«Too Injury» 및 기타 스케이트보드 신화

너무 트라우마야

저는 스케이트보드의 팬이며 이 스포츠를 가장 흥미롭고 멋진 스포츠 중 하나로 생각합니다. 그러나 직시합시다. 스케이트보드는 실제로 가장 안전한 활동이 아닙니다. 스케이트를 타는 동안 점프 후 착지하지 못하고 부상을 입을 위험이 있기 때문입니다. 낙상은 피할 수 없지만 대비할 수는 있습니다.

운동 중 심각한 부상의 가능성을 최소화하는 두 가지 주요 요소가 있습니다.

첫 번째 - 규칙적인 신체 활동, 다리를 강화하는 운동을 포함합니다. 균형 장비 또는 균형 보드에 대한 수업은 다리를 "펌핑"할 뿐만 아니라 협응력과 균형 감각을 개발하는 데 많은 도움이 됩니다.

훈련 직전에 몸이 점프할 수 있도록 충분한 준비운동을 해야 합니다. 훈련 후에는 근육이 회복되도록 하는 것이 중요합니다.

모든 초보자에게 필요한 보호 장비를 잊지 마십시오. 대부분의 부상은 일반적으로 팔꿈치와 손에서 발생하기 때문에 표준 키트에는 헬멧, 무릎 패드, 팔꿈치 패드 및 장갑이 포함됩니다. 시간이 지남에 따라 그룹화하는 방법을 배우면 신체의 어느 부분이 더 보호되어야 하는지가 분명해질 것입니다.

두 번째로 중요한 요소는 내부 태도 및 프로세스에 대한 완전한 참여다른 생각에 휘둘리지 않고. 스케이트보드는 집중력, 두려움 부족 및 상황에 대한 통제력에 관한 것입니다. 판자 위에 서서 계속 넘어진다는 생각을 하면 반드시 넘어지므로 그런 생각에 사로잡혀서는 안 된다. 가장 좋은 방법은 트릭을 완료하고 유지하는 방법에 집중하는 것입니다. 그러려면 두려움을 멈추고 시도를 시작해야 합니다.

그건 그렇고, 스케이트 보딩의이 기능은 비즈니스 접근 방식과 유사합니다. 기업가가 가능한 계산 착오를 두려워하고 가능한 실패에 대해 반성할수록 더 느리게 움직이고 기회를 놓치고 단순히 위험을 감수하는 것을 두려워합니다.

스케이트보드는 점프와 트릭에 관한 것입니다.

스케이트보드는 단순한 스포츠 그 이상입니다. 전체 철학입니다. 이것은 연습 방법과 장소를 결정하는 자유의 문화입니다. 스케이트보드는 용기, 위험을 감수하는 능력을 가르치지만 동시에 인내심을 심어줍니다. 트릭이 작동하기 시작하기 전에 수십 번을 반복해야 하기 때문입니다. 그리고 실패, 넘어짐, 찰과상이 있는 성공의 길을 통해 결국 자신만의 라이딩 스타일을 찾고 자신의 장점을 더 잘 이해하게 됩니다.

스케이트보더는 다른 사람들과 다릅니다. 그들은 종종 어린 시절에 어른들의 질책과 시간 낭비라는 비난을 받아야 했습니다. 그들은 고정 관념과 싸워야 합니다.

스케이트보더는 사회의 비판에도 불구하고 자신이 좋아하는 일을 계속할 준비가 되어 있는 반항적 정신을 가진 사람들입니다. 대다수가 어려움을 보는 곳에서 스케이트보더는 기회를 보고 한 번에 여러 솔루션을 생각할 수 있습니다. 그러므로 어제의 XNUMX대에서 내일 당신에게 일자리를 줄 사람이 자랄 수 있다는 사실에 놀라지 마십시오.

스케이트보드는 젊은이들의 취미

스케이트보드는 학생과 학생을 위한 활동이라는 말을 종종 듣게 되지만, 모든 연령에서 승마를 시작할 수 있습니다. 35세에 나는 기분이 좋고 오랜 휴식을 취한 후 다시 보드에 올라 정기적으로 계속 연습하고 새로운 트릭을 배우고 기술을 향상시킵니다. 40세 이후에 시작해도 늦지 않을 것입니다.

성인이 되어서 스케이팅을 찬성하는 또 다른 흥미로운 주장이 있습니다. 엑서터 대학교에서 다양한 연령대의 스케이트보더를 대상으로 실시한 연구에 따르면, 40~60세의 사람들은 스케이트보드가 신체 활동을 유지하기 때문만이 아니라 , 그러나 그것은 또한 그들의 정체성의 일부이기 때문에 감정적 출구를 제공하고 우울한 기분과 싸우는 데 도움이 됩니다.

