영양사 캐서린 코난이 작성한 기사

원상복구하자 콜레스테롤 생명에 꼭 필요한 물질이기 때문입니다. 실제로 정상 용량에서는 뼈에 칼슘을 고정하는 데 필요한 비타민 D 합성에 성 호르몬을 비롯한 특정 호르몬의 뇌, 심장, 피부 등의 세포 제조에 참여합니다. 그러나 조심하십시오. 콜레스테롤과 콜레스테롤이 있습니다.

혈액 내 총 콜레스테롤은 다음과 같이 운반됩니다. 지단백질, 의 합계 HDL 콜레스테롤 (고밀도 지단백질) 또는 "좋은 콜레스테롤", LDL 콜레스테롤 (저밀도 지단백질) 또는 "나쁜 콜레스테롤".

XNUMXD덴탈의 LDL 지단백질 신체의 모든 세포에 콜레스테롤의 수송 및 분포를 보장합니다. 과도하게 그들은 죽종성 플라크의 형성을 촉진합니다(죽상 경화증). HDL의 경우 세포의 과잉 콜레스테롤을 간으로 담당하여 반대의 일을 하기 때문에 유익합니다. NS HDL 지단백질 따라서 심혈관 건강을 보호하십시오.

HDL 콜레스테롤 수치가 너무 낮거나 LDL 콜레스테롤 수치가 지나치게 높으면 관상 동맥 질환(=심장 질환)에 노출됩니다.

콜레스테롤 혈증에 영향을 주는 것은 무엇입니까?

• 다음과 같은 유전적 요인고 콜레스테롤 혈증 가족과 (매우 드문 경우);

• 을 보여주는 불균형 식단 과도한 포화 지방산 섭취 ;

• 콜레스테롤의식이 섭취. 그러나 우리 몸에 있는 대부분의 콜레스테롤은 간에서 만들어집니다.

• 개인차가 있습니다. 어떤 사람들에게는 콜레스테롤이 풍부한 식단이 혈중 콜레스테롤 수치의 과도한 증가와 싸우기 위한 조절 메커니즘을 유도하지만, 다른 사람들에게는 간에서의 콜레스테롤 합성과 음식 섭취의 균형을 자발적으로 맞추는 것이 훨씬 더 어렵습니다.