블랙씨드 오일을 사용해야 하는 9가지 이유 (잘 사용하는 방법)

블랙씨드 오일이라고 들어보셨나요? 프랑스에서는 아직 많이 알려지지 않았지만,블랙 씨드 오일, 블랙 커민의 씨앗을 냉압착하여 얻은 Nigella Sativa는 고대 이집트부터 전통 의학에서 사용되었습니다.

주로 인도와 마그레브 국가에서 사용되며 60년대 유럽에 알려지기 시작했습니다.

그 이후로 항산화, 항염증, 항히스타민, 항균 및 아마도 항암 특성을 입증하는 수많은 과학적 연구에서 그 구성과 효과를 연구했습니다.

요컨대, 프랑스에서는 아직 잘 알려지지 않은 엄청난 오일로, 그 중 9가지 주요 이점과 사용 방법을 함께 살펴보겠습니다.

블랙씨드 오일 조성물

블랙 씨드 오일은 활성 성분, 필수 지방산 및 우리 몸에 유익한 성분이 매우 풍부합니다 {1]:

• 나이젤론 및 티모퀴논, 치유, 항히스타민제, 항산화제 및 항감염제.

• 아미노산, 단백질, 설탕, 오메가 3 및 오메가 9를 포함한 필수 지방산

• 알칼로이드: 진통제

• 소화 시스템의 적절한 기능에 필수적인 식이 섬유

• 11가지 미네랄 염 및 미량 원소: 칼슘, 마그네슘, 철, 인, 나트륨, 칼륨, 구리, 셀레늄, 아연

• 탄닌

• 카로틴

• 비타민 B1 (티아민)

• 비타민 B2 (리보플라빈)

• 비타민 B3 또는 PP

• 비타민 B6(피로독신)

• 비타민 B9 또는 M

• 비타민 C 또는 아스코르브산

• 비타민 E = 항산화제

• 페놀 성분

• 효소

이 오일의 구성은 오늘날까지 식물 요법 분야에서 과학이 연구한 것 중 가장 완전하고 복잡합니다.

블랙 씨드 오일의 9가지 이점

피로 방지

건강 치료를 위한 식품 보충제로 사용되는 블랙 씨드 오일은 에너지를 공급하고 균형을 개선하며 전반적인 웰빙을 증가시킵니다.

블랙씨드 오일은 또한 뇌의 산소를 자극하여 집중력을 향상시킵니다. 자극적인 특성 덕분에 약간의 느슨함을 막고 두뇌를 깨어 있게 유지하는 데 도움이 됩니다.

아침에 공복에 2-3 티스푼을 먹으면 지옥 같은 복숭아를 빨리 찾을 수 있습니다.

개선된 소화 기능

이 오일은 소화 장애에도 매우 효과적입니다. 그것은 우수한 구충제이면서 장내 식물상을 강화합니다.

Nigella sativa는 가스, 담즙 및 위액의 배출을 촉진하여 헛배부름, 복통 및 장의 문제를 조절하고, 간단히 말해서 매일의 모든 작은 성가시고 자극적인 문제를 제거합니다.

우리는 이제 이 기사에서 설명한 것처럼 장의 생태계가 우리의 일반적인 건강 상태를 지원한다는 것을 압니다. 따라서 소화 시스템을 돌보는 것이 중요합니다.

읽어보기: 암에 대한 검은 씨앗

면역 체계를 강화

사실 장은 소화기능만 있는 것이 아니다. 또한 면역 방어 장벽입니다. 이 복잡한 기능을 하는 기관은 장애가 발생하면 염증 반응에 노출됩니다.

면역 세포의 거의 70%가 장에서 발견되므로 장내 균형을 개선함으로써 검은 씨 오일이 동시에 면역 체계를 촉진한다는 것은 의미가 있습니다.

블랙 씨드 오일은 면역 강화제 역할을 하여 감염과 바이러스로부터 우리를 보호하고 외부 공격으로부터 신체를 보호하는 세포인 T 림프구의 수를 증가시킵니다.

겨울이 예상되면 검은 종자 기름을 치료하면 감기, 기관지염 및 추운 계절의 다른 작은 종기를 가능한 한 많이 피할 수 있습니다.

호흡기 문제의 완화

블랙씨드 오일은 항히스타민 성질로 인해 천식과 꽃가루 알레르기와 같은 알레르기 반응을 완화하는 데 탁월한 치료제이기도 합니다.

따라서 알레르기성 비염과 관련된 문제를 줄이고 기관지 및 ENT 장애에 유익한 효과가 있습니다.

점액 섬모 제거가 개선되어 호흡기가 공기 중에 존재하고 우리가 흡입하는 미세 분자로부터 더 잘 보호됩니다. Nivella Sativa 덕분에 호흡이 좋아지고 기관지와 폐가 진정됩니다.

혈당 감소

Nigella는 장에서 포도당 흡수를 억제합니다. 그렇습니다. 장에서는 항상 그에게 있습니다. 실제로, 과학적 연구에 따르면 신체가 더 많은 인슐린을 생성하고 이에 대한 근육의 민감도를 높이는 데 도움이 됩니다.

"Nigella sativa의 추출물은 여러 기전에 의해 작용하여 당뇨병에 걸린 Meriones shawi에서 포도당 및 HDL 콜레스테롤의 전신 항상성을 상당히 향상시킵니다." 따라서 전통 의학은 과학계에 의해 확인됩니다.

설탕과 마찬가지로 블랙 씨드 오일은 우리 몸이 나쁜 지방을 흡수하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 방식에 영향을 미칩니다.

