는 것을 포함하여 신체에서 몇 가지 필수적인 역할을 합니다(4).
그것은 몸에 의해 만들어집니다. 베르베린은 APKM 효소를 자극하기 때문에 흥미롭습니다.
따라서 이 효소를 자극함으로써 베르베린은 음식을 세포 에너지로 변환하는 데도 참여합니다. 또한 베르베린의 효능에서 간략히 언급한 바와 같이 활성 성분은 다양한 수준에서 신체에 작용합니다.
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적용 사례
- 더 효과적인 결과를 얻으려면 이 항진균제를 식품 보충제로 섭취해야 한다는 사실을 기억해야 합니다.
- 베르베린의 복용량은 최소 500개월 동안 하루에 3mg을 XNUMX회 복용하는 것입니다.
- XNUMX주간의 규칙적인 섭취 후에 효과가 나타나기 시작하더라도 더 효과적인 결과를 위해서는 치료를 연장하는 것이 중요합니다.
베르베린을 하루에 500mg-2000mg 섭취하십시오. 불면증의 위험을 피하기 위해 낮에 2-3회 복용합니다.
또한, 식사 전에 섭취하면 체내 포도당과 지질에 더 잘 작용할 수 있습니다.
효과를 느끼려면 적어도 3개월 동안 베르베린 캡슐을 섭취하십시오.
일반적으로 XNUMX주부터 혜택이 나타나기 시작합니다.
어쨌든 패키지 전단지의 권장 사항을 참조하십시오.
추천
약물 금기 :
베르베린은 임신한 여성에게 권장되지 않습니다. 이 상태에서 복용하면 자궁이 수축할 수 있기 때문입니다. 모유 수유 중인 여성에게도 권장되지 않습니다.
- 설사, 위경련의 위험을 피하기 위해 많은 양의 섭취를 피하십시오.
베르베린 기반 식물은 전통 의학에서 환자의 월경을 가늘게 하는 데 사용되었습니다. 따라서 임산부가 베르베린 추출물을 섭취하는 것은 권장하지 않으며 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
- 파라세타몰과 같은 약물을 사용하는 경우 베르베린 복용을 피하십시오. 파라세타몰은 CYP3A4 효소의 영향으로 우리 몸에서 활성화됩니다.
베르베린은 이 효소를 억제하여 우리를 치료하기에 부적합합니다. 따라서 베르베린을 복용하기 전에 의사에게 조언을 구하십시오.
- 베르베린은 저혈당입니다. 고용량은 혈당 수치를 갑자기 떨어뜨릴 수 있으므로 사용에 주의하십시오.
생강
장점
머리카락
비듬과 탈모를 방지하기 위해 생강 기반 솔루션을 사용할 수 있습니다. 생강 로션은 모발 관리, 특히 흰머리를 위해 판매되기도 합니다(1).
집에서 참기름에 생강(과즙, 가루)을 섞는다. 머리카락과 두피를 마사지하십시오. 생강을 바르면 흰머리의 출현을 지연시킬 뿐만 아니라 머리카락을 빛나게 합니다.
메스꺼움 및 구토 방지
생강은 메스꺼움과 구토와 효과적으로 싸울 수 있습니다. 또한 섭취로 인한 타액 분비를 통해 식욕을 자극합니다. 분말, 뿌리줄기 또는 허브차로 섭취할 수 있습니다.
읽어보기: 생강 주스의 이점
최고의 최음제
생강은 최음제입니다. 수컷 쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 생강 추출물을 쥐에게 주입할 수 있었습니다. 이 쥐에서 혈청 테스토스테론 수치가 증가했습니다.
따라서 생강이 성욕에 긍정적인 영향을 미친다는 결론을 내릴 수 있습니다.
항 염증
편두통, 통풍, 관절염, 전립선 및 기타 염증 원인과 싸우는 데 권장되는 생강은 통증을 줄이는 항염 효과가 있습니다(2).
통증이 있는 경우 생강(특히 허브차)을 섭취하면 기분이 좋아집니다. 위기가 아닐 때도 섭취하여 위기를 예방할 수 있습니다.
포럼의 평가에 따르면 그의 골관절염을 생강으로 치료하면 통증과 공격 간격이 현저하게 감소합니다.
