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이 표는 560mg (0.56g)에 해당하는 트레오닌의 일일 평균 수요량으로 채택되었습니다. 이 평균 수치는 성인 평균 체중 70kg (성장하는 어린이의 경우 속도가 3000mg까지 증가 할 수 있음)에 대한 것입니다. "일일 요구량 백분율"열은이 아미노산의 성인 100 일 요구량을 충족하는 제품 XNUMXg의 백분율을 보여줍니다.
아미노산 트레오닌 함량이 높은 제품 :
| 제품명 | 트레오닌 함량 100g | 일일 요구 사항 비율 |
| 계란 가루 | 2640의 mg의 | 471% |
| 캐비어 레드 캐비어 | 1800의 mg의 | 321% |
| 대두 (곡물) | 1506의 mg의 | 269% |
| 파르 메산 치즈 | 1315의 mg의 | 235% |
| 분유 25 % | 1160의 mg의 | 207% |
| 연어 | 1130의 mg의 | 202% |
| 치즈 (우유에서 추출) | 1050의 mg의 | 188% |
| 치즈“Poshehonsky”45 % | 1050의 mg의 | 188% |
| 치즈 스위스 50 % | 1000의 mg의 | 179% |
| 렌즈 콩 (곡물) | 960의 mg의 | 171% |
| 치즈 체다 50 % | 925의 mg의 | 165% |
| 대구 무리 | 900의 mg의 | 161% |
| 그룹화 | 900의 mg의 | 161% |
| 청어 살코기 | 900의 mg의 | 161% |
| 대구 | 900의 mg의 | 161% |
| 고기 (닭고기) | 890의 mg의 | 159% |
| 해바라기 씨 (해바라기 씨) | 885의 mg의 | 158% |
| 고기 (터키) | 880의 mg의 | 157% |
| 콩 (곡물) | 870의 mg의 | 155% |
| 완두콩 (껍질) | 840의 mg의 | 150% |
| 달걀 노른자 | 830의 mg의 | 148% |
| 육계 (육계) | 830의 mg의 | 148% |
| 고기 (쇠고기) | 800의 mg의 | 143% |
| 고등어 | 800의 mg의 | 143% |
| 치즈 "로크 포르"50 % | 800의 mg의 | 143% |
| 굳어진 식품 | 800의 mg의 | 143% |
| 수닥 | 790의 mg의 | 141% |
| 유료 도로의 요금 징수 소 | 790의 mg의 | 141% |
| 참깨 | 768의 mg의 | 137% |
| 땅콩 | 744의 mg의 | 133% |
| 춤 | 700의 mg의 | 125% |
| 고기 (양고기) | 690의 mg의 | 123% |
| 캐슈 | 688의 mg의 | 123% |
| 피스타치오 | 667의 mg의 | 119% |
| 고기 (돼지 고기) | 650의 mg의 | 116% |
| 치즈 18 % (굵은 글씨) | 650의 mg의 | 116% |
| 페타 치즈 | 637의 mg의 | 114% |
| 고등어 | 610의 mg의 | 109% |
| 닭고기 달걀 | 610의 mg의 | 109% |
| 메추리 알 | 610의 mg의 | 109% |
| 호두 | 596의 mg의 | 106% |
| 고기 (돼지 고기 지방) | 570의 mg의 | 102% |
| 개암 | 570의 mg의 | 102% |
| 오징어 | 550의 mg의 | 98% |
| 메밀 가루 | 482의 mg의 | 86% |
| 계란 단백질 | 480의 mg의 | 86% |
| 아몬드 | 480의 mg의 | 86% |
| 귀리 플레이크“헤라클레스” | 430의 mg의 | 77% |
| 메밀 | 400의 mg의 | 71% |
| 곡물 껍질을 벗긴 기장 (광택) | 400의 mg의 | 71% |
| 안경 | 390의 mg의 | 70% |
| 메밀 (곡물) | 380의 mg의 | 68% |
| 밀 (곡물, 부드러운 품종) | 380의 mg의 | 68% |
| 소나무 견과류 | 370의 mg의 | 66% |
| 밀 (곡물, 단단한 등급) | 370의 mg의 | 66% |
| 밀가루 바탕 화면 | 360의 mg의 | 64% |