결국 nigella sativa 덕분에 이러한 당과 지질 수준을 조절함으로써 우리가 보호하는 것도 심혈관계입니다.

헤어 케어

블랙 씨드 오일은 건강 자산뿐만 아니라 미용 자산으로도 필수적입니다. 건조한 모발, 갈라진 모발, 손상된 모발의 경우 블랙씨드 오일에 금세 중독됩니다.

모발 섬유를 깊숙이 복구하고 두피에 영양을 공급하고 탄력을 주어 모발에 힘과 활력을 주고 비듬에 작용합니다. 모발 시스템이 전체적으로 강화되고 탈모가 느려집니다.

일주일에 한 번 마스크로 모발에 도포하고 완전히 재생된 모발을 즐기십시오. 더 나은 효율성을 위해 마스크가 작동하는 동안 수건으로 머리를 감싸고 최소 15분 동안 그대로 두십시오.

스킨 케어

마찬가지로 마스크로 검은 씨 오일을 피부에 바를 수 있습니다. 진정, 비타민 E가 풍부하고 항산화 특성이 부여되어 무엇보다도 아름다운 안색을 제공하는 이점이 있습니다.

피부 세포의 조기 노화를 담당하는 항 자유 라디칼 작용은 피부를 더 젊게 유지하는 데 도움이 됩니다.

블랙 씨드 오일은 또한 일광 화상, 아토피 성 습진이나 건선과 같은 피부병, 화상, 갈라진 피부를 진정시키고 피부를 정화합니다. 블랙 씨드 오일은 또한 피부의 모공을 막히지 않을 뿐만 아니라 깊숙이 클렌징하기 때문에 지속적인 여드름으로 고통받는 사람들에게 매우 유용한 솔루션입니다.

블랙 씨드 오일은 모든 피부 타입, 심지어 가장 지성 피부 타입에도 완벽하게 적합합니다. 일반적인 믿음과는 달리, 오일은 논코메도제닉(non-comedogenic), 즉 과도한 피지를 유발하지 않기 때문에 피부에 기름을 바르지 않습니다.

피부에 적용할 때 방부제, 항염증제뿐만 아니라 항진균제 특성으로 수세기 동안 사용되었습니다.

효모 감염의 치료

블랙 씨드 오일은 실제로 항진균 특성을 인정했습니다.

참고로, 진균증은 소화관에 정상적으로 존재하는 곰팡이인 칸디다 알비칸스(candida albicans)로 인해 특정 조건에서 소화관(여전히 이 망할 소화기 계통!)을 떠나 피부, 손톱 또는 점막에 영향을 줍니다. 질 효모 감염의 경우처럼.

이 주제에 대해 수행된 다양한 연구는 명백하며, 결과는 진균 및 식물의 주요 활성 성분 중 하나인 티모퀴논의 박멸에 대한 Nigella Sativa의 효과가 곰팡이 및 기타 칸디다증을 영구적으로 제거한다는 것을 확인시켜줍니다[3].

효모 감염의 경우 오일을 신체의 환부에 직접 발라야 합니다. 반복되는 효모 감염의 경우 예방을 위해 이러한 곰팡이가 나타나는 신체 부위에 검은 씨 오일을 바르는 것이 좋습니다.

치통 완화

블랙씨드 오일은 항염 및 진통 효과가 있습니다. 따라서 이 오일로 치통, 잇몸, 목구멍, 구강 궤양을 완화할 수 있습니다.

사과 식초와 함께 구강 세정제를 사용하거나 검은 씨 기름으로 고통받는 턱 부위를 마사지하면 통증을 가라앉히고 평온을 되찾을 수 있습니다.

항균 특성은 건강한 구강을 유지하고 충치로부터 보호합니다.

사용시주의 사항

블랙씨드 오일은 유산이 의심되고 태아의 발달에 해로울 수 있으므로 임산부에게 권장되지 않습니다.

그 외에는 알려진 부작용이 없습니다. 모두 동일하게 피하십시오. 하루에 1-3 티스푼은 건강에 대한 모든 이점을 충분히 누리기에 충분하며 과다 복용은 간 및 신장 문제를 일으킬 수 있습니다.

맛이 약간 쓴 맛이 나는 경우 검은 종자 기름이 기분을 상하게 하는 경우 약간의 꿀과 함께 먹거나 당근 주스와 섞어서 에너지를 증가시킬 수 있습니다. .

반면에 건강 치료를 위해서는 3개월 동안 공복에 순수하게 복용하는 것이 좋습니다. 놀라운 이점을 고려할 때 맛, 특히 불쾌하지는 않지만 덜 단점입니다.

결론

블랙 커민은 여전히 ​​우리에게 밝혀야 할 많은 비밀이 있다고 생각합니다. 그 작용 분야는 매우 다양하며 우리는 유익한 성분이 풍부한 오일이 유지할 수 있는 불안정한 균형 상태에 우리의 일반적인 건강 상태가 있다는 사실을 잊어서는 안 됩니다.

이 오일의 다른 이점은 아직 완전히 발견되지 않았으며, 사실 최근 연구에서는 Nigella Sativa의 항암 특성에 관심이 있으며 그 결과는 매우 유망합니다[4].

실제로 블랙 씨드 오일은 암 세포의 확산을 감소시킬 것이며, 이는 자연이 우리에게 제공하는 종양학 및 환자의 미래에 대한 큰 희망입니다.

하나의 기적적인 제품으로 건강 자본을 부드럽고 완전히 자연스러운 방식으로 최적화하는 것이 블랙 씨드 오일로 가능합니다!