읽어보기: 생강을 섭취해야 하는 6가지 이유
폐 건강을 위해
담배를 피우는 경우 생강을 규칙적으로 씹으십시오. 또는 허브차에 타서 섭취하세요. 생강의 활성 성분은 폐를 막는 니코틴을 효과적으로 정화합니다.
생강은 해독제이며 폐를 정화하는 데 도움이 됩니다. 호흡기 시스템의 건강이 보장됩니다.
필요할 것이예요:
- 생강 500g
- 중간 크기의 양파 1개,
- 백리향 2개,
- 후추 1/4작은술,
- 마늘 1티스푼 또는 마늘 1쪽
재료를 잘 섞는다. 당신의 다른 요리에 추가하십시오. 이렇게 하면 폐에서 니코틴을 더 쉽게 제거할 수 있습니다.
레몬-생강-꿀 용액도 폐를 회복시키는 데 권장됩니다(생강의 이점에 대한 기사 참조).
팻 버너
생강은 체중 감량 효과로 유명합니다. 더 나은 효과를 위해 레몬과 함께 사용하는 것이 좋습니다. 생강에는 콜레스테롤이 전혀 포함되어 있지 않습니다. 80g당 100칼로리만 함유하고 있어 칼로리가 매우 낮습니다.
고혈압에 대하여
마늘과 함께 생강은 고혈압 퇴치에 긍정적인 효과가 있습니다.
인후통에 대하여
생강은 인후와 관련된 감염을 치료하기 위해 전통 의학(아시아-아프리카)에서 사용됩니다. 기침이건 편도선염이건 간에 생강을 허브차에 드십시오.
특히 겨울철에는 독감 및 경미한 질병으로부터 자신을 보호하기 위해 정기적으로 섭취하는 것이 좋습니다.
과민성 대장 증후군
통증을 완화하려면 생강을 규칙적으로 섭취하십시오. 이것은 통증을 즉시 감소시킬 뿐만 아니라. 그러나 지속적인 소비는 위기를 약화시키고 연장시킵니다.
소화관 보호를 위해
생강은 활성 성분을 통해 나쁜 박테리아를 파괴합니다. 주요 항진균제입니다.
그 외에도 다음을 예방하거나 방지하기 위해 경구 용액으로 생강을 섭취할 수 있습니다.
- 위장의 염증
- 속 쓰림, 속 쓰림
- 팽만감과 가스
- 소모된 독소
- 궤양
칸디다증은 여러 유형의 증상으로 나타납니다. 피로, 위, 장, 부인과 및 피부과 문제, 때로는 호흡기, 두통이 동반됩니다.
화학적 치료는 확정적이지 않으며 일단 치료가 완료되면 환자는 대부분 재발하기 쉽습니다. 의 뿌리 생강 칸디다증을 종식시키는 데 도움이되는 강력한 항진균제입니다.
읽어보기: 생강 레몬 조합의 이점
생강의 성질
이 큰 뿌리에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 효모의 과증식을 막아 면역력을 강화합니다. 생강에 존재하는 진저롤은 장내 세균총을 치료하고 균형을 재조정합니다. 항염증 능력은 또한 많은 만성 질환을 완화하는 데 도움이 됩니다.
몸에서 기능
생강은 다음으로 구성됩니다.
- 진저 놀
- 탄산수,
- 탄수화물
- 지질
- 비타민: 비타민 C, B1, B2, B3. 생강에 함유된 비타민C는 건조되면 사라집니다.
- 녹말
- 단백질
(3) 생강에 포함된 두 가지 항산화제인 Gingerol과 shagoal은 항박테리아, 항염증, 진통(통증을 예방하거나 감소) 및 해열(열과의 싸움) 특성을 제공합니다.
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적용 사례
- 생생 생강은 가급적 식사 사이에 섭취해야 합니다.
- 깨끗이 씻어서 깍둑썰기 해서 하루 평균 15g씩, XNUMX조각씩
- 삶은 생강은 설탕과 함께 사용하면 안 됩니다.
- 생강차 한잔은 작은 식욕에 이상적입니다.
요리에 사용되는 신선한 생강은 언제든지 섭취할 수 있습니다. 그러나 하루 4g의 제한을 초과하지 마십시오.
판매되는 생강 추출물의 경우 더 안전을 위해 패키지 전단지의 권장 사항을 참조하십시오. 일반적으로 권장되는 일일 복용량은 500-2000 Mg입니다.
