녹차와 그 유용성은 전 세계적으로 알려져 있습니다. 이 뜨거운 음료는 매우 건강합니다.
녹차로 바꿔야 하는 이유는 다음과 같습니다.
노화방지
녹차에서 발견되는 카테킨은 슈퍼옥사이드 디스뮤타아제의 활동을 크게 향상시켜 신체가 자유 라디칼과 싸우는 데 도움을 줍니다. 노화의 많은 영향, 특히 피부 노화는 체내 세포를 손상시키고 노화시킬 수 있는 체내 자유 라디칼의 축적으로 인한 것입니다.
구강 치료
녹차는 천연 불소 공급원으로 차의 항균 효과와 결합하여 치아를 강화하고 충치를 예방하며 구취를 제거하는 데 도움이 됩니다.
피부 효능
녹차와 그 추출물은 종종 피부암을 포함한 피부 상태를 치료하고 예방하는 데 사용됩니다. 녹차는 또한 태양으로부터의 UV 손상을 돕고 피부에 대한 태양의 영향을 감소시킵니다. 차의 유익한 특성 중 많은 부분이 몇 달, 몇 년이 지난 후 장기간 사용하면 나타납니다. 또한 몸을 깨끗이 하고 피부 톤을 고르게 하고 윤기를 줍니다.
체중 관리에 도움
연구에 따르면 녹차는 운동으로 인한 체중 감량에 도움이 되므로 체중을 줄이거 나 큰 배를 없애고 싶다면 식단에 녹차를 추가하십시오.