잔느, 노래는 외모에 어떤 영향을 미칩니 까?
노래할 때 음파의 XNUMX분의 XNUMX만 나가고 나머지는 안쪽으로 향합니다. 이 진동은 복부 기관의 작용을 자극하고 일종의 간과 장의 마사지에 기여하고 횡격막을 훈련시킵니다. 결과적으로 소화 및 독소 제거 과정이 가속화되고 폐 환기 과정이 개선됩니다. 또한 노래하는 사람은 얼굴과 목의 근육을 적극적으로 사용하여 피부 톤을 높이고 얼굴 모양을 유지합니다. 성인이 되어서도 예술가들은 종종 또래보다 젊어 보입니다.
즉, 매일 노래하면 더 오래 살 수 있습니까?
정확히. 초보자 보컬리스트에게 가장 중요한 것은 적절한 호흡과 자제력입니다. 그래서 오페라 연주자들 중에는 XNUMX세 장수들이 많다. 그러니 더 젊어보이고 느끼고 싶다면 노래를 따라 부르세요! 그리고 아침부터. 일본인은 이러한 방식으로 스트레스를 처리하기 위해 노래방을 발명했습니다. 그리고 그것은 작동합니다. 결국 사람이 노래를 부를 때 그의 뇌는 기쁨의 호르몬이라고 하는 엔돌핀을 생성합니다. 아침에 라디오나 TV에 맞춰 노래를 부르면 긍정적인 하루를 보낼 수 있습니다.
목소리를 "죽일" 수 있는 제품은 무엇입니까?
일반적으로 가수의 식단은 성대를 손상시키지 않도록 구성됩니다. 제외해야 할 첫 번째 제품은 모든 형태의 알코올입니다. 그들이 해방, 죔쇠 등을 제거하는 것에 대해 무엇을 말하든, 독한 술은 목소리에 악영향을 미칩니다. 그것은 그들이 포함하는 알코올에 관한 것입니다. 알코올 성분의 손 세정제로 손을 문지르면 피부가 얼마나 건조해졌는지 즉시 느낄 수 있습니다. 링크에서도 같은 일이 발생합니다. 술을 마시면 진하고 진해지며 목소리는 거칠어진다.
그들은 또한 해를 끼칠 수 있습니다 벌크 제품, 크래커, 씨앗, 견과류. 이것들은 당신의 목구멍에 대한 진정한 "유리 파편"입니다. 그들은 후두를 긁고 입자는 성대에 남아 있습니다. 결과적으로 연조직의 탄력이 감소하고 목소리가 쉰 목소리가되고 볼륨과 밀도가 감소합니다. 부드럽게 쏟아지는 소리 대신 목을 가다듬거나 물을 마시고 싶은 충동만 느껴진다.
세 번째 – 초콜릿과 사탕. 과자가 많으면 다섯 번째 점이 붙는다고 합니다. 이것은 신체의 이 부분에만 해당되는 것이 아닙니다. 인대는 초콜릿에서 서로 붙어서 소리가 그렇게 명확하지 않습니다. 목소리가 덜 표현되고 풍부해집니다. 따라서 과자는 공연 후에 만 먹어야하며 한 시간 후에는 먹어야합니다.
달콤한 음료 - 역시 불가능하다. 화학 원소와 유해한 염료는 성대를 태우고 과자는 건조시켜 서로 붙습니다. 음료수 한 잔에 얼음을 넣으면 목에 충격을 주어 땀을 흘리고 가래를 늘리며 때로는 목소리를 완전히 잃기도 합니다.
커피 티 – 금지. 그것들이 없는 삶을 상상하기는 어렵지만, 슬프게도 이 음료는 우리의 목을 건조하게 만들고 우리가 높은 맑은 목소리로 노래하는 것을 허용하지 않습니다. 차는 무엇보다도 인대의 완전한 기능에 기여하지 않는 수렴 특성을 가지고 있습니다.
상위 5개의 건강한 음성 제품
1) 곡물: 쌀, 메밀 다른 사람
그들은 몸에서 유해 물질을 제거하고 몸 전체와 음성 모두에 유용한 물질을 다량 함유하고 있습니다. 또 다른 장점은 곡물이 쉽게 소화되어 위장의 무거움 및 기타 불쾌한 결과를 피할 수 있다는 것입니다.
2) 브로콜리
이 야채는 비타민 C가 매우 풍부하지만 감귤류와 달리 점막의 산도를 방해하지 않습니다. 비타민 C는 연조직의 탄력을 증가시키고 에너지를 증가시키는 물질인 카니틴의 생성을 돕습니다. 이는 특히 장기 공연 전에 유용합니다.
3) 블루베리 및 기타 베리
블루베리에서 발견되는 항산화제는 성대의 상태를 개선하고 신체를 좋은 상태로 유지하며 효과적으로 염증을 퇴치합니다. 다른 열매도 적합합니다. 예를 들어, 블랙베리, 올리브, 푸른 포도.
4) 수박
이 제품은 하루에 충분한 양의 물을 마시지 못하는 사람들에게 유용합니다. 아시다시피, 목구멍의 건조는 울리는 목소리의 주요 적입니다. 또한 수박에 함유된 식이섬유는 빠른 포만감을 주어 배가 부르지만 배가 부르지 않아 말하기나 노래 부르기가 매우 쉽습니다.
5) 녹색 사과
무엇보다도 철분과 비타민 C가 있기 때문에 가치가 있습니다. 이 "번들"은 면역 체계의 안정성을 유지하므로 감기의 위험이 줄어들고 약간의 외풍과 습기로 인해 목소리가 덜덜 떨립니다. 말산은 보컬을 더 선명하고 울리게 만듭니다.