척추와 관련된 질병은 기능을 크게 방해할 수 있으며 때로는 자유와 움직임의 용이성을 정반대로 포용하기도 합니다. 이 질병에 대해 권장되는 대부분의 치료법은 통증 증상을 제거하는 데만 초점을 맞추고 통증 형성 원인을 완전히 무시합니다. 아시다시피 그러한 조치는 일시적인 해독제일 뿐입니다. 통증의 원인을 제대로 파악하지 못하면 곧 재발할 가능성이 높습니다. 통증의 원인을 파악하고 이러한 유형의 운동에 적응하는 것을 기반으로 하는 McKenzie 방법이 이에 대한 해답입니다. 완전히 다른 척추 치료 방법은 무엇입니까? 어떤 운동을 하나요?
Mckenzie 방법 – 그 현상은 무엇을 기반으로 합니까?
McKenzie 방법은 몇 가지 특정 동작을 수행하면 모든 질병이 완화될 수 있다는 저자의 믿음을 바탕으로 만들어졌습니다. 이 방법을 사용하는 진단사가 환자에게 적합한 운동 세트를 선택하기 전에 이 방법 전용 진단 프로토콜을 기반으로 한 인터뷰가 선행되어 척추와 사지의 후속 섹션에서 문제가 발생할 가능성을 결정합니다. 다음 단계는 동작 테스트로, 수행되는 활동 중에 통증의 원인과 강도를 찾기 위해 후속 부품이 동작하도록 설정됩니다. 진단은 장애 프로필을 결정합니다.
장애가 있는 경우 구조 팀, 그들은 디스크, 즉 추간판 내의 이상과 관련이 있습니다. 그것이 움직이면 척추에서 팔다리를 따라 통증이 방사되고 추가로 감각 장애, 팔과 다리의 무감각이 발생할 수 있습니다.
이 방법으로 진단되는 또 다른 유형의 장애는 다음과 같습니다. 기능 장애 증후군. 무거운 물건을 들어 올릴 때 다치거나 몸이 심하게 뒤틀리는 등의 기계적 손상을 말합니다. 이러한 유형의 장애에서 통증은 부상이 발생한 부위에 국부적으로 느껴집니다.
McKenzie 방법으로 정의되는 척추 질환의 마지막 유형은 다음과 같습니다. 자세 증후군. 이는 유연성 및 움직임의 이동성 제한과 관련이 있습니다. 일반적으로 원인은 오랫동안 앉아 있는 비활동적인 생활 방식을 나타냅니다. 이 증후군은 허리 통증, 특히 흉부 부위에 특징이 있습니다.
Mckenzie의 연습 – 방법 선택
환자의 장애 유형을 결정하는 것이 준비의 첫 번째 단계입니다. Mckenzie의 운동 세트 치료 및 재활 과정을 지원합니다. 환자에게 디스크 변위와 같은 구조적 장애가 있는 것으로 밝혀진 경우 McKenzie 방법 치료는 손상된 조직 이동 방향을 결정하는 데 기반을 두고 있으며 손상된 조직을 제자리로 이동하여 이 과정을 능숙하게 재건할 수 있습니다. 재활은 환자에게 스스로 이 움직임을 수행하도록 가르치고 이러한 통증을 최대한 제한하기 위해 이러한 통증을 증가시키는 움직임을 표시하는 것으로 구성됩니다.
환자가 기계적인 부상을 입은 경우 이러한 경우에 권장되는 가장 간단한 조치는 부상을 일으킨 것과 반대 방향으로 움직여 이 부상을 제거하는 것입니다.
자세 장애로 고생하는 사람들을 위해 첫 번째 단계에서는 운동성을 회복하기 위한 운동을 수행한 다음 나중에 올바른 자세를 형성하고 영구적으로 유지하는 운동을 수행합니다.
각 장애에 대해 환자에게 통증을 유발하지 않는 동작을 수행하도록 가르치는 것이 필요합니다. 이것은 특히 침대에서 일어나거나, 앉거나, 잠자리에 드는 것과 같은 매우 일상적인 상황과 경우에 적용됩니다. 이러한 요법은 또한 통증, 부상, 질병의 재발을 방지하는 예방 조치를 목표로 합니다.