추천
생강을 매우 많이 섭취하면 부작용이 없습니다. 따라서 매일 식단에 적용할 수 있으며, 칸디다 알비 칸스
비오틴
비오틴은 칸디다 균의 발달을 억제합니다
비오틴은 우리 몸에 존재하는 칸디다 알비칸스(Candida Albicans)가 건강에 위험한 효모로 변형되는 것을 막는 데 효과적입니다. Candida Albicans가 진화할수록 우리의 장은 다공성에 더 많이 노출됩니다.
따라서 비오틴은 세균이 균사체로 발달하는 것을 제한함으로써 면역 체계를 더욱 취약하게 만들 수 있습니다. 그런 다음 완벽한 균형을 유지하는 데 필요한 장 점막이 보존됩니다. 세포 성장을 보장하고 지방산을 생성합니다.
비오틴(비타민 B7)은 비타민 B 복합 그룹의 비타민입니다. 때로는 독일어 표현 "haar and haut"(머리카락과 피부)에서 비타민 "H"라고도 합니다.
우리가 먹는 음식을 신체의 각 부분에 사용할 수 있는 에너지로 전환시키는 것은 바로 이 비타민이라는 것을 간단한 단어로 기억하십시오.
또한 비오틴은 탄수화물, 지방 및 단백질의 분해에 참여합니다. 상세하게, 당신은 이미 인식 비오틴의 장점.
장점
풍부한 에너지
운동선수와 체력이 필요한 활동을 하는 사람들에게 비오틴은 '필수품'입니다. 근육을 강화하고 근육 및 스포츠 활동을 지원합니다(1).
비오틴은 근육에 제공하는 에너지를 넘어 손상되었을 때 근육 조직을 재건하는 데 도움이 됩니다. 눈물이나 다른 근육 문제가 있는 경우 비오틴을 고려하십시오.
머리카락 굵기
머리카락이 가늘다면 비오틴을 자주 섭취하십시오. 그것은 실제로 머리카락 가닥의 두께를 강화합니다. 그것은 좋은 모양을 줄 것입니다. 머리카락이 더 강하고 덜 부서지며 건강해집니다.
손톱도 마찬가지입니다. 비오틴이 부족하면 무엇보다도 손톱이 잘 부러집니다. 따라서 비오틴을 사용하여 손톱을 치료하십시오. 그것들을 더 견고하게 만들기 위해.
항상 더 젊다
비오틴을 사용하면 몇 년을 절약할 수 있습니다. 당신은 더 젊고, 강하고, 더 잘생겼고, 잘 생겼습니다. 비오틴이 피부 세포에 작용하여 피부를 빛나게 하기 때문입니다.
세포 노화와 싸우는 여러 화장품 또는 의약품은 화학 공정에서 비오틴을 사용합니다.
혈당 감소
크롬과 결합된 비오틴 B7은 혈당 수치 균형에 효과적입니다. 또한 인슐린 내성을 돕습니다.
인지 기능
비오틴은 음식을 에너지로 변환하기 때문에 신체가 무엇보다도 뇌 기능에 연료를 공급하는 데 필요한 에너지를 가질 수 있도록 합니다.
따라서 퇴행성 질환, 특히 알츠하이머병의 발병 위험을 줄이는 것이 가능합니다. 또한 기억 활동을 촉진합니다.
그것이 당신의 몸에서 어떻게 작동하는지
비오틴이 일부 포함된 복합 비타민 B는 대사 활동, 뇌 기능, 신경 신호 전달 및 기타 여러 중요한 일상 기능을 지원합니다.
그들은 또한 신체에 에너지를 제공하고 일반적으로 면역 체계를 지원합니다(2). 비오틴은 또한 지방산 형성과 포도당 처리에 필수적입니다.
사람들이 매일 칼로리를 소비하는 선진국에서는 비오틴 결핍이 거의 상상할 수 없습니다. 그러나 항경련제나 항생제를 장기간 사용하면 비오틴 결핍이 발생할 수 있습니다.
비오틴에 대한 신체의 일일 요구량은 매우 낮습니다(아래 참조). 비오틴은 혈액으로 전달되지만 과도한 비오틴은 소변 형태로 방출됩니다. 이것은 당신의 몸이 비오틴을 저장하지 않는다는 것을 의미합니다. 면역 체계를 유지하기 위해 매일 섭취하는 것은 당신에게 달려 있습니다.