| 보리 (곡물) | 350의 mg의 | 63% |
| 귀리 (곡물) | 330의 mg의 | 59% |
| 양질의 거친 밀가루 | 320의 mg의 | 57% |
| 호 밀가루 통밀 | 320의 mg의 | 57% |
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| 도토리, 말린 | 312의 mg의 | 56% |
| 밀가루 V / s에서 파스타 | 310의 mg의 | 55% |
| 호밀 (곡물) | 300의 mg의 | 54% |
| 밀가루 호밀 | 260의 mg의 | 46% |
| 쌀 (곡물) | 260의 mg의 | 46% |
| 밀 가루 | 250의 mg의 | 45% |
| 보리 가루 | 250의 mg의 | 45% |
| 쌀 | 240의 mg의 | 43% |
| 요거트 3,2 % | 216의 mg의 | 39% |
| 진주 보리 | 210의 mg의 | 38% |
| 옥수수 가루 | 200의 mg의 | 36% |
| 당근 | 191의 mg의 | 34% |
| 아이스크림 아이스크림 | 145의 mg의 | 26% |
| 굴 버섯 | 140의 mg의 | 25% |
| 크림 10 % | 137의 mg의 | 24% |
| 표고 버섯 | 134의 mg의 | 24% |
| 우유 3,5 % | 130의 mg의 | 23% |
| 크림 20 % | 117의 mg의 | 21% |
| 하얀 버섯 | 110의 mg의 | 20% |
| 케 피어 3.2 % | 110의 mg의 | 20% |
| 콜리 플라워 | 107의 mg의 | 19% |
| 바질 (그린) | 104의 mg의 | 19% |
| 감자 | 97의 mg의 | 17% |
| 가지 | 47의 mg의 | 8% |
| 루타 바가 | 46의 mg의 | 8% |
| 양배추 | 45의 mg의 | 8% |
| 양파 | 40의 mg의 | 7% |
| 바나나 | 34의 mg의 | 6% |
| 달콤한 고추 (불가리아어) | 30의 mg의 | 5% |
유제품 및 계란 제품의 트레오닌 함량:
| 제품명 | 트레오닌 함량 100g | 일일 요구 사항 비율 |
| 계란 단백질 | 480의 mg의 | 86% |
| 치즈 (우유에서 추출) | 1050의 mg의 | 188% |
| 달걀 노른자 | 830의 mg의 | 148% |
| 요거트 3,2 % | 216의 mg의 | 39% |
| 케 피어 3.2 % | 110의 mg의 | 20% |
| 우유 3,5 % | 130의 mg의 | 23% |
| 분유 25 % | 1160의 mg의 | 207% |
| 아이스크림 아이스크림 | 145의 mg의 | 26% |
| 크림 10 % | 137의 mg의 | 24% |
| 크림 20 % | 117의 mg의 | 21% |
| 파르 메산 치즈 | 1315의 mg의 | 235% |
| 치즈“Poshehonsky”45 % | 1050의 mg의 | 188% |
| 치즈 "로크 포르"50 % | 800의 mg의 | 143% |
| 페타 치즈 | 637의 mg의 | 114% |
| 치즈 체다 50 % | 925의 mg의 | 165% |
| 치즈 스위스 50 % | 1000의 mg의 | 179% |
| 치즈 18 % (굵은 글씨) | 650의 mg의 | 116% |
| 굳어진 식품 | 800의 mg의 | 143% |
| 계란 가루 | 2640의 mg의 | 471% |
| 닭고기 달걀 | 610의 mg의 | 109% |
| 메추리 알 | 610의 mg의 | 109% |
육류, 생선 및 해산물의 트레오닌 함량 :
| 제품명 | 트레오닌 함량 100g | 일일 요구 사항 비율 |
| 연어 | 1130의 mg의 | 202% |
| 캐비어 레드 캐비어 | 1800의 mg의 | 321% |
| 오징어 | 550의 mg의 | 98% |
| 춤 | 700의 mg의 | 125% |
| 대구 무리 | 900의 mg의 | 161% |
| 고기 (양고기) | 690의 mg의 | 123% |
| 고기 (쇠고기) | 800의 mg의 | 143% |
| 고기 (터키) | 880의 mg의 | 157% |
