Toks, nart, pervers: 소셜 네트워크의 새로운 언어가 우리의 트라우마에 미치는 영향

소셜 네트워크는 우리에게 아웃백에서 온 학우 및 친척들과 의사 소통할 수 있는 기회를 제공할 뿐만 아니라 클릭 한 번으로 관심 그룹을 찾을 수 있는 기회를 제공했습니다. 연애로 고통받는 이들을 위한 수많은 지지단체가 있다는 것은 우리 시대의 징조다. 그들만의 의사 소통 규칙이 있으며 일반적으로 매우 엄격하며 고유한 속어까지 있습니다.

이 그룹 중 하나에 가입하면 분명히 지원과 동정을 받을 것입니다. 하지만 홀로 있는 것이 연애의 결과로 받은 마음의 상처를 치유할 수 있을까? 그리고 참가자들이 사용하는 언어가 어떻게 슬픔에 대처하는 데 도움이 되지만 동시에 개인의 성장을 방해합니까?

선반 위에

검색창에 "변태 나르시시스트"라는 문구를 입력하면 그러한 사람들의 특성을 가진 자세한 자료를 많이 얻습니다. 그리고 종종 우리가 다른 사람들에 대해 이야기하는 것처럼 이러한 설명이 서로 다릅니다. 공식 심리학에 "변태된 수선화"와 같은 것이 있습니까? 그리고 "비뚤어진"이라는 단어는 실제로 무엇을 의미합니까?

실용 심리학자 아나스타샤 돌가노바(Anastasia Dolganova)는 “그러므로 과학 심리학에는 “비뚤어진 자기애 주의자”라는 개념이 없습니다. — 오늘날 나르시시즘의 가장 중요한 연구원이자 이 현상이 설명되는 과학적 언어의 아버지로 간주될 수 있는 Otto Kernberg는 «양성 나르시시즘» 및 «악성 나르시시즘»이라는 용어를 사용합니다.

악성 나르시시즘은 양성 나르시시즘과 달리 교정이 어렵고 진행됩니다. 그것을 앓고 있는 사람은 매우 의심스럽고 섬망에 이르게 됩니다. «당신은 나를 기분 나쁘게 만들기 위해 모든 것을 하고 있습니다.» 악성 나르시시즘에서 사람들은 다른 사람을 처벌하기 위해 심지어 자살에 이르기까지 자신을 해치는 경향이 있습니다. 그러한 사람들은 다른 사람을 향한 분노와 경멸적인 승리의 형태로 나타나는 부정직과 노골적인 사디즘이 특징입니다.

이런 종류의 나르시시즘은 단지 비뚤어진 것으로 특징지어집니다. 악성 자기애의 왜곡은 무의식적이지만 말과 행동을 통해 선을 악으로 바꾸는 경향입니다. 그 모습과 함께 사랑은 미움으로, 선은 악으로, 에너지는 공허함으로 바뀝니다.

따라서 완악함은 악성 자기애의 특징 중 하나입니다. 즉, 수행, 건강 및 관계에 부정적인 영향을 미치는 심각한 장애입니다.

하지만 비슷한 속성을 가진 사람들이 우리 옆에 얼마나 있습니까? 아니면 이것은 규칙이 아니라 예외입니까?

"악성 자기애는 특히 일상적인 접촉에서 매우 드뭅니다. 악성 자기애를 가진 사람들이 이끄는 생활 방식은 입원, 투옥 또는 사망으로 이어질 가능성이 매우 높습니다."라고 Anastasia Dolganova는 설명합니다.

수준에서

"나르시시즘의 과학적 언어에 대한 보다 완전한 설명을 위해서는 "성격 기능의 수준"이라는 용어를 도입할 가치가 있다고 심리학자는 제안합니다. — 이러한 수준은 서로 다릅니다: 신경증, 경계선 및 정신병. 그들은 위반의 심각성 정도와 개인이 외부 세계에 적응하는 수준에서 서로 다릅니다.

신경증적 구조를 가진 사람들은 일반적으로 상당히 논리적으로 행동하고, 자신과 자신의 감정을 주변 사람들과 감정으로부터 분리할 수 있으며 일반적으로 "현실에서" 살고 있습니다. 그들은 부적절한 행동과 사고로 특징 지어지지 않습니다. 신경증이 있는 사람들은 세상과 다른 사람들과의 관계를 개선하려고 노력하고 자기 비판을 할 수 있습니다(때로는 너무 많이).

