일, 공부, 자녀, 가정 - 현대 여성은 피로를 성공의 대가로 생각하며 매일 여러 전선에서 싸우는 데 익숙합니다. 이 모든 것이 만성 피로 증후군으로 이어지며 그 결과(우울증 및 수면 무호흡증 포함)는 책의 저자인 의사 Holly Phillips가 경험했습니다.
문제에 대처하기 위해 그녀는 몇 년과 수십 명의 전문가와 상담했습니다. 이제 그녀는 자신의 경험을 사용하여 환자를 치료합니다. 물론 피로를 없애기 위한 보편적인 방법은 없습니다. 누군가는 몇 가지 습관을 포기하면 충분하고 다른 사람들은 생활 방식을 바꾸고 건강을 돌봐야합니다. 어쨌든 저자의 조언은 피로의 원인을 진단하고 상황을 통제하는 데 도움이 될 것입니다.
알피나 출판사, 322p.