적용 사례
비오틴 결핍을 완화하기 위해 비오틴 캡슐을 구입하려면 더 높은 품질의 캡슐을 구입하십시오. 화학 물질 및 기타 첨가물 없이 자연적으로 섭취되는 비오틴의 이점을 얻을 수 있습니다.
비오틴은 다음과 같은 여러 형태(3)로 존재합니다.
- 캡슐
- 액체 추출물
미국 국립 과학원(National Academy of Science Institute)은 비오틴 소비에 마진을 부과합니다.
- 30세 이상 여성 및 남성의 경우 19Mcg(마이크로그램)
- 모유 수유 여성을 위한 35Mcg
- 십대를 위한 25Mcg
- 사랑하는 우리 아기를 위한 5Mcg
- 6개월에서 8세 사이의 어린이는 7-3Mcg
- 12-20세의 경우 4-13Mcg
추천
몇 가지 증상이 비오틴 결핍과 관련이 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
- 탈모,
- 취 약한 손톱
- 일반적인 피로
- 기분 전환
- 근육 경련 및 통증
비오틴을 헤어 크림에 직접 추가하거나 취침 시간에 손톱에 마사지할 수 있습니다. 또한 비오틴은 피부에 발랐을 때 모공에 거의 침투하지 않습니다.
이것이 의사가 피부에 미치는 영향을 이용하기 위해 경구 복용을 권장하는 이유입니다.
일부 사람들은 여드름과 같은 부작용을 보고했습니다.
또한 신부전의 경우 비오틴 보충제를 피하십시오.
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적용 사례
- 비오틴이 풍부한 식품은 규칙적이고 충분한 양을 섭취해야 합니다.
- 이들은 일반적으로 비타민 H가 풍부한 식품입니다.
- 삶은 생강은 설탕과 함께 사용하면 안 됩니다.
추천
다음은 섭취하는 것입니다.
- 콩과 식물
- 콩
- 렌틸 콩
- 밀 배아
- 기름진 생선
- 옥수수
- 변호사
- 달걀 노른자
- 당근
- 상추
카밀레
먼저 로만 카모마일과 독일 카모마일을 구별해야 합니다. 둘 다 약간의 차이점이 있지만 소화관에 유익합니다.
로만 캐모마일은 추출이 더 어렵기 때문에 비용이 더 많이 듭니다. 우리가 상점에서 더 쉽게 찾을 수 있는 것은 독일 카모마일입니다.
혜택
카모마일은 면역 체계에 긍정적인 영향을 미칩니다
면역 체계는 항상 카모마일의 이점 덕분에 에너지 부스트와 재생의 혜택을 받습니다. 진정 및 항진균 능력이 있어 Candida Albicans로 인한 장 감염 및 기타 질병을 극복하는 데 도움이 됩니다.
백혈구의 발달을 자극하고 질 감염을 일으키는 특정 박테리아를 파괴합니다.
La 카밀레 외부 및 내부 모두에서 사용할 수 있습니다. 그것은 모두 모양에 달려 있습니다. 칸디다 우리는 고통 받고 있습니다. 그러나 여전히 진정 효과가 우리 몸에서 칸디다 알비칸스의 비율을 조절하는 데 도움이 될 것입니다.
소화관에 도움
수세기 동안 카모마일은 소화 장애에 사용되었습니다(1). 팽만감, 변비, 설사, 위궤양 및 장 시스템과 관련된 여러 문제에 대해 카모마일이 도움이 될 것입니다.
이 항진균제는 산통 및 기타 소화 문제를 치료하는 어린이에게도 권장됩니다.
규칙적이고 유동적인 기간 동안
카모마일은 희석 효과가 있으므로 생리 며칠 전과 생리 중에 카모마일 주입을 마시는 것이 좋습니다. 그것은 생리를 정화하고 가늘게하는 데 도움이 될 것입니다.
인플루엔자 상태에 대하여
카모마일 차는 또한 겨울을 멋지게 보낼 수 있는 좋은 선택입니다. 발열, 편도선염, 편두통, 독감 및 겨울철 가벼운 질병에 대비하여 카모마일이 든 뜨거운 컵을 권장합니다.
충분히 민감하다면 감기 등의 예방에 카모마일 차를 마시는 것이 좋습니다.
항염증제
내부적으로 카모마일은 위장의 염증을 치료합니다. 또한 외부의 다른 유형의 염증에도 효과적입니다. 찜질로 사용하거나 카모마일 액체 추출물을 사용하여 환부에 마사지할 수 있습니다.
