원하는 조화의 이름으로 체중 감량에 가지 않을 것입니다! 음식을 거부하고, 일주일 동안 수박만 먹고, 양을 세고, 칼로리를 세는 것은 희생이다. 이 등급은 체중 감량을 원하는 사람들 사이에서 한때 유행했던 가장 이상한 다이어트에 관한 것입니다.
양배추 수프 레시피
확실히 이 다이어트는 체중 감량에 많은 도움이 되었습니다. 그리고 이것은 이 야채의 뛰어난 특성에 관한 것이 아닙니다. 전체 식단은 매일 다음과 같이 계획됩니다. 양배추 수프와 야채 또는 과일, 그리고 마지막에는 단백질과 복합 탄수화물이 곡물 형태로 추가됩니다. 원칙적으로 메인 코스를 빼면 다이어트가 너무 제한적이어서 그것 없이도 살을 뺄 수 있다. 그리고 네, 수프 자체의 조리법은 양배추라고 할 수 있습니다. 그 외에도 쌀을 포함하여 9 가지 재료가 있습니다!
바토에스트보
역사는 누가 그런 멋진 아이디어를 내놓았는지에 대해 침묵합니다. 식사하기 전에 vata를 먹습니다. 식단은 상대적으로 젊기 때문에 저자는 위장이 섬유질로 가득 차 있음에도 불구하고 여전히 살아 있고 건강하기를 바랍니다. 이론적으로는 덜 먹고 주인이 탈지면을 삼킨 적은 것에 만족해야합니다.
아침은 자고 점심과 저녁은 자
체중 감량을 위해 무엇을 먹어야할지 모르십니까? 자다! "저녁을 잘 자라"의 유행을 선도하는 Elvis Presley는 전설에 따르면 수면제를 더 오래 자고 따라서 덜 먹습니다. 엘비스 자신에게는 도움이되지 않았지만 그는 많은 추종자들이있었습니다.
그러나이 접근 방식에는 몇 가지 사실이 있습니다. 지속적으로 체중을 줄이려면 최소 8 ~ 9 시간의 수면을 취하는 것이 매우 중요합니다.
맛을 즐기십시오 – 더 이상
식욕 부진에 가까운 접근 방식 : 음식을 완전히 씹은 다음 뱉어 내야합니다. 따라서 필요한 모든 영양소가 몸에 들어가고 처리 된 재활용 가능한 재료가 불필요한 작업으로부터 위장을 구할 것입니다. 이 다이어트 작품의 창시자 인 Horace Fletcher는 단 한 가지만 옳았습니다. 좋은 음식을 자르는 것은 매우 건강합니다. 그러나 섬유질이 부족하고 내부 장기에 부하를주지 않는 것은 문제가됩니다.
아로마 다이어트
이 이상한 다이어트는 메인 식사 전에 식욕을 둔화시키기 위해 고안되었습니다. 간단합니다. 음식을 데우고 향을 들이마셔야 합니다. 흡입법 목록이 첨부되어 있습니다. 다이어트의 창시자는 가장 중요한 것은 정서적 배고픔, 말하자면 지금 당장 먹고 싶은 충동을 억제하는 것이라고 말합니다. 효과가 없으면 사용하기 전에 먹을 음식을 직접 냄새를 맡아야 합니다.
보르지아 너트
이 이국적인 이름 뒤에는 흥미로운 것이 없습니다. 어떤 중세 백작 영양학자가 갑자기 하인이 금 쟁반에 담은 호두 알맹이를 먹어야한다고 결정했습니다. 황금 쟁반은 식단이 뿌리를 내리지 않았기 때문에 영양에 대한 이러한 접근 방식의 중요한 부분 인 것 같습니다. 아아, 아아.
강 와인
다이어트 단 XNUMX일째. 음식의 기본은 하루를 끝내야 하는 와인입니다. 살을 빼지 않으면 적어도 재미있을 것입니다. 다이어트는 제한된 제품 세트로 와인이 없으면 슬프게도 체중이 잘 줄어 듭니다. 그러나 알코올 중독, 특히 여성 알코올 중독은 빠르게 고착되는 현상이며 사실상 치료할 수 없습니다. 담배 다이어트가 더 나쁩니다! (그리고 그녀도 존재한다)
움직임은 생명입니다!
삶과 날씬한 몸! 미국 여행자 William Buckland는 살을 빼는 사람들에게 곤충에서 큰 동물에 이르기까지 움직이는 모든 것을 먹도록 촉구했습니다. 물론 미리 다 잡아서 준비한 후에요. 다이어트의 저자가 체중을 줄었는지 여부는 알려져 있지 않지만 단백질 식품의 이러한 지지자들은 모두 미국인의 열정을 지지합니다. 신체는 단백질을 처리하는 데 많은 에너지를 필요로 합니다. 치킨 필렛이든 곰 필렛이든 상관없이 비밀은 없습니다.
요술쟁이
"약자들을위한 스포츠!" – 그래서 그러한 식사의 추종자들은 아마 생각할 것입니다. 다이어트라고 할 수는 없습니다. 앉아, 위로 밀고, 몇 킬로미터를 달려? 아니, 당신은하지 않았습니다. 왜, 먹기 전에 먹을 것을 저글링 할 수 있다면. 확실히 다이어트는 음식이 던져 질 수있는 음식 만 소비된다는 사실에 근거하여 계산됩니다.
포크 다이어트
이 다이어트는 처음에는 부 대비로 체중 감량 사람들의 마음을 사로 잡았습니다. 포크에 찔러 칼 없이 준비하는 것이 분명히 있습니다. 예를 들어, 저자들은 이런 식으로 샌드위치와 콩을 좋아하는 사람들을 외면할 것이라고 생각했을 것입니다. 사실, 이 접근 방식은 사람들에게 유제품, 신선한 과일 및 채소, 견과류 및 액체 식사를 박탈했습니다.
많은 편심 한 사람들이 유명해지면서 접근 방식을 강요하고 기적의 제품을 사용하면 몸을 아름다움과 건강의 표준으로 쉽게 바꿀 수 있음을 증명합니다. 그러나 항상 그렇듯이 상식이 이겼습니다. 그럼에도 불구하고 대다수는 체중을 줄이고 올바른 식단, 균형 잡힌 식단 및 스포츠를 선택했습니다.