비건 당근 케이크 요리를 만드는 방법»
젖은 재료와 마른 재료를 모두 따로 섞은 다음 모두 함께 섞습니다. 175g에서 40분간 굽는다. 크림의 경우 라이트 필라델피아 또는 기타 크림 100g에 버터 20g을 섞고 무첨가 화이트 요거트를 추가합니다( 참조).
레시피 재료“비건 당근 케이크»:
- 올리브유 80ml
- 옥수수 가루 50g
- 병아리 콩 가루 50g
- 쌀가루 50g
- 통 밀가루 100g
- 바나나 2
- 호두 40g
- 베이킹 소다 1 hl
- 베이킹 파우더 1hl
- 쌀 우유 50ml
- 1 cl 간 생강
- 1 TSP 계피
- 지팡이 설탕 70g
- 사과 사이다 식초 1작은술
“비건 당근 케이크”요리의 영양가 (XNUMX 인당 100 그램):
칼로리 : 317.6kcal.
다람쥐 : 4.9 GR.
지방 : 14.5 GR.
탄수화물 : 42.2 GR.
제공 횟수 : 10레시피의 재료와 칼로리”비건 당근 케이크»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, kcal |
| 올리브 기름 | 80ml | 80 | 0 | 79.84 | 0 | 718.4 |
| 식이 옥수수 가루 | 50 g | 50 | 3.6 | 0.75 | 35.1 | 165 |
| 병아리 콩 가루 | 50 g | 50 | 5.45 | 1.45 | 33 | 168.5 |
| 식이 쌀가루 | 50 g | 50 | 3.7 | 0.3 | 41 | 185.5 |
| 통 밀가루 | 100 g | 100 | 11.5 | 2.2 | 55.8 | 298 |
| 바나나 | 2의 개 | 220 | 3.3 | 0.44 | 47.96 | 209 |
| 호두 | 40 g | 40 | 6.08 | 26.08 | 2.8 | 261.6 |
| 소다 | 1 tsp. | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 베이킹 파우더 | 1 tsp. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| 천연 쌀 우유 | 50ml | 50 | 0.05 | 0.65 | 6.1 | 30 |
| 마른 생강 | 1 조각 | 50 | 4.55 | 3 | 35.4 | 173.5 |
| 계피 | 1 tsp. | 7 | 0.27 | 0.22 | 5.59 | 18.27 |
| 사탕 수수 설탕 | 70 GR | 70 | 0 | 0 | 69.58 | 278.6 |
| 사과 식초 6 % | 1 tsp. | 5 | 0 | 0 | 0.36 | 0.7 |
| 금액 | 791 | 38.5 | 114.9 | 334.1 | 2512.6 | |
| 봉사 1 | 79 | 3.9 | 11.5 | 33.4 | 251.3 | |
| 100 그램 | 100 | 4.9 | 14.5 | 42.2 | 317.6 |