영국의 한 연구 기관은 인공 태닝 제품 제조업체 중 한 곳으로부터 주문을 받았습니다. 연구의 일환으로 여성이 요일에 의존하는지 여부를 가장 불리한 요일을 찾는 것이 필요했습니다.
연구자들은 흥미로운 결론에 도달했습니다. 불리한 날은 근무 주간과 직결되어 매주 여성들을 괴롭히는 것으로 밝혀졌습니다. 그리고 오늘은 수요일입니다.
수요일 오후는 여성의 자기만족의 정점으로 여겨진다. 사실 오늘은 여성이 주초에 스트레스와 관련하여 경험하는 긴장이 최고조에 달한다는 것입니다. 그리고 폭풍우 치는 주말도 느껴집니다. 실제로 이 연구에 따르면 영국 여성의 46%가 주말에 술을 마십니다. 더욱이 그들 중 37%는 월요일에 거의 일할 수 없을 정도로 알코올을 섭취합니다.
당연히 신체는 스트레스를 경험하며 수요일에 최대치에 도달합니다. 몸은 월요일의 스트레스, 전날의 수면 부족에 대처하고 알코올의 독소를 제거해야합니다. 월요일과 화요일에 신체의 자원 덕분에 여성은이 작업에 대처합니다. 그러나 주말에 음주를 하고 주 초에 스트레스를 받는 이 두 가지 습관을 모두 가지고 있는 여성의 환경에서는 피곤하고 늙어 보입니다.
스트레스를 피하는 방법
- 첫째, 작업 주간 전날에는 술을 마시지 마십시오. 금요일이나 토요일에는 술을 마시는 것이 좋습니다.
- 둘째, 충분한 수면을 취하세요!
- 셋째, 업무 태도를 재고하십시오. 기쁨을 가져다주어야 합니다. 그리고 그것이 다르게 밝혀지면 월요일을 사랑하도록 동기를 부여하십시오. 예를 들어 월요일에 출근하기 위해 좋아하는 디저트를 가지고 이동 중에 플레이어에서 좋아하는 음악을 재생합니다. 또는 자신을 매일의 전통으로 만드십시오. 예를 들어, 월요일에는 선행을 하고 화요일에는 "탁자 위에" 또는 소셜 네트워크에 창의적인 텍스트를 작성하고 수요일에는 보살핌 절차 등을 통해 자신을 탐닉하십시오.
건강하고 행복하세요!