성격의 정신병적 수준은 정체성 상실, 현실과의 연결 부족이 특징입니다. 그러는 동안 우리는 우리 자신을 비판할 수 없습니다. 정신병, 비논리적 사고와 행동, 섬망 - 이 모든 것은 당분간 다른 사람들이 알아차리지 못할 수도 있습니다. 그러나 내부 황폐화, 성격의 혼란은 다른 방식으로 사람의 삶에서 나타납니다.

성격 조직의 경계 수준은 정신병과 신경증 사이의 중간 옵션입니다. 그것의 «소유자»는 한 극단에서 다른 극단으로 던져집니다. «국경 경비대»가 정체성에 문제가 있음에도 불구하고 그들은 그것이 존재한다는 것을 알고 있습니다. 그들은 망상과 환각에 시달리지 않고 현실과 접촉하지만 자신에게 일어나는 일을 완전히 인식하지 못합니다.

Anastasia Dolganova는 "현실을 왜곡하려는 경향은 모든 수준에서 나타날 것이지만 완고함은 경계가 깊으며 정신병적 기능의 특징입니다."라고 덧붙입니다.

이름 언니!

진단은 환자와 직접 소통하는 의사만이 할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 지원 그룹의 구성원과 심리학자는 종종 «아바타에 의한 진단»을합니다. 당신이 원하는 것이 무엇인지, 그는 확실히 나르시시스트입니다. 그러나 간단한 설명에 의해서만 안내되는 특정 성격 장애로 고통받는 사람을 설명에서 결정할 수 있습니까?

Anastasia Dolganova는 "외부 신호에 의해서만 - 아니요, 행동, 말, 행동, 생활사에 대한 포괄적인 관찰에 의해 - 그렇습니다. 하지만 쉽지는 않습니다."라고 말합니다. "우리는 지금 나르시시즘의 인기가 절정에 달하고 있으므로 고통스럽거나 부적절하거나 파괴적으로 보이는 모든 것이 "나르시시즘"으로 분류됩니다.

사실, 많은 인격 장애 및 기타 정신 이상이 있습니다. 그리고 그들 각각은 경계선 또는 정신병 수준에서 관계에 많은 문제를 가져옵니다. 정신 분열증, 편집증, 우울 및 조증, 히스테리 등이 있습니다. 심리 치료사는 진단을 위해 특별히 고안된 도구를 사용하며 그의 지식을 통해 한 장애를 다른 장애와 구별할 수 있습니다. 이러한 진단은 매우 중요합니다. 성격 장애마다 역학이 다르고 그에 따라 돕는 전략도 다르기 때문입니다.”

지원 그룹의 «동료»는 말할 것도 없고 심리학자가 파트너가 자기애 주의자인지 여부를 결정할 수 있습니까? “그런 복잡한 진단 작업으로 심리학자가 나르시시즘에 대해 원격으로 이야기하는 것은 비윤리적이고 비전문적입니다. 오히려, 개업의는 내담자가 설명하는 것이 파트너의 자기애적 특성과 유사하다는 것을 알아차리고 그것이 무엇인지에 대해 조금 더 말할 수 있습니다.»

위대하고 아름다운

자기애 주의자는 자신의 행동으로 누군가를 해치는 것을 전혀 이해하지 못하는 무감각 한 사람이어야한다는 의견이 있습니다. 그렇습니까?

“나르시시스트적인 성격은 공감에 어려움이 있습니다. 자기애 장애의 본질은 자신을 향한 자아입니다.”라고 Anastasia Dolganova는 설명합니다. — 주변은 나르시시스트 자신이 경험하지 못하는 감정을 경험하는 개별 개인이 아니라 자신의 반사 또는 기능과 같은 사람에 관심이 있습니다. 그러나 신경증적 기능 수준에서 자기애적 성격은 공감 능력을 상당히 발달시킬 수 있습니다. 나이, 경험 또는 치료가 동반됩니다.

때때로 좋은 사람들은 나쁜 일을 합니다. 이것은 그들이 나르시시스트이자 소시오패스라는 것을 의미합니까? 사람의 전체 성격을 부정적인 특성으로 축소시키는 데 위험이 있습니까?