치질에 대하여
카모마일은 치질과 관련된 통증을 완화합니다. 진정 효과가 있기 때문에 항염증제이기 때문입니다. 치질 치료에 추천하는 식물입니다.
최상의 효과를 얻으려면 카모마일 좌욕을 사용하고 나중에 카모마일 크림을 바르십시오.
스트레스와 전반적인 피로에 대하여
불안, 스트레스 및 전반적인 피로를 없애기 위해 카모마일 증기 목욕을하십시오. 또는 액체 추출물을 목욕에 붓고 몸을 담그십시오. 이 연구는 카모마일 목욕이 신체에 미치는 영향을 보여줍니다(2).
몸에서 기능
카모마일은 36가지 이상의 플라보노이드와 28가지 이상의 테르페노이드를 함유하고 있습니다. 카모마일 성분은 알코올로 가장 잘 보존됩니다.
카모마일은 복통에도 효과적입니다.
카모마일 성분의 활성은 구성 형태에 영향을 미치지 않으면서 프로스타글란딘과 사이클로옥시게나제(COX-2)를 억제한다고 말할 수 있습니다. 따라서 통증이 감소합니다.
플라보노이드, 마트리신, 아피제닌 및 기타 성분은 항염증제 및 항균제로 작용합니다(3).
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적용 사례
일반적으로 카모마일은 종에 관계없이 녹색으로 신선하게 수확됩니다. 식물이 개화 초기에 있을 때. 수확한 부분은 꽃 머리(꽃이 놓여 있는 바닥)입니다.
카모마일은 다음과 같은 다양한 형태로 존재합니다.
- 캡슐
- 카모마일 가루
- 정유
- 팅크에서: 그것은 알코올과 혼합된 카모마일 추출물입니다.
- 외용 물약
- 액체 추출물에서
- 말린 꽃 머리에
- 주입에 사용: 일반적으로 잇몸 및 구강 감염의 경우 느린 치유 ...
말린 꽃 머리를 주입하십시오(끓는 물 3-100ml에 말린 카모마일 200g).
물이 차가워지면 압축을 푼 후 환부에 바르십시오.
- 목욕 중: 수두, 습진 및 각종 피부 감염, 수두의 경우 카모마일 목욕에 몸을 담그십시오.
추천
의약품 판매는 보충제 판매와 다르게 규제됩니다. 전자가 훨씬 더 엄격합니다.
예를 들어 카모마일의 경우 꽃가루가 유독할 수 있습니다. 또한 카모마일은 항응고제와 상호 작용할 수 있습니다.
카모마일은 모든 사람이 사용할 수 있으며 부작용이 거의 없습니다. 그러나 다른 건강 문제가 있는 경우 먼저 의사에게 조언을 구하십시오.
적용 사례
- En 내부 사용, 우리는 정기적으로 카모마일 주입을 마실 수 있습니다. 한 컵에 세 잎을 준비합니다
- En 외부 사용, 카모마일 찜질, 흡입도 권장됩니다. 피부에 연고로 바르는 세 잎의 페이스트가 큰 도움이 될 것입니다.
루타바가
Le 루타 바가 장내 세균총의 균형을 회복시키는 등 많은 약효가 있는 채소입니다.
루타바가 다이어트
이 야채의 섭취는 칸디다 알비칸스 다이어트에 적합합니다. 섬유질, 칼륨, 비타민 및 기타 여러 요소가 풍부합니다.
완하제와 소화 기능이 있는 괴경입니다. 장내 세균총이 균형을 되찾을 수 있도록 하는 장 소독제입니다. 그것은 이뇨제이며 동시에 유기체를 재광화합니다. 그것은 기관에 대한 구체적인 작용이 있습니다. 칸디다 알비칸스, 장, 위, 식도와 같은.
루타바가 우리 모두가 알고 있는 순무 배추입니다. 십자화과 야채와 마찬가지로 무엇보다도 강력한 항진균제입니다. 그것은 케일과 순무 사이의 십자가에서 나옵니다.
장점
뱃살 빼기
항산화 물질로 가득한 루타바가는 복부에 저장된 독소를 흡수합니다.
다른 모든 십자화과와 마찬가지로 이 야채의 장점은 몸에서 중금속, 독소, 지방을 정화한다는 것입니다. 뱃살 빼는 다이어트에 추천하는 야채입니다(당사 기사 참조).