이것은 또한 같은 생각을 가진 사람들과 사교할 수 있는 좋은 기회이기도 합니다. 스케이트보드에는 나이의 개념이 없기 때문입니다. 커뮤니티에서는 아무도 당신이 몇 살인지, 어떤 체구인지, 무엇을 입고 무엇을 작업하는지 신경 쓰지 않습니다. 이것은 자신의 일에 열정을 갖고 자신의 목표를 달성하는 모든 종류의 사람들로 구성된 놀라운 커뮤니티입니다.

스케이트보드는 여성의 전유물이 아니다

소녀들이 스케이트보드를 타면 안 된다는 개념은 아마도 활동의 외상적 특성과 관련된 또 다른 대중적인 오해입니다. 하지만 스케이트보드가 시작된 이후로 여성이 스케이팅을 하는 것은 하나의 현상이라고 할 수 있다.

모든 스케이트보더는 1960년대 십대에 스케이트보드를 실험하기 시작한 미국인 Patti McGee의 이름을 잘 알고 있습니다. 1964년 18세의 패티는 산타모니카에서 여성 최초의 전국 스케이트보드 챔피언이 되었습니다.

수년이 지난 후에도 Patty McGee는 스케이트 문화의 상징이자 전 세계의 많은 소녀들에게 영감을 주는 사람으로 남아 있습니다. Ksenia Maricheva, Katya Shengalia, Alexandra Petrova와 같은 운동 선수는 이미 러시아 최고의 스케이트 보더 타이틀에 대한 권리를 입증했습니다. 매년 러시아의 주요 국제 대회에는 더 많은 소녀들이 참가하고 있습니다.

스케이트보드는 비싸고 어렵다 

많은 스포츠와 비교할 때 스케이트보드는 가장 접근하기 쉬운 스포츠 중 하나입니다. 시작하는 데 필요한 최소한의 사항은 올바른 보드와 기본 보호 기능입니다. 학교에 등록하거나 트레이너와 개별적으로 학습하거나 인터넷의 비디오에서 기본 동작을 배울 수 있습니다.

그건 그렇고, 스케이트보드의 또 다른 절대적인 장점은 특별히 장비가 갖추어진 장소에 갈 필요가 없다는 것입니다. 어쨌든 첫 번째 훈련은 도시 공원에서도 할 수 있습니다. 보드에 하루 이상 있었던 사람들을 위해 대도시에는 조경, 경사로, 난간이있는 전체 스케이트 공원이 있습니다.

2021년 러시안컵 우승자인 Egor Kaldikov와 함께 훈련하고 있습니다. 이 사람은 진정한 천재이며 러시아 최고의 스케이트보더로 여겨지지만 그가 하는 방식으로 스케이트보딩을 이해하는 사람은 거의 없습니다.

2021 러시아 스케이트보드 컵 우승자 Egor Kaldikov:

“스케이트보드는 머리와 몸의 상호작용이라는 면에서 궁극적인 취미입니다. 예, 스케이트보드는 안전하지 않지만 다른 스포츠보다 많지도 않고 그 이하도 아닙니다. 가장 충격적인 스포츠 순위에서 스케이트보드는 배구와 달리기에 이어 13위입니다.

모든 평균 스케이트 보더는 완벽한 균형을 가지고있어 안정성을 유지할 수 있습니다. 또한 스케이트보드는 다른 스포츠보다 넘어지고 일어나는 것을 여러 번 가르칩니다. 이를 통해 넘어지는 동안 적절하게 그룹화하는 방법을 본능적으로 알 수 있습니다.

여기에서 보호 장비에 대해 모두가 스스로 결정합니다. 개인적으로 저와 다른 90%의 스케이트보더들은 보호 장치 없이 라이딩을 시작했습니다. 이것은 자유에 관한 것입니다. 그리고 균형이 중요합니다.

자세히 보면 모든 스케이트보더들이 날씬하고 양각으로 되어 있고 인대와 근육이 좋은 모양을 하고 몸에 잘 밀착되어 있고 부하가 정상화되지 않았기 때문에 지구력은 최대 수준입니다. 다음에 어떤 움직임이 일어날지 그리고 많은 트릭이 얼마나 오래 지속될지 예측하는 것은 불가능합니다. 

스케이트보드에는 나이 개념이 없습니다. 그는 모든 사람을 절대적으로 받아들입니다. 나는 내 나이의 두 배이고 수십 년 어린 사람들과 함께 탄다. 우리 문화에 뿌리를 두고 있습니다. 스케이트보드는 자유와 틀 밖에서 생각하는 방법에 관한 것입니다.