전문가는 "사람과 행동에 관한 한 개인의 기능 수준이라는 용어를 사용하는 것이 더 낫다고 생각합니다."라고 말합니다. 진정으로 나쁜 행동은 기능의 경계선 또는 정신병 수준에 있는 모든 유형의 성격을 가진 사람이 범할 수 있습니다. 신경증 환자는 일반적으로 나쁜 일을 하지 않습니다. 그리고 예를 들어 "그는 좋은 사람이지만 소아성애자"라고 말하는 것은 터무니없는 일입니다!

반복되는 법 위반, 비윤리적 행위, 관계 파괴, 끝없는 경력 변경이 있는 한 사람의 삶에 대한 이야기는 나르시시즘 자체에 대한 이야기가 아니라 경계선 수준의 성격 조직, 아마도 경계선 나르시시즘에 대한 이야기입니다.

평생 유독

«독성 관계»라는 문구가 최근에 우리에게 왔습니다. 그것의 분포에는 논쟁의 여지가 없는 한 가지 장점이 있습니다. 이제 우리는 세부 사항에 들어가지 않고도 문제 관계에 있다고 쉽게 선언할 수 있습니다. 그러나 우리는 이 개념에 모든 것을 맞추려고 노력하는 것 같습니다. 그들의 도움으로 그들은 노골적인 폭력에 대한 이야기와 파트너의 특성으로 인해 자신의 의견을 말하는 방법을 모르거나 수동적으로 공격적으로 행동하는 경우를 모두 설명합니다. 따라서 그 용어 자체가 확산되어 이제는 우리 자신의 환상에 의해서만 제한되는 공간을 차지하는 것 같습니다.

"독성 관계"는 대중 심리학의 용어이며 일반적으로 공식 과학에서는 사용되지 않는다고 Anastasia Dolganova는 설명합니다. — Susan Forward의 책 «Toxic 부모님»을 러시아어로 번역한 후 등장했습니다. 이 책은 사랑과 지원이 아닌 가족 관계의 기초가 봉사, 반복적인 수치심, 착취, 굴욕, 비난에 기초한 자녀와 부모의 그러한 관계를 설명합니다.

유독한 관계는 일반적으로 아동이 그를 사랑하지만 사랑하지 않는 심리적 학대의 관계입니다. 두 성인의 관계의 경우 용어가 정확하지 않아 보입니다. 결국 할당이없고 당신을 독살시키는 사람과 가까워야 할 필요가 있습니다. 성인(책임)-아동(무고한 피해자)의 상태는 차이가 없습니다.

그래서 우리가 성숙한 사람들에 대해 이야기한다면 어떤 이유로 인해 기분이 좋지 않은 관계를 유독성이라고 부르는 것이 가치가 있습니까? 아니면 우표를 피하고 특정 상황을 이해하려고 노력하는 것이 더 낫습니까?

“'그것은 유독한 관계였습니다'라고 말하는 것은 본질적으로 다음과 같이 선언하는 것입니다. "이 관계는 나빴다"고 말하는 것은 일어난 일의 원인과 결과에 대한 중요한 질문을 스스로에게 거부하지 않는 것을 의미한다고 심리학자는 확신합니다. “나쁜 사람이 생기기도 합니다. 사실입니다. 나는 이것을 이해하고 인식하는 것이 우리 시대의 주요 사회적 과제라고 믿습니다. 그러나 나쁜 관계의 문제는 이 논쟁의 여지가 없는 사실보다 훨씬 더 깊습니다. 우표가 우리 자신의 삶과 정신을 탐구하는 것을 방해해서는 안 됩니다.

새로운 단어, 새로운 의제

지원 그룹에서 논의되는 사람들을 위해 "toks"(독성 사람들), "narcis"(수선화), "stumps"(변태 수선화)와 같은 자신의 언어가 발명되었습니다. 이 새로운 단어는 무엇을 위한 것입니까? 우리에게 상처를 준 사람에게 어떤 의미에서 경멸적인 별명을 붙인다면 어떻게 자신을 도울 수 있습니까?