소화 시스템 해독
그것이 덫에 걸려 발달을 피하는 칸디다 알비칸 외에도 다양한 새로운 것들에도 효과적입니다. 그것은 위장의 다양한 기생충의 활동을 억제합니다. 그것은 지방을 빨아들이고 우리의 수송을 유동화시킵니다.
식이섬유가 풍부해서 변비에 좋습니다. 그것은 소화 시스템을 해독합니다.
노화방지와 항암
루타바가는 항산화제와 비타민 C가 풍부하기 때문에 암을 예방하기 위해 섭취할 수 있습니다. 실제로, 루타바가는 신체의 자유 라디칼과 싸웁니다.
그러나 자유 라디칼의 축적은 신체 세포의 노화를 가속화하고 암세포의 발달을 촉진합니다. 십자화과 야채는 일반적으로 노화 방지, 항암 효과가 있는 채소이며 스웨덴(1)도 예외는 아닙니다.
루타바가는 칼륨이 풍부하고 약 325mg/100g, 물이 풍부하기 때문에(약 90%), 루타바가는 고혈압과의 싸움에서 채소입니다.
그러나 칼륨 외에도 클렌저 자체의 항산화제는 과도한 나트륨을 몸 밖으로 배출합니다.
이뇨제
비뇨기 문제에 대해 rutabaga는 구호를 제공할 수 있습니다. 그것은 비뇨 기관을 정화하고 독소로부터 보호합니다. 특히 요폐의 경우에 권장됩니다.
면역 체계의 보호
항산화제와 비타민 C가 풍부하여 활동을 지원하는 에너지를 제공합니다. 배고프지 않을 뿐만 아니라 면역 체계의 균형을 유지하기 때문에 슬리밍 다이어트에 복용하는 것은 정말 흥미롭습니다.
체중 감량 다이어트에서 면역 체계는 결핍 때문에 쉽게 타격을 입을 수 있습니다(2).
그것이 당신의 몸에서 어떻게 작동하는지
(3)이 풍부합니다.
- Carotenoids
- 비타민 C, K, E 및 일부 비타민 B
- 식물영양소
- 미네랄
- 섬유
- 글루코시놀레이트를 포함한 항산화제
글루코시놀레이트는 암세포의 활동을 억제하는 황화물을 함유하고 있습니다. 이 세포의 발달을 막을 것입니다. 같은 작용이 이 야채에 포함된 많은 항산화제와 황화물에 의해 갇힌 자유 라디칼에 대해 관찰됩니다.
함유된 비타민 C도 중요합니다(일일 요구량의 절반 이상). 그러나 이 비타민은 신체의 백혈구 생성을 돕습니다. 또한 표피의 형성과 회복을 지원하는 콜라겐 생성을 돕습니다.
뼈를 위해
미네랄은 뼈를 만들고, 발달시키고, 회복시키는 영양소의 (가장 중요한) 공급원입니다. Rutabaga는 많은 미네랄과 상당한 양을 가지고 있습니다. 예를 들어 아연, 칼슘, 크롬, 망간 등이 있습니다.
적용 사례
Rutabaga는 감자처럼 요리됩니다. 생으로 먹거나, 삶거나, 오그라탕, 찜, 튀김 등으로 먹을 수 있습니다. 루타바가의 맛있는 아이디어를 소개합니다.
조리법
- 씻어서 껍질을 벗기고 3등분으로 자른다.
- 프라이팬에 올리브 오일에 강황 XNUMX작은술과 다진 양파 XNUMX분의 XNUMX을 볶습니다. 약간의 후추와 소금을 첨가하여 맛보십시오.
- 팬에 루타바가 조각을 추가하고 몇 분 동안 갈색으로 만듭니다.
가볍게 또는 잘 익혀서 먹을 수 있습니다. 루타바가 조각을 더 부드럽게 만들려면 스튜 냄비를 닫고 열을 줄이십시오.
특히 슬리밍 다이어트의 경우 수프나 샐러드에 루타바가 몇 조각을 추가할 수 있습니다.
감자처럼 루타바가를 으깨셔도 됩니다. 머뭇거리지 말고 훌륭한 맛을 위해 고급 허브나 향신료를 추가하세요. 당신의 상상력을 마음껏 펼쳐보세요.
