심리 치료사에게 물어볼 상위 XNUMX 질문

심리학자와 심리 치료사 모두 친구와 심지어 낯선 사람에게서도 끊임없이 많은 질문을 듣습니다. 임상 심리학자 John Grohol은 그 중 가장 전형적인 다섯 가지를 식별했습니다. “이 모든 질문이 정기적으로 나온다는 것은 웃기는 일입니다. 배관공이나 천체 물리학자가 같은 것에 대해 계속해서 이야기할 필요는 거의 없습니다.”라고 그는 씩 웃었다.

“영혼의 치료사”는 무엇에 관해 질문을 받으며, 그들은 일반적으로 이러한 질문에 어떻게 대답합니까?

1. “지금 나를 분석하는 거냐?”

많은 사람들은 심리학자가 항상 사람들이 행동하고 말하는 방식에서 숨겨진 동기를 찾고 있다고 믿는 경향이 있습니다. 대부분의 경우 그렇지 않습니다.

훌륭한 심리 치료사가 되는 것은 힘든 일이라고 Dr. Grohol은 강조합니다. 전문가는 환자를 이해할 뿐만 아니라 환자의 과거, 삶의 경험 및 생각을 이해하려고 노력합니다. 이러한 모든 세부 사항을 종합하면 치료사가 문제에 대처하는 데 도움이 되는 치료 중 초점을 맞춘 전체적인 그림을 얻을 수 있습니다.

이것은 치료사가 낯선 사람에게 단순히 사용하여 그에 대한 모든 것을 쉽게 배울 수 있는 일종의 "초능력"이 아닙니다. “그렇다면 좋겠지만” 아이러니하게도 존 그로홀은 말했다.

2. "심리치료사들이 돈이 많다고 해야 하나?"

대부분의 심리학자와 정신과 의사가 많은 돈을 번다는 것은 일반적으로 인정됩니다. 실제로 미국의 대도시에서 정신분석가는 매우 좋은 급여를 받을 수 있습니다. 그러나 대부분의 심리치료사에게 있어 서구와 러시아의 상황은 상당히 다릅니다.

가장 높은 급여를 받는 전문가는 정신과 의사입니다. 많은 심리학자와 심리 치료사는 스스로를 "부자"라고 생각하지 않으며 초보 치료사는 종종 재정적 어려움을 전혀 경험하지 않습니다. 모든 자존심 있는 전문가가 거쳐야 하는 지속적인 교육, 개인 치료 및 감독에는 재정적 투자도 필요합니다.

요컨대, 대다수의 심리 치료사는 효과가 좋기 때문에 전혀 일을 하지 않습니다. Grohol은 훨씬 더 나은 비용을 지불하는 다른 영역이 많이 있다고 강조합니다. 대부분의 전문가들은 다른 사람들을 돕고 싶기 때문에 심리 치료에 참여합니다.

3. “고객의 문제는 집으로 가져가나요?”

이상하게도 전문가에 따르면 이 질문에 대한 대답은 긍정적입니다. 교육을 받고 자격을 향상시키면서 일과 삶을 분리하는 법을 배우지만 실제로는 항상 그렇지는 않습니다. 치료사가 "일"을 집으로 가져오지 않는다고 생각하는 것은 잘못된 것입니다.

물론 상황은 클라이언트마다 다를 수 있지만 John Grahol에 따르면 사무실에서 클라이언트의 "삶"을 안전하게 떠날 수 있는 치료사는 극소수입니다. 이것이 좋은 심리치료사가 되기 어려운 이유 중 하나이자 전문적인 번아웃의 주요 요인 중 하나입니다. 최고의 전문가들은 확고한 경계를 유지하면서 자신이 하는 일을 개인 생활에 통합하는 법을 배웁니다.

4. "심리학자와 정신과 의사의 차이점은 무엇입니까?"

이 질문은 두 직업의 대표자들이 끊임없이 듣습니다. 미국 전문가의 대답은 간단합니다. “정신과 의사는 미국에서 정신 장애에 대한 약물 처방에 대부분의 시간을 보내는 의사이며, 심리학자는 다양한 유형의 심리 요법을 마스터하고 사람과 그의 행동에 대한 연구에 중점을 둡니다. . 심리학자들은 약을 처방하지 않지만 일부 주에서는 특별히 훈련된 심리학자들이 있을 수 있습니다.”

러시아 현실에서 정신과 의사는 정신 장애를 치료하고 약물을 처방할 수 있는 공인 의사입니다. 그는 뒤에 의과대학이 있고 의학 전문 분야인 "심리 치료사"가 있으며 심리 치료 방법의 사용도 그의 전문 능력에 포함됩니다.

한편, 심리학자는 심리학부를 졸업하고 적절한 학위를 취득하고 이론지식을 갖추고 심리상담에 종사할 수 있는 자를 말한다. 심리학자는 추가 교육을 받고 적절한 기술을 습득하여 심리 치료에 참여할 수도 있습니다.

5. “하루 종일 사람들의 문제 얘기만 들으면 지겹습니까?”

예, Dr. Grohol은 말합니다. 치료사들은 특별한 훈련을 받기는 하지만 일이 지치고 피곤해지는 날이 없는 것은 아닙니다. "전문가들은 그들이 주는 것보다 심리 치료를 통해 더 많은 것을 얻지만, 심지어 듣기에 지쳐 힘든 하루가 끝날 때 고통을 겪을 수 있습니다."

다른 직업과 마찬가지로 훌륭한 전문가는 그것을 다루는 법을 배웁니다. 그들은 이런 날이 과로하거나 스트레스를 받고 자신을 더 돌봐야 한다는 경고가 될 수 있다는 것을 알고 있습니다. 아니면 휴가를 갈 시간이라는 신호일 수도 있습니다.

"치료사도 사람임을 기억하십시오."라고 John Grahol은 결론지었습니다. "특별한 훈련과 전문적인 경험이 모든 사람들과 마찬가지로 심리 치료의 일상적인 작업을 준비할 수 있도록 하지만 100% 완벽할 수는 없습니다."

전문가 소개: John Grahol은 임상 심리학자이자 정신 건강에 관한 기사의 저자입니다.