“이것은 우리를 고통스럽게 만든 사람을 평가절하하려는 시도라고 생각합니다. 평가절하는 우리가 경험하는 감정이 너무 강하고 감정에 완전히 대처하는 데 필요한 기술이 없을 때 필요한 방어 전략 중 하나라고 Anastasia Dolganova는 말합니다. “결국 자기애적 성격과의 관계는 고통, 분노, 죄책감, 수치심, 무력감, 혼란, 종종 자신의 가학성과 승리와 같은 많은 강한 감정을 불러일으킵니다. 이것은 파트너와의 관계 및 자신과의 관계 모두에서 지금 대처하는 방법에 대해 사람에게 많은 질문을 제기합니다.

그리고 모든 사람이 충격적인 상황에 처한 직후 이러한 질문에 직면할 준비가 된 것은 아닙니다. 치료에서도 마찬가지입니다. 그러한 관계를 경험한 고객과 함께 일하면서 전문가는 그를 지원하고 동정하려고 합니다.

"그루터기", "독소" 및 모든 종류의 "변태"에 전념하는 그룹이 왜 그렇게 인기가 있습니까? 우리는 전에 그들을 만나지 않았습니까?

«Perverznik»은 사회적으로 널리 퍼져 있고 매우 악마적인 이미지입니다. — Anastasia Dolganova는 믿습니다. — 그는 예를 들어 프로이트 시대에 일렬로 모든 사람이라고 불렸던 히스테리의 이미지처럼 고정 관념입니다. 심리학 외에도 유사한 이미지가 존재합니다: XNUMX세기 말의 참정권, XNUMX세기의 공산주의자. 대략적으로 말하면 이것은 다른 사람을 아는 원시적인 방법입니다.

«Perverznik»은 우리 시대의 표시입니다. 오늘날 사회는 학대, 폭력, 관계의 독성을 인식하고 정의하고 규제에 대한 새로운 규칙을 개발하려고 노력하고 있습니다. 큐브와 피라미드를 접하는 어린이와 같은 원시적인 이미지로 시작하는 것이 정상입니다. 이 이미지는 복잡한 현실과는 거리가 멀지만 이미 비슷합니다.

파트너의 성격에 초점을 맞추고 다른 사람에게 내재된 일련의 특성으로 자신의 행동을 설명하는 사람이 그리워하는 것은 무엇입니까? 그가 다른 사람에게서도, 자기 자신에게서도 알아차리지 못하는 사각 지대가 있습니까?

"이 이미지의 사각 지대는 자기애 적 성격 자체, 자기애 적 관계, 자기애 주의자의 희생자와 관련이 있습니다."라고 심리학자는 제안합니다. “이것은 어려운 질문이며, 다른 사람과의 의사소통 전략을 바꾸고 싶다면 그에 대한 답을 찾아야 합니다. 예를 들어, 나르시시즘이란 무엇입니까? 나르시시스트들만이 파괴적입니까? 어떤 조건에서 나르시시즘이 고조되고 어떤 조건에서 가라 앉습니까?

아이가 어떻게 자라서 이런 방향으로 성격이 일그러졌습니까? 자기애적 관계에서 무슨 일이? 왜 나에게는 자기애적인 남편, 자기애적인 아이, 자기애적인 여자 친구, 자기애적인 동료가 있습니까? 나 자신에게 나르시시즘이 있으며, 그렇다면 어떻게 나타납니까? 나를 나쁘게 대하는 사람에게 왜 감정이입이 됩니까? 왜 내가 떠날 수 없습니까? 왜 관계가 끝난 후 내 삶이 나아지지 않았습니까?”

외부에서 내부로, 파트너나 지인에서 우리 자신으로 초점을 이동하면 답을 찾을 수 있습니다.

심리학자는 이렇게 결론을 내렸습니다. “그런 경멸적인 뉴스 연설로 파트너를 평가절하하는 것은 고통을 피하기 위한 간단한 전략입니다. “극단적인 감정과 상황을 통해 그녀는 우리가 그것을 극복하는 데 정말로 도움이 될 것입니다. 결국 간단한 전략의 본질은 극단적 인 상황 (예 : 사디스트와의 관계를 끊기로 결정해야 할 때)에서 정확히 도움이됩니다. 그러나 그들은 발달 효과가 없습니다.

반복은 배움의 어머니?

«변태»와 «독소»를 토론하는 그룹은 무서운 이야기를 실제로 경험한 사람들로 가득합니다. 그들 중 많은 사람들이 정말로 도움이 필요합니다. 그리고 그러한 커뮤니티가 자신을 매우 잘 보여주는 것은 «응급처치» 문제입니다.