생으로 먹기도 하는 것이 사실이나 예민하신 분은 익히지 않은 십자화과를 먹으면 오히려 더부룩하기 때문에 피하는 것이 좋습니다. 양념에 살짝 볶아서 먹으니 맛있습니다.
적용 사례
- 생으로 먹어도 되고 익혀서 먹어도
- 루타바가는 퓌레, 그라탕, 감자튀김, 수프 또는 스튜로 요리할 수 있습니다.
- 덩이줄기는 씻어서 껍질을 벗기고 자르기만 하면 됩니다. 생으로도 먹을 수 있어요
마늘
마늘은 칸디다증에 대해 효과적이고 지속적으로 싸울 수 있는 특성을 가진 우수한 항진균제입니다.
400여 가지의 생물학적 활성 성분을 함유한 마늘은 집에서 항상 챙겨먹는 식품(식약)이다.
그는 칸디다증을 넘어 치료합니다. 마늘의 이점과 마늘의 영양소가 신체에서 어떻게 작용하는지 자세히 알아보십시오.
장점
마늘과 심혈관 질환
마늘에는 혈관 확장에 도움이 되는 아데노신이 들어 있습니다. 매일 마늘을 섭취하면 혈압을 10% 낮출 수 있다고 합니다. 심혈관 사건을 줄이기에 충분합니다. 마늘을 매일 섭취하면 더 좋은 결과를 얻을 수 있다고 생각합니다(1).
마늘에는 또한 혈액을 묽게 하는 효과가 있는 프로스타글란딘이 포함되어 있습니다. 따라서 이러한 유동화 작용은 혈액 순환을 촉진하는 것을 가능하게 한다.
WHO(세계 보건 기구)에 따르면 마늘 성분의 작용은 동맥경화증을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 죽상 동맥 경화증은 동맥 벽에 지방이 침착되어 동맥을 단단하고 얇게 만드는 것입니다.
동맥 벽에 지방이 축적되면 장기적으로 심혈관 사고로 이어집니다. 혈액은 더 이상 심장으로 자유롭게 순환하지 않습니다.
실제로 마늘의 활성 성분은 분해되어 벽 주변의 이러한 지방을 정화하고 희석합니다. 마늘을 정기적으로 섭취하는 사람들은 심혈관 질환의 위험이 3배 더 낮다는 것이 밝혀졌습니다.
암 퇴치
미국에서 수행되고 미국 의학 연구 사이트(2)에 발표된 이 연구에서 연구자들은 암세포에 대한 알리신의 작용을 입증했습니다.
종양이 있는 경우 알리신은 암세포를 공격하여 수명과 체내 증식을 제한합니다. 이 연구는 유방암, 결장암을 포함한 여러 유형의 암에 대해 수행되었습니다.
대상은 남녀 모두였다. 이 동일한 연구에는 암에 걸린 쥐도 포함되었습니다. 암세포를 파괴하는 알리신의 작용은 일정하게 유지되었습니다.
우리 몸에서 기능
마늘은 무엇보다도 다음과 같이 구성됩니다.
- 알리신 주성분
- 아데노신
- 미네랄
- 요소를 추적
- 비타민
알리신은 곤충 및 기타 물질에 대한 방어 물질입니다. 알리신은 양파에도 존재합니다. 마늘에 강한 향을 내는 성분입니다. 알리신은 항균 및 항진균 특성이 있습니다.
마늘을 먹으면 마늘에 들어있는 알리신이 술폰산으로 분해됩니다. 이 설폰산은 자유 라디칼과 접촉하면 격렬하게 반응하여 이를 파괴합니다.
미국의 2008년 연구에서 Vipraja Vaidya, Keith U. Ingold, Derek A. Patt 연구원은 마늘의 많은 의학적 특성이 설폰산에서 비롯되었음을 입증할 수 있었습니다.
술폰산은 유리 상태의 마늘에 존재하지 않습니다. 그러나 우리 몸에서 식품을 가공하는 과정에서 알리신은 설폰산으로 변합니다(3).
장내 세균총 보호
칸디다증 외에도 마늘은 모든 종류의 미생물, 기생충, 박테리아에 매우 효과적입니다. 장내 세균총의 보호에 효과적입니다.
적용 사례
마늘은 자연적으로 정향, 분말(건조 및 분쇄)로 판매되며 점차 보충제로 판매되고 있습니다. 보충제로 노화 방지 마늘 추출물입니다.
