졸음은 강한 수면 충동을 유발하는 증상입니다. 그것은 저녁이나 취침 시간 또는 오후의 이른 시간에 발생하는 정상적인 "생리학적"입니다. 낮에 발생하면 주간 졸림이라고 합니다. 졸음은 누구에게나 영향을 미칠 수 있지만 특히 피곤할 때, 숙면을 취한 후 또는 과식 직후에 졸음이 나타날 수 있지만 매일 반복되면 비정상이 되어 주의력을 방해하고 일상 활동을 방해합니다.

그것은 병리학의 존재를 드러낼 수 있으므로 의료 상담의 대상이 되어야 합니다.

졸음은 일반적인 증상입니다. 연구에 따르면 성인의 약 5~10%(강하게, 15%는 "경도")에 영향을 미치는 것으로 추정됩니다. 청소년기와 노인에게 매우 흔합니다.

졸음이 특히 청소년의 경우 단순히 수면 부족과 관련이 있을 수 있다는 것은 당연합니다. 우리는 그들이 필요에 따라 충분히 잠을 자지 못한다는 것을 알고 있으며 이 연령대에서 주간 졸음이 흔합니다.

모든 사람에게 영향을 미칠 수 있는 비정상적인 상황(나쁜 밤, 시차로 인한 피로, 수면 부족 등)을 제외하고 졸음은 여러 수면 병리와 관련될 수 있습니다.

• 위상 지연 및 만성 수면 부족: 이것은 수면의 단계를 "전환"하는 만성적인 수면 부족 또는 내부 시계의 장애입니다(청소년에게 흔함)
• 코골이 및 폐쇄성 수면 무호흡 증후군과 같은 수면 장애: 이것은 졸음의 가장 흔한 원인입니다(수면 부족 후). 이 증후군은 밤에 무의식적인 호흡이 "일시 중지"되어 휴식 주기를 지속적으로 방해하여 수면의 질을 손상시키는 것으로 나타납니다.
• 중추 과수면증(탈력발작이 있거나 없는 기면증): 탈력발작이 있든 없든 간에, 즉 갑작스러운 근긴장도 손실을 초래하는 뇌의 특정 뉴런의 퇴화로 인해 가장 흔히 발생합니다. 드문 질환입니다.
• 약물 복용으로 인한 과다수면: 여러 약물 및 약물, 특히 진정제, 항불안제, 암페타민, 아편제, 알코올, 코카인과 같은 과도한 졸음을 유발할 수 있습니다.

다른 장애도 졸음과 관련될 수 있습니다.

• 우울증이나 양극성 장애와 같은 정신 질환
• 비만 또는 과체중
• 당뇨병
• 기타 : 신경퇴행성질환, 뇌졸중, 뇌종양, 두부외상, 트리파노소마증(수면증) 등

특히 임신 첫 삼 분기의 임신은 또한 억제할 수 없는 피로와 주간 졸음을 유발할 수 있습니다.

과도한 졸음의 결과는 여러 가지이며 잠재적으로 심각합니다. 졸음은 실제로 생명을 위협할 수 있습니다. 졸음은 치명적인 교통사고의 주요 원인이기도 하며 전체 교통사고의 20%에 관여하는 것으로 알려져 있습니다(프랑스에서).

직업적 또는 학교 측면에서 주간 졸음은 집중력 문제를 유발할 수 있지만 작업 사고의 위험을 증가시키고 인지 기능을 손상시키며 결근을 증가시키고 성과를 저하시킵니다.

사회적 및 가족적 결과도 무시해서는 안 됩니다. 따라서 졸음을 진단하고(영향을 받은 사람이 항상 자발적으로 의사와 상담하는 것은 아님) 원인을 찾는 것이 중요합니다.

구현해야 할 솔루션은 분명히 원인에 따라 다릅니다. 졸음이 피로나 수면 부족으로 인한 것이라면 규칙적인 취침 시간을 회복하고 매일 밤 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다.

졸음이 수면 무호흡 증후군의 존재를 반영하는 경우 몇 가지 해결책이 제안될 것입니다. 특히 밤에 무호흡을 예방하기 위해 호흡 마스크를 착용하는 것입니다. 필요한 경우 체중 감소를 고려해야 합니다. 이는 종종 증상을 감소시키고 무호흡과 관련된 심혈관 위험을 감소시킵니다.

약물로 인한 졸음의 경우에는 투여를 중단하거나 감량해야 합니다. 이를 위해서는 종종 의학적 도움이 필요합니다.

마지막으로 졸음이 신경학적 또는 전신적 병리로 인한 경우 적절한 관리가 일반적으로 증상을 감소시킬 수 있습니다.