“지원 그룹은 중요한 기능을 가지고 있습니다. 그들은 그 사람에게 무슨 일이 일어나고 있는지 탐색할 수 있는 기회를 제공합니다. 그들은 그의 인생에서 가장 극한의 시기에 그를 지지합니다.”라고 심리학자는 설명합니다. — 위에서 말했듯이 그러한 지원에 사용되는 메커니즘은 가능한 한 단순하고 원시적이어야합니다. 끔찍한 상황에 처한 사람은 복잡한 도구를 사용할 수 없기 때문입니다. 따라서 - 악마화, 단순화, 불필요한 질문과 생각 차단: "당신은 선합니다. 그는 악합니다."

이 밴드가 잘못된 희망을 주는 것 같은 느낌이 있습니다. 저는 제 이야기를 여러 번 반복하고 슬픔에 빠진 다른 사람들과 함께 할 것입니다. 그러면 상황이 저절로 해결될 것입니다. 그러나 이 끊임없는 이야기, 자기 자신의 주스에 끓는 것에는 위험하고 파괴적인 것이 있지 않습니까?

Anastasia Dolganova는 "시간이 지나면서 계속 나아가고자 하는 사람에게는 이 자원이 충분하지 않게 됩니다. 이러한 세계관에서는 세상의 모든 것이 위험하거나 가치가 없어 보입니다."라고 강조합니다. — 일반적으로 사람들은 그룹 내 토론에 점차 흥미를 잃고, 글을 적게 쓰고, 댓글을 적게 남깁니다. 그들에게는 위기에서 벗어나는 것 외에 다른 임무가 있으며, 이러한 공간의 공격적으로 고통스러운 분위기는 그들에게 재미없게 된다.

남아있는 사람들은 분노와 평가절하의 국면에 갇히는 경향이 있습니다. 명료하고 단순한 세계관을 고수하며 자유로 가는 길을 가로막는다. 복잡한 감정을 만지지 않기 때문에 더 이상 나아가지 않으며, 이러한 개인적 성장 없이는 불가능합니다. 우리가 온전히 살고 다시는 그런 이야기에 빠지지 않으려면 언젠가는 극단적인 생존 전략을 보다 효과적인 방법으로 대체해야 합니다.

지원 그룹에 계속 남아 있지만 정기적 인 이야기와 다른 사람들의 완전한 공감에도 불구하고 삶에 변화가 없다면 우리가 "어울리고"있다고 ​​느낀다면 치료 옵션을 고려할 가치가 있습니다 우리 자신을 위해.

간단한 솔루션 피하기

«narcissus» 또는 «tox» 태그에 대한 커뮤니티 게시물을 스크롤하면 기분이 좋아질 수 있습니다. 문제에 이름을 지정하면 실제로 일시적으로 고통을 완화할 수 있습니다.

Anastasia Dolganova는 이렇게 회상합니다. — 그러나 파괴적인 관계에 있는 사람에게는 어느 시점에서 파트너의 그러한 악마화가 유용할 수 있습니다. 상대방을 완전히 나쁘게 생각하는 데 따르는 두려움과 분노, 실망, 평가절하는 관계를 끝내는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 모든 것이 없으면 사랑, 죄책감, 환상, 다른 사람에 대한 변명 등으로 인해 사람이 방해를 받을 것입니다. 그리고 파괴적인 관계에서 벗어나는 것이 계속 유지하는 것보다 낫습니다. "

그러나 작업은 여기서 끝나지 않아야 합니다. 새로운 파트너와 비슷한 상황에 처하거나 심지어 사랑하는 "tox"로 돌아갈 위험이 높습니다.

심리학자는 "여기서 위험은 이 과정에 머무르는 것"이라고 경고합니다. — 평가 절하하는 사람들은 시간이 지남에 따라 과거 파트너 (그리고 그에게 돌아옴) 또는 새로운 파트너를 이상화 할 가능성이 높으며 위험한 징후를 눈치 채지 못하고 이전 파트너와 동일해질 수있는 관계에 동의합니다. '악마 이상화'를 넘어선 사람에 대한 더 깊은 인식은 보다 의식적이고 적절한 선택을 가능하게 합니다.