무는 자연적인 냉각 야채이며, 그 매운 향은 특히 따뜻한 계절에 신체의 과도한 열을 제거하는 능력으로 한방에서 높이 평가됩니다.
- 목이 아프다. 날카로운 맛과 날카로움으로 인해 신체의 과도한 점액을 제거하여 감기 퇴치에 도움이됩니다. 그것은 또한 부비동을 청소합니다.
- 소화 개선. 무는 인간의 소화 시스템을 위한 천연 세정제로서 장에서 정체된 음식과 시간이 지남에 따라 체내에 축적된 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.
- 바이러스 감염 예방. 높은 함량의 비타민 C와 천연 정화 특성으로 인해 무를 정기적으로 섭취하면 바이러스 감염의 발병을 예방할 수 있습니다.
- 독소 제거. 동양 및 아유르베다 의학에서 무는 항독소 및 발암성 자유 라디칼 특성이 있는 것으로 간주됩니다.
- 칼로리는 낮지만 영양가는 높아. 무 한 컵당 20칼로리의 이 야채는 영양소와 섬유질의 훌륭한 공급원입니다.
- 암을 예방하십시오. 십자화과 야채(양배추, 브로콜리 등)에 속하는 무에는 암을 예방하는 식물 영양소, 섬유질, 비타민 및 미네랄이 들어 있습니다.