냄새 때문에 마늘을 참지 못하는 대다수의 사람들과 달리 나는 냄새와 맛을 좋아합니다. 그리고 저는 고혈압 경향이 있기 때문에 거의 모든 식사에 넣습니다.
내 드레싱, 내 오믈렛, 조미료 또는 다양한 요리에 마늘과 후추는 내 요리의 좋은 맛의 비결입니다. 접시에 비해 다른 고급 허브와 향신료를 추가합니다. 그러나 기본은 마늘과 후추입니다.
냄새나 맛이 견디기 힘들다면 익혀서 드시길 권합니다. 튀기면 요리에도 향이 납니다.
추천
접시에 마늘을 먹는 것은 부작용을 일으키지 않습니다. 매우 민감하고 많이 섭취하지 않는 한 과도하게 섭취하면 복부 팽만감을 느낄 수 있습니다.
그러나 보충제로 마늘 추출물은 복용 중인 다른 약과 상호 작용할 수 있습니다.
- 마늘 보충제는 일부 HIV 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
- 또한 장기 이식 후 투여되는 약물(시클로스포린)과 상호 작용할 수 있습니다.
- 마늘 보충제는 피임약의 효과를 감소시킵니다.
- 항응고제나 아스피린을 복용하는 경우에는 전후에 마늘 섭취를 피하십시오.
- 마늘은 희석 효과가 있으므로 수술 사이에 섭취하지 마십시오. 그렇지 않으면 의사에게 조언을 구하십시오(4).
- 궤양이나 갑상선이 있으면 의사에게 조언을 구하십시오.
모유 수유 중인 여성의 경우 마늘은 모유의 맛을 변화시키므로 피해야 합니다. 아기는 모유를 거부할 것입니다. 양파도 마찬가지입니다.
적용 사례
- 생: 하루에 마늘 세 쪽을 섭취하면 충분합니다. 가장 쉬운 방법은 먹기 직전에 자르거나 강판에 갈아서 먹는 것입니다.
- 요리: 하루에 3번 과일 XNUMX개를 섭취합니다.
추천
마늘 치료는 규칙적으로 섭취하면 효과적입니다. 하루에 세 번 치료를 받으면 그 화합물이 몸 전체에 퍼질 수 있습니다.
타닌산
칸디다증은 다양한 종류의 증상이 나타나는 질병입니다. 갑작스러운 입덧, 아침 피로, 설탕과 빵에 대한 갈망, 복통, 가려움증 등.
타닌산 오크 나무 껍질을 포함한 많은 식물에서 추출됩니다.
탄닌산의 성질
탄닌산은 칸디다증을 극복하는 데 도움이 되는 설사 성질을 가지고 있습니다. 실제로, 이 자산은 장내 세균총에서 칸디다 알비칸스의 비율을 조절할 수 있게 합니다. 이것은 잉여 세균을 제거함으로써.
설사가 종종 나타나는 증상이기 때문입니다. 칸디다. 결과적으로 탄닌산은 설사를 멈추게 합니다. 또한 균류 및 기타 박테리아에 의해 유발되는 다른 많은 상태의 치료에도 사용됩니다. pH 수준을 유지하여 일반적인 편안함을 보장하면서 염증을 줄입니다.
적용 사례
- En 외부 사용 : 물 한 컵에 티백을 끓입니다. 식히고 영향을받는 기관에 적용하십시오.
- 내부적으로는 같은 용액을 하루에 여러 번 마십니다.
플레이하고 자신에게 가장 적합한 최고의 항진균제를 찾는 것은 귀하에게 달려 있습니다! 자연적일 뿐만 아니라 비싸지 않고 쉽게 찾을 수 있습니다.
지우면 좋을거같음 . SM
산성 카프리리크:
1-https://draxe.com/caprylic-acid/
2 http://www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acide-caprylique.html
3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350
자몽 종자 추출물
1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html
2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/
3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html
마늘
1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasculars.shtml
2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949
3-http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic
4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162
베르베린
1-http://www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modlating-fat-storage/
2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/
3-http://www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/
4- http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur
생강
비오틴
1- https://draxe.com/biotin-benefits/
2-http://www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf
3-http: //fr.my단백질.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/
4- http://odlg.org/2742/Biotine-Bienfaits-Proprietes-Effets-Secondiaries
카밀레
1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg
2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/
3-http://www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview
몇 가지 추가 소스
http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/