| 고기 (닭고기) | 890의 mg의 | 159% |
| 고기 (돼지 고기 지방) | 570의 mg의 | 102% |
| 고기 (돼지 고기) | 650의 mg의 | 116% |
| 육계 (육계) | 830의 mg의 | 148% |
| 그룹화 | 900의 mg의 | 161% |
| 청어 살코기 | 900의 mg의 | 161% |
| 고등어 | 800의 mg의 | 143% |
| 고등어 | 610의 mg의 | 109% |
| 수닥 | 790의 mg의 | 141% |
| 대구 | 900의 mg의 | 161% |
| 유료 도로의 요금 징수 소 | 790의 mg의 | 141% |
곡물, 곡물 제품 및 두류의 트레오닌 함량:
| 제품명 | 트레오닌 함량 100g | 일일 요구 사항 비율 |
| 완두콩 (껍질) | 840의 mg의 | 150% |
| 메밀 (곡물) | 380의 mg의 | 68% |
| 메밀 | 400의 mg의 | 71% |
| 옥수수 가루 | 200의 mg의 | 36% |
| 양질의 거친 밀가루 | 320의 mg의 | 57% |
| 안경 | 390의 mg의 | 70% |
| 진주 보리 | 210의 mg의 | 38% |
| 밀 가루 | 250의 mg의 | 45% |
| 곡물 껍질을 벗긴 기장 (광택) | 400의 mg의 | 71% |
| 쌀 | 240의 mg의 | 43% |
| 보리 가루 | 250의 mg의 | 45% |
| 밀가루 V / s에서 파스타 | 310의 mg의 | 55% |
| 메밀 가루 | 482의 mg의 | 86% |
| 밀가루 바탕 화면 | 360의 mg의 | 64% |
| 밀가루 호밀 | 260의 mg의 | 46% |
| 호 밀가루 통밀 | 320의 mg의 | 57% |
| 귀리 (곡물) | 330의 mg의 | 59% |
| 밀 (곡물, 부드러운 품종) | 380의 mg의 | 68% |
| 밀 (곡물, 단단한 등급) | 370의 mg의 | 66% |
| 쌀 (곡물) | 260의 mg의 | 46% |
| 호밀 (곡물) | 300의 mg의 | 54% |
| 대두 (곡물) | 1506의 mg의 | 269% |
| 콩 (곡물) | 870의 mg의 | 155% |
| 귀리 플레이크“헤라클레스” | 430의 mg의 | 77% |
| 렌즈 콩 (곡물) | 960의 mg의 | 171% |
| 보리 (곡물) | 350의 mg의 | 63% |
견과류와 씨앗의 트레오닌 함량 :
| 제품명 | 트레오닌 함량 100g | 일일 요구 사항 비율 |
| 땅콩 | 744의 mg의 | 133% |
| 호두 | 596의 mg의 | 106% |
| 도토리, 말린 | 312의 mg의 | 56% |
| 소나무 견과류 | 370의 mg의 | 66% |
| 캐슈 | 688의 mg의 | 123% |
| 참깨 | 768의 mg의 | 137% |
| 아몬드 | 480의 mg의 | 86% |
| 해바라기 씨 (해바라기 씨) | 885의 mg의 | 158% |
| 피스타치오 | 667의 mg의 | 119% |
| 개암 | 570의 mg의 | 102% |
과일, 야채, 말린 과일의 트레오닌 함량 :
| 제품명 | 트레오닌 함량 100g | 일일 요구 사항 비율 |
| 살구 | 16의 mg의 | 3% |
| 바질 (그린) | 104의 mg의 | 19% |
| 가지 | 47의 mg의 | 8% |
| 바나나 | 34의 mg의 | 6% |
| 루타 바가 | 46의 mg의 | 8% |
| 양배추 | 45의 mg의 | 8% |
| 콜리 플라워 | 107의 mg의 | 19% |
| 감자 | 97의 mg의 | 17% |
| 양파 | 40의 mg의 | 7% |
| 당근 | 191의 mg의 | 34% |
| 오이 | 21의 mg의 | 4% |
| 달콤한 고추 (불가리아어) | 30의 mg의 | 5% |
버섯의 트레오닌 함량 :
| 제품명 | 트레오닌 함량 100g | 일일 요구 사항 비율 |
| 굴 버섯 | 140의 mg의 | 25% |
| 하얀 버섯 | 110의 mg의 | 20% |
| 표고 버섯 | 134의 